Keratosis Pilaris und Hautpickstörung

25 Mai, 2018

Was ist Keratosis Pilaris?

Keratosis Pilaris ist eine häufige Hauterkrankung, die durch holprige Haut mit Rötung gekennzeichnet ist. Es neigt dazu, auf den Oberarmen, Beinen, Gesäß und manchmal das Gesicht zu zeigen. Oft als „Hühnerhaut“ beschrieben, ist es harmlos, nicht ansteckend und durchläuft Perioden von leichten bis schweren Ausbrüchen.

Was verursacht es?

Wenn die Haut trocken ist, schälen sich die Hautzellen ab, bei Menschen mit Keratosis Pilaris jedoch verklumpen die kleinen trockenen Hautpartikel, die Keratin genannt werden, in den Öffnungen der Haarfollikel. Die Rötung, die manchmal bei den Beulen auftritt, resultiert aus der Erweiterung der kleinen Blutgefäße unter der Haut. Jeder erlebt das Ablösen abgestorbener Hautzellen, aber die medizinische Wissenschaft hat keine Antwort darauf, warum manche Menschen Keratosis pilaris entwickeln und andere nicht. Einige Theorien deuten darauf hin, dass es sich um eine erbliche Erkrankung handelt, da sie in der Regel in Familien auftritt. Andere Theorien deuten darauf hin, dass es mit trockenen Hauterkrankungen und allergischen Entzündungszuständen zusammenhängt.

Skin Picking

Menschen mit Compulsive Skin Picking Disorder und Keratosis Pilaris leiden zusätzlich, weil die winzigen Beulen als Auslöser für das Picken dienen. Einige Leute behaupten, dass es das Aussehen der Beule und der Zwang, sie loszuwerden, auslöst, während andere sagen, dass es das taktile Gefühl der Beule ist, das beseitigt werden muss. Die Herausforderung für Menschen, die an ihrer Haut picken, besteht darin, dass sie häufig Narben haben, da die Beulen in hautausschlagartigen Ansammlungen auf der Haut auftreten und schwer zu entfernen sind.

Was kann man dagegen tun?

Es gibt verschiedene Ansätze für Keratosis Pilaris, wenn Sie an einer Hautpickstörung leiden. Behandeln Sie die Keratosis Pilaris äußerlich. Da trockene Haut und verstopfte Haarfollikel dies verursachen, ist die Pflege der Haut unerlässlich, um die Bildung von Beulen zu verhindern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Haut hydratisiert und sauber ist. Da die Haut jedes Menschen anders ist, kann es schwierig sein, die beste Balance zu finden. Die Verwendung milder Seifen und Reinigungsmittel sowie sanfter Feuchtigkeitscremes ist jedoch ein hervorragender Ausgangspunkt. Auch Peeling sanft gelegentlich mit einem milden Peeling. Einige Leute berichten, dass rezeptfreie Produkte gut funktionieren, während andere berichten, dass sie die Haut zu stark austrocknen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Kombination zu finden, die für Ihre Haut funktioniert, besuchen Sie einen Dermatologen, um Milchsäure-Lotionen, Alpha-Hydroxysäure-Lotionen, Salicylsäure-Lotionen, Retinoid-Cremes oder Harnstoff-Creme zu besprechen. Schrubben Sie den Bereich nicht, da dies Ihre Haut beschädigen und abkratzen kann. Auch Reinigungsmittel, Cremes und Lotionen brauchen Zeit, um zu arbeiten, erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Schließlich ist die Behandlung von Keratosis Pilaris ein fortlaufender Prozess. Wenn die Beulen verschwinden, halten Sie die Reinigungs- und Feuchtigkeitsroutine aufrecht, die für eine gesunde Haut sorgt.

Nahrungsergänzungsmittel für die Haut

Behandeln Sie die Haut intern. Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und reagiert auf Nahrung und Chemikalien, die Sie aufnehmen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie drastische Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Vitaminprogramm vornehmen.

• Vitamin C neutralisiert die Schädigung der Haut durch freie Radikale und fördert die Heilung, indem es die äußeren Hautschichten stärkt.
• Vitamin E fördert die Heilung auf der Hautoberfläche, gleicht aber auch Entzündungen der Haut aus, wenn es intern eingenommen wird.
• Vitamin K hilft auch bei der Heilung von Hautschäden und schützt empfindliche Haut während der Behandlung.
• Biotin oder Vitamin B verringern Entzündungen und Juckreiz auf der Haut.
• Entzündungshemmende Nahrungsmittel werden empfohlen, damit der Körper heilt und hydratisiert.
• Halten Sie Ihren Körper hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken.

Habit Reversal

Nicht wählen. Für Menschen mit Hautpickstörung ist zusätzliche Arbeit und Ausdauer erforderlich, um nicht an den Unebenheiten zu pflücken. Erwägen Sie daher, an der Schaffung von Reizkontrollen und konkurrierenden Reaktionen zu arbeiten, die auf die Keratosis Pilaris abzielen. Stimuluskontrollen bedeuten, dass Sie externe Faktoren betrachten, die das Kommissionierverhalten beeinflussen, und konkurrierende Reaktionen sind Aktivitäten, die Sie ausführen, um die Kommissionierung zu erschweren oder unmöglich zu machen.

Ideen zur Stimuluskontrolle –

• Ändern Sie die Beleuchtung und das Spiegelsetup, in dem Sie normalerweise Ihre Haut sehen, damit Ihre Aufmerksamkeit nicht auf die mit Keratosis pilaris verbundenen Beulen und / oder Rötungen gelenkt wird. Machen Sie das Licht dunkler. Machen Sie Spiegel kleiner oder decken Sie Spiegel ab, wenn die Unebenheiten sichtbar sind. Verwenden Sie keine Lupen an Spiegeln.
• Eine andere Idee ist, Wege zu finden, NICHT allein zu sein. Die meisten Menschen, die an ihrer Haut pflücken, tun dies privat. Stellen Sie sicher, dass Menschen in der Nähe sind, oder nehmen Sie die Hilfe eines Lebensgefährten in Anspruch, um Ihre Zeit allein in privaten Bereichen zu überwachen.

Konkurrierende Antwortideen –

• Stellen Sie sicher, dass Sie Kleidung tragen, die die Unebenheiten bedeckt, damit Ihre Finger keinen Zugang zu ihnen haben. Wenn Sie einen starken Drang zum Pflücken verspüren, tragen Sie Handschuhe.
• Halten Sie Ihre Hände mit Zappel- oder Stressgeräten beschäftigt, bis der Drang zu pflücken vorüber ist.

Keratosis Pilaris ist eine häufige Hauterkrankung, von der viele Menschen betroffen sind. Behandeln Sie die Keratosis Pilaris sowohl intern als auch extern und konzentrieren Sie therapeutische Interventionen darauf, das Pflücken an den Beulen zu verhindern. Es kann eine Weile dauern, um zu verwalten, aber nicht aufgeben.