Keine Ausreden! Auf japanische Art zu Hause fit bleiben

Ja, wir sind gesperrt. Ja, dies soll dazu beitragen, die Ausbreitung von COVID-19 zu minimieren. Aber haben Sie darüber nachgedacht, welche Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann? Zu Hause eingesperrt zu bleiben bedeutet, dass wir wahrscheinlich einen sitzenderen Lebensstil führen, was für unsere körperliche und geistige Gesundheit nicht so gut ist. Es ist äußerst wichtig, alles zu tun, um aktiv zu bleiben, besonders in dieser schwierigen Zeit.

Wenn es um Sport geht, sind die Japaner nicht dafür bekannt, ins Schwitzen zu kommen und im Fitnessstudio hardcore zu spielen. Insbesondere japanische Frauen bevorzugen leichtere Bewegungsformen wie Yoga. Oh, und sie alle neigen dazu, überall zu gehen. Aber im Moment wird uns gesagt, wir sollen nicht ausgehen. Das gibt Ihnen viele Ausreden, nicht zu trainieren und Ihre Gründe zu rechtfertigen, mit einer großen Wanne Eis auf der Couch zu liegen. Aber nicht so schnell!

Solange es diese Fitnessprodukte für zu Hause gibt, gibt es wirklich keine Entschuldigung, die gut genug ist, um nicht zu trainieren!

1. Nobichan Verstellbares Stretchboard für Füße und Rücken

Wie bereits erwähnt, nehmen die Japaner gerne an leichten Übungen teil. Und dazu gehört STRETCHING! Das Nobichan Adjustable Stretch Board für Füße und Rücken von La Vie zielt speziell auf Ihre Füße, Beine und den Rückenbereich ab und ist perfekt, um diese Muskeln nach langen Stunden im Sitzen zu dehnen.

Wenn es Zeit ist, eine Pause von der Arbeit zu machen, schälen Sie sich von diesem Schreibtisch weg und legen Sie einfach Ihre Füße auf das Brett. Lassen Sie das kompakte Stretchboard seine Magie entfalten, da es Ihre Muskelschmerzen lindert und Ihre Druckpunkte stimuliert. Es kann in drei Winkeln und Ebenen eingestellt werden und kann im Stehen, Sitzen oder Liegen verwendet werden.

Das bedeutet, dass Sie es sich zur Gewohnheit machen können, das Nobichan Adjustable Stretch Board für Füße und Rücken zu verwenden, während Sie schuldfrei fernsehen!

2. Skating Slide Board für Home Fitness Übung

Je mehr Sie Ihre Arbeit genießen, desto wahrscheinlicher sind Sie dabei zu bleiben. Deshalb kann das Skating Slide Board für Heimfitnessübungen das Richtige für Sie sein! Mit diesem Slide Board können Sie einfache Übungen und Bewegungen ausführen und dabei jede Menge Spaß haben.

Und Sie müssen auch keine lange Sitzung für Ihren Tag einplanen. Verwenden Sie es für fünf Minuten (ich wiederhole, fünf Minuten) pro Tag wird Ihnen helfen, diese unerwünschten Pfunde zu vergießen und hervorragende Ergebnisse zu erzielen. Wenn Gewichtsverlust nicht Ihr Ziel ist, eignet sich dieses Produkt auch hervorragend, um sich zu straffen und in Form zu bleiben.

Das Skating Slide Board für Heimfitnessübungen enthält spezielle Schuhe und ermöglicht es Ihnen, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, was bedeutet, dass Sie ein Ganzkörpertraining absolvieren können. Rutsche und Schuppen, Rutsche und Schuppen!

3. Pippa Überall Übung Block

“ Gym-Mitgliedschaften sind teuer.“ „Ich habe keine Zeit zu trainieren!“ „Ich bin zu selbstbewusst, um vor anderen Leuten zu trainieren.“ Die Liste der Ausreden, nicht an körperlicher Aktivität teilzunehmen, geht weiter und weiter. Aber was wäre, wenn Sie sich nicht für Trainingskurse anmelden müssten, bequem von zu Hause aus trainieren könnten und sich an einem kurzen, aber effektiven Training beteiligen könnten?

Da die Japaner gerne laufen, um fit und gesund zu bleiben, ist der Fumippa Anywhere-Übungsblock sehr beliebt. Dieser Übungsblock ist für alle Altersgruppen geeignet und kompakt und hilft Ihnen, die empfohlenen 10.000 Schritte zu erreichen, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen. Der Block ist mit Platzhaltern ausgestattet, die Ihnen sagen, wo Sie Ihre Füße platzieren müssen, und die leichte Neigung soll Ihre Wirbelsäule stärken. Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz, während Sie Ihre Musik hören, Ihren Lieblings-Podcast anhören oder sogar einen Freund anrufen (wenn es ihm nichts ausmacht, Ihnen zuzuhören), während Ihm die Puste ausgeht!).

4. Nyanberu Katze Pfote Hantel

Es wäre nicht ganz richtig, keine niedlichen Trainingsgeräte in die Liste aufzunehmen. Deshalb muss ich einfach die Nyaberu Cat Paw Hantel erwähnen. Für diejenigen, die ihrem Training ein wenig Niedlichkeit verleihen möchten (was auch immer Ihnen hilft, motiviert zu bleiben!), die Nyaberu Cat Paw Hantel ist die richtige für Sie! Erstellt von Kyoto Metal Crafts Studio Mineyama Iron Work, wird diese Hantel mit der Tanzou-Technik hergestellt, die (lustige Tatsache hier) die gleiche Technik ist, die für die Herstellung japanischer Schwerter verwendet wird.

Es eignet sich hervorragend zum Trainieren Ihrer Armmuskulatur und Sie können zwischen großen (1 kg, 2,2 lb) oder kleinen (0,5 kg, 1,1 lb) und zwischen einer metallbeschichteten oder gummibeschichteten schwarzen oder rosa Hantel wählen. Sicher, diese Hantel ist auch eine großartige Dekoration, aber denken Sie daran, Sie verwenden sie, um gut auszusehen und katzenartig gut auszusehen (sorry, ich konnte nicht widerstehen!).

5. Gesichts Fitness Pao Lächeln Trainer

Wir haben es süß gemacht. Als nächstes müssen wir also etwas Außergewöhnliches hinzufügen. Inzwischen hast du deinen ganzen Körper trainiert, aber ich glaube, du hast einen bestimmten Bereich verpasst. Dein Gesicht! Wer würde sogar daran denken, ein Gesichtstraining zu ihrer Routine hinzuzufügen?

Die Japaner würden mit dem Facial Fitness Pao! Der Facial Fitness Pao wird von keinem anderen als dem Real Madrid-Fußballspieler Cristiano Ronaldo unterstützt und soll Ihnen helfen, Ihr Gesicht zu trainieren und Ihnen ein besseres, jünger aussehendes Lächeln zu verleihen (wer möchte nicht ein Lächeln wie Ronaldo haben?). Legen sie einfach die bar-förmigen werkzeug in ihre mund und bob zu schwingen es up und unten

Sie mögen es verrückt finden und ich würde es Ihnen nicht vorwerfen, aber dieses einzigartige Gerät wurde in Absprache mit Experten entwickelt und 94% der getesteten Personen gaben an, nach dem Gebrauch bemerkenswerte Ergebnisse zu erzielen. Es wird empfohlen, die Pao zweimal täglich für 30 Sekunden zu verwenden, und es ist in schwarz oder weiß erhältlich. Zeit, Spaß daran zu haben, dein Gesicht zu formen!