Knieverletzungen: Der vollständige Leitfaden zur Diagnose Ihrer Knieschmerzsymptome

Klicken Sie unten, um mehr über bestimmte Knieverletzungen zu erfahren:

ACL-Riss

Kniebursitis

Chondromalazie

IT-Band-Syndrom

Jumper-Knie

Knieschmerzen beim Laufen

Knieschmerzen (allgemein)

LCL Riss

Osgood Schlatters

Kniearthrose (OA)

Schmerzen hinter dem Knie

Patella Alta und Patella Baja

Patellaluxation

Patellasubluxation

Patellasehnenentzündung

Patellar-Tracking-Störung

Patellofemorales Schmerzsyndrom

PCL-Verletzung

PCL-Riss

Runner’s Knee

Häufige Knieverletzungen

Das Knie ist ein komplexer Bereich des Körpers, der in hohem Maße dazu beiträgt, Bewegung zu ermöglichen. Es überrascht nicht, dass diese Körperregion auch während der Sportteilnahme häufig verletzt wird, obwohl sie auch durch andere Aktivitäten verletzt werden kann.

Einige häufige Knieverletzungssymptome sind die folgenden (abhängig vom zugrunde liegenden Knieproblem):

• Schmerzen unterschiedlichen Grades (irritierend bis akut) und Dauer
• Instabilität, Austreten
• Engegefühl, Steifheit
• Schwellung
• Rötung

Wenn man einige dieser Zustände im Knie hat und Knieprobleme vermutet, sollte man zuerst die Hilfe des Arztes in Anspruch nehmen eines Profis. Die Selbstdiagnose von Knieverletzungen führt oft zu Fehldiagnosen, einer noch längeren Heilungszeit und möglicherweise zusätzlichen Schäden am Knie. Schließlich erfordert die Diagnose von Knieproblemen häufig die Verwendung von Röntgen- oder Magnetresonanztomographen (MRT), die der Öffentlichkeit nicht zur Verfügung stehen. Abhängig von Ihrer Diagnose bietet BraceAbility eine Vielzahl von Behandlungen für Knieverletzungen.

Ursachen von Knieverletzungen

Während die meisten Arten von Knieverletzungen auf bestimmte Bewegungen oder Stöße beim Sport zurückzuführen sind, können andere einfach auf den Verschleiß des Alterns zurückzuführen sein. Zum Beispiel ist Osteoarthritis eine der häufigsten Knieerkrankungen, die das Ergebnis der Abnutzung ist, die Kniegelenksprobleme verursacht. Dies geschieht hauptsächlich aufgrund des Alterns, obwohl das Risiko, an diesem schmerzhaften Zustand zu leiden, durch bestimmte Aktivitäten und Verletzungen (wie Bänderrisse oder Knorpelschäden) früher im Leben erhöht werden kann.

Man kann auch Knieverletzungen durch Stürze erleiden, obwohl die Wahrscheinlichkeit, einen Riss oder andere Schäden zu erleiden, wieder zunimmt, je nachdem, wie viele Jahre man gelebt hat oder wie viel „Missbrauch“ der Körper erlitten hat. Dies liegt daran, Bänder, Knorpel, Gelenke, etc. schwächen und / oder verschlechtern sich mit Alter und Gebrauch.

Einige entscheiden sich für eine Knieersatzoperation, nachdem eine bestimmte Menge an Schäden am Knie aufgetreten ist. Auch nach dieser Operation geben einige jedoch anhaltende Knieersatzprobleme wie Schmerzen an. Einige Orthesen können hilfreich sein, um solche Probleme mit Knieersatz zu lindern, wenn die zugrunde liegende Ursache mit Kniescheibenfunktion oder Ausrichtungsproblemen zusammenhängt.

Im Gegensatz dazu kann ein sich entwickelndes Kind an der sogenannten Osgood-Schlatter-Krankheit leiden. Diese Art von Knieproblem ist durch einen schmerzhaften Knoten unter der Kniescheibe gekennzeichnet. Es bildet sich typischerweise während eines Wachstumsschubs. Solche Knieverletzungen bei Kindern treten häufiger auf, wenn sie Sportarten ausüben, die Laufen, Springen oder schnelle Richtungsänderungen erfordern. Zum Glück gibt es Osgood-Schlatter Knieorthesen, um ein Kind schmerzfrei und zurück auf das Feld zu bringen.

Knieverletzungen: ACL, PCL, LCL, MCL

Kniebandverletzungen unterscheiden sich nicht nach Alter. Tatsächlich wird eine Verletzung des vorderen Kreuzbandes (ACL) von einigen als Epidemie bei Kindern, insbesondere bei Frauen, beschrieben.

Es gibt vier Hauptbänder im Knie und jedes einzelne kann gerissen werden:

• Vorderes Kreuzband (ACL)
• Hinteres Kreuzband (PCL)
• Laterales Seitenband (LCL)
• Mediales Seitenband (MCL)

Bandrisse resultieren häufig aus plötzlichen Bewegungsänderungen. So sind sie unter anderem bei Fußballspielern, Fußballspielern, Basketballspielern, Skifahrern und Turnern besonders verbreitet.

Die Zunahme der ganzjährigen Sportbeteiligung bei Kindern mit weniger „Spiel“ (hilfreich für die Muskelentwicklung) hat dazu geführt, dass ein ACL-Riss eine immer häufiger auftretende Knieverletzung ist. Tränen zum ACL, insbesondere, sind eine deutlich häufigere Art von Knieproblemen bei Frauen als bei Männern, aufgrund von Unterschieden in Hormonen, Flexibilität, und körperliche Struktur.

Dies ist aus mehreren Gründen besorgniserregend. Erstens erhöhen ACL-Verletzungen das Risiko zusätzlicher Verletzungen des Knies auf der Straße erheblich. Es erhöht auch die Wahrscheinlichkeit einer Arthrose im späteren Leben erheblich. Und schließlich erfordert die Reparatur eines ACL-Risses eine Operation und Monate (sechs bis 12) intensiver Reha. Wie Sie sich vorstellen können, kann dies auch mit einem entmutigenden Preisschild einhergehen. In diesem Sinne bietet BraceAbility ACL Tear-Zahnspangen zu ermäßigten Preisen an.

Knieverletzungen: Meniskus und andere Knorpelschäden

Eine weitere der häufigsten Sportknieverletzungen ist eine Schädigung des Knorpels des Knies. Insbesondere Kniemeniskusverletzungen sind relativ häufige Knieprobleme.

Der Meniskus bezieht sich auf zwei gummiartige, c-förmige Knorpelscheiben, die das Knie abfedern, Stöße absorbieren und stabilisieren. Eine schnelle Drehung oder Drehung kann den Meniskus reißen und Knieknorpelprobleme verursachen. Solche Tränen sind besonders häufig bei Sportlern, deren Sportarten Kontakt beinhalten, wie Fußball oder Wrestling. Sehen Sie sich hier unsere besten Knieorthesen und Orthesen für den Fußball an.

Diese Kompressions-Knieorthese ist die Nr. 1. unter diesen Arten von Athleten, wie die Hülse bietet Unterstützung ohne Einschränkung Bewegung. Das Kompressionsmaterial der Orthese fördert zudem die Durchblutung und damit Heilung und Beweglichkeit.

Verletzungen des Kniegelenks führen häufig auch zu Rissen am Knorpel des Knies. Andere Gründe für Schmerzen in dieser Region des Knies können Arthritis oder eine Oberschenkelverletzung sein.

Kniesehnenverletzungen

Eine weitere häufige Schmerzquelle im Knie sind Kniesehnenverletzungen. Insbesondere Sportler und Nicht-Sportler führen häufig Probleme mit der Patellasehne an. Diese Sehne verbindet die Kniescheibe (Patella) mit dem Schienbein (Tibia); Es ist sehr instrumentell für explosive Bewegungen des Beines, wie Springen oder Treten.

Häufiges Ausüben solcher Aktivitäten kann zu einer Patellasehnenentzündung oder einem Springerknie führen, einer relativ häufigen Überbeanspruchungsverletzung auf dem Basketball- und Volleyballplatz, obwohl dies nicht nur bei Sportarten mit Springen der Fall ist. Zum Beispiel ist diese Patellasehnenverletzung auch bei Tennis- und Fußballspielern relativ häufig.

Häufige Knieverletzungen beim Laufen

Eine weitere Quelle für Verletzungen der Knieanatomie ist die Kniescheibe selbst. Patella Dislokation oder Dysfunktion kann Knie Instabilität und Schmerzen verursachen. Ein mistracking Patella geht genauer unter dem Namen patellofemoral Schmerzsyndrom (PFPS).

Diese Überbeanspruchungsverletzung tritt besonders häufig bei Läufern auf. In der Tat ist es auch als „Runner’s Knee“ bekannt.“ Die fehlerhafte Nachführung der Patella reizt die Oberschenkelrille, reizt den Knorpel unter dem Knie und verursacht Schmerzen.

Man kann auch den Begriff „Chrondromalazie Patella“ hören, wenn man über laufende Knieverletzungen spricht. Dies ist ein allgemeiner Begriff für Schäden am Knorpel unter der Kniescheibe.

Und natürlich umfassen Knieerkrankungen nicht nur größere Risse und dergleichen an Bändern, Sehnen, Menisken und dergleichen. Man kann auch mehr „kleinere“ Knieverletzungen erleben, die Instabilität und Schmerzen verursachen, wie z. B. eine Knieverstauchung oder -belastung. Dies sind tatsächlich einige der häufigsten Knieverletzungen, was bedeutet, dass es auch eine Reihe von Knieverstauchungsorthesen gibt, um Beschwerden zu lindern und die Heilung nach einer solchen Verletzung zu fördern.

Wie man Knieverletzungen vorbeugt

Und sobald man auf dem Weg ist, von jeder Art von Knieschmerzen zu heilen, gibt es einige Maßnahmen, die er oder sie ergreifen kann, um zu verhindern, dass die unangenehmen Symptome von Knieverletzungen wieder aufflammen. Zur Vorbeugung von Knieverletzungen gehören einige der folgenden Vorsichtsmaßnahmen vor, während und nach sportlichen Aktivitäten:

• Verwenden Sie geeignete Ausrüstung (Stützschuhe, Schutzpolster usw.)
• Verwenden Sie die richtige Form (z. B. stellen Sie sicher, dass Sie einen Sprung richtig landen)
• Erhöhen Sie nicht plötzlich die Trainingsdauer oder –intensität; erleichtern Sie sich in solche Erhöhungen
• Dehnen – vor und nach dem Training
• Immer aufwärmen und abkühlen
• Konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Beinmuskelkraft
• während des Trainings
• Vermeiden Sie das Training auf harten Oberflächen
• Achten Sie auf Schmerzen und respektieren Sie sie.

Wie Sie sich vorstellen können, erhöht das Nicht-Tun vieler der oben genannten Dinge die Wahrscheinlichkeit, verschiedene Arten von Knieverletzungen zu erleiden.

Dies ist keineswegs eine umfassende Liste von Knieverletzungen. Vielmehr ist es ein kurzer Überblick über einige der häufigsten Knieverletzungen. Auch hier ist es am besten, sich von einem Fachmann beraten zu lassen, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen.

Knieschmerzsymptome, Ursachen und Behandlung

Knieschmerzen treten jedes Jahr bei vielen Amerikanern jeden Alters häufig auf. Knieschmerzsymptome können sich auf vielfältige Weise manifestieren. Das Ausmaß der Kniebeschwerden selbst kann von starken Knieschmerzen über dumpfe Knieschmerzen bis hin zu Knieschwäche und Schmerzen bis hin zu Steifheit variieren. Knieschmerzen und Schwellungen gehen oft Hand in Hand.

Die Dauer der Schmerzen kann von chronischen Knieschmerzen bis hin zu Knieschmerzen variieren, die nur dann auftreten und zu Schmerzen führen, wenn bestimmte Aktivitäten ausgeführt werden, z. B. Knieschmerzen nach dem Laufen. Unabhängig von der Schwere oder Dauer der Knieschmerzen sollte man keine Selbstdiagnose von Knieschmerzen versuchen.

Knieschmerzen diagnostizieren

Ein Fachmann, wie ein Knieschmerzspezialist oder Arzt, kann eine genauere Knieschmerzdiagnose stellen und eine Behandlung für Knieschmerzen erhalten. Die Selbstdiagnose von Knieschmerzen und der Beginn einer selbstgesteuerten Behandlung öffnen die Tür für Fehldiagnosen und möglicherweise sogar für weitere Schäden.

Das Ignorieren von Schmerzen im Knie ist ebenfalls unklug, da dies zu zusätzlichen Schäden am Knorpel oder Bindegewebe des Knies führen kann, was das Risiko für Osteoarthritis-Knieschmerzen im späteren Leben erhöhen kann. Die Botschaft lautet also letztendlich, dass man die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch nehmen sollte, um eine Linderung der Knieschmerzen zu erreichen, damit man schmerzfrei und mit dem Leben weitermachen kann.

Ursachen für medizinische Knieschmerzen

Knieschmerzen können auf eine Vielzahl von Erkrankungen und Aktivitäten zurückzuführen sein. Eine häufige Beschwerde sind Kniegelenksschmerzen, die beim Beugen Steifheit und möglicherweise Knieschmerzen verursachen können. Insbesondere kann es aufgrund von Arthritis oder Osteoarthritis zu Schmerzen in den Kniegelenken kommen.

Diese Probleme treten im Allgemeinen einfach aufgrund des Verschleißes und der Gelenke des Knies auf, die mit dem Altern auftreten, obwohl Verletzungen und bestimmte Aktivitäten früher im Leben die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, Arthritis-Knieschmerzen zu entwickeln. Erosion des Knorpels durch Alterung kann zu Knochen-auf-Knochen-Knieschmerzen führen.

Fibromyalgie ist ein weiteres Syndrom, das zu weit verbreiteten Schmerzen im ganzen Körper führt, einschließlich der Knie. Während sich der Schmerz so anfühlt, als ob er von den Gelenken herrührt, sind diese Bereiche nicht wirklich betroffen. Leider sind Fibromyalgie-Knieschmerzen nicht gut verstanden, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu behandeln.

Eine weitere Erkrankung, die den Körper in einer Reihe von Bereichen betrifft, ist die Lyme-Borreliose. Dies wird über eine Zecke kontrahiert und betrifft typischerweise die Haut, Gelenke und das Nervensystem. Laut Mayo Clinic, frühe Anzeichen einer Lyme-Borreliose sind ein Hautausschlag und grippeähnliche Symptome. Dies wird in der Regel durch Gelenkschmerzen und Schwellungen gefolgt, mit Lyme-Borreliose Knieschmerzen besonders häufig. Neurologische Probleme aufgrund der Störung können Wochen oder sogar Jahre nach der Infektion auftreten.

Das Nervensystem kann auch durch Diabetes beeinträchtigt werden, und Knieschmerzen können die Folge sein. Neuropathie bezieht sich auf die Nervenschädigung, die als Nebenwirkung der Glukose- und Blutdruckanomalien auftritt, die mit Diabetes verbunden sind; es ist am häufigsten bei denen, die Diabetes für einen längeren Zeitraum hatten. Dies kann zu Beschwerden wie starken Knieschmerzen und Taubheitsgefühl führen.

Ischias ist eigentlich eher ein Symptom einer Grunderkrankung als eine Störung. Ischias-Knieschmerzen werden durch einen eingeklemmten Ischiasnerv verursacht, der aufgrund eines Bandscheibenvorfalls oder Bandscheibenvorfalls in der Wirbelsäule oder eines Knochensporns auftreten kann; Seltener kann ein Tumor oder eine Nervenschädigung aufgrund von Diabetes Ischias-Knie- und Beinschmerzen verursachen, die von leicht bis schwer reichen können.

Eine weitere relativ häufige Erkrankung sind Knieschmerzen während der Schwangerschaft und sogar Knieschmerzen nach der Schwangerschaft. Dies ist darauf zurückzuführen, dass man während der Schwangerschaft zusätzliche Pfunde trägt, sowie auf erhöhte Spiegel eines Hormons, das als Progesteron bekannt ist und die Laxheit der Muskeln und Bänder des Körpers erhöht, so dass man gebären kann. Die Kehrseite davon ist jedoch, dass es den Gelenken erlaubt, sich weiter zu bewegen, als sie normalerweise können, was zu Schäden und Schmerzen führen kann. Es gibt eine Reihe von Übungen, die man zur Heilung von Knieschmerzen durchführen kann, sowie Zahnspangen, die bei Instabilität helfen.

Knieschmerzen nach einem Sturz

Es gibt auch eine Reihe von Aktivitäten, die zu Knieschmerzen führen können. Zum einen kann ein Sturz eine Reihe von Knieverletzungen wie einen Kniebandriss verursachen. Es gibt vier Hauptbänder im Knie. Je nachdem, welche (s) Sie reißen, können Kniebandschmerzen auf beiden Seiten des Knies oder innere Knieschmerzen auftreten.

Man kann auch den Knorpel, der die Kniescheibe (den Meniskus) abfedert, durch einen Sturz oder eine andere Art von Trauma schädigen, was zu Schmerzen unterhalb der Kniescheibe oder hinteren Knieschmerzen führt.

Ein Sturz oder Schlag auf das Knie kann auch Knieschmerzen Bursitis verursachen. Die Bursa ist ein flüssigkeitsgefüllter Sack, der die Reibung verringert und Druckpunkte zwischen den Knochen und den Sehnen und Muskeln um die Gelenke abfedert. Es gibt 11 davon im Knie, die entweder durch Überbeanspruchung oder durch Aufprall entzündet werden können. Dies führt typischerweise zu Knieschmerzen oberhalb der Kniescheibe oder Schmerzen knapp unterhalb der Kniescheibe auf der Innenseite.

Knieschmerzen nach dem Laufen

Sport ist eine weitere häufige Ursache für Knieschmerzen. Zum Beispiel sind Knieschmerzen durch Laufen so häufig, dass der Begriff Läuferknie verwendet wird, um die Vielzahl der damit verbundenen Verletzungen zu beschreiben. Bei einigen äußert sich dies in Patellaknieschmerzen, da die Patella (Kniescheibe) nicht so nachverfolgt wird, wie sie sollte, was zu schmerzenden Knieschmerzen führt, die als patellofemorale Knieschmerzen bezeichnet werden. Das Nachziehen der Kniescheibe reizt die Femurrille und verursacht mediale Knieschmerzen. Beim Hocken, Treppensteigen oder Knien können größere Knieschmerzen auftreten.

Das Iliotibiale Bandsyndrom (ITBS) ist eine weitere relativ häufige Ursache für laterale Knieschmerzen bei Distanzläufern. Das IT-Band ist ein dickes Gewebeband, das entlang der Außenseite des Oberschenkels vom Hüftknochen bis zum äußeren Schienbein verläuft. Es kann in dem Bereich entlang der Außenseite des Knies gereizt werden, wo es über den Knochen und Muskel läuft. Die Reizung behindert seine Fähigkeit, reibungslos durch die Bursa zu gleiten, was zu Knieschmerzen führt.

Ein weiterer Grund für das Knie von Läufern können nicht unterstützende Schuhe oder Plattfüße sein. Schuhorthesen-Einsätze können in beiden Fällen hilfreich sein, um Knieschmerzen zu lindern.

Chronische vordere Knieschmerzen oder Schmerzen in der Vorderseite des Knies sind eine relativ häufige Erkrankung bei Menschen – insbesondere bei Frauen und Jugendlichen —, die durch plötzlich zunehmende sportliche Aktivitäten wie Laufen, Ungleichgewicht der Oberschenkelmuskulatur oder Fehlausrichtung der Beine zwischen Hüfte und Füßen hervorgerufen werden kann.

Andere Arten von Knieschmerzen durch Sport

Eine Reihe von Sportarten beinhalten schnelle Bewegungsänderungen, z. B. einen Drehpunkt zum Reifen, einen Schnitt, um ein Gerät zu vermeiden, oder ein Gleiten in die dritte Basis. Dies kann zu Rissen am Knorpel oder Bindegewebe des Knies führen, die in einigen Fällen operiert werden müssen. Das ACL (vorderes Kreuzband) und das PCL (hinteres Kreuzband) sind für sportliche Aktivitäten ziemlich wichtig, da sie das Schienbein mit dem Oberschenkelknochen verbinden.

Da sie sich im Inneren des Knies befinden, ist im Allgemeinen eine Operation erforderlich, um Risse an diesen Kreuzbändern zu reparieren. Leider treten ACL-Verletzungen bei Sportlern, insbesondere bei Kindern und Frauen, immer häufiger auf.

Die Bänder LCL (laterales Seitenband) und MCL (mediales Seitenband) befinden sich an der Außenseite bzw. Innenseite des Knies. Diese Kollateralbänder werden häufig bei Kontaktsportarten wie Fußball oder Fußball verletzt, wobei die MCL-Verletzung die häufigste der beiden ist. Dies steht im Gegensatz zu Tränen der ACL oder PCL, die oft berührungslose Verletzungen sind.

Symptome solcher Verletzungen neben LCL- und MCL-Knieschmerzen sind Schwellungen und Instabilität des Knies.

Das Springerknie, wissenschaftlicher als Patellasehnenentzündung bekannt, ist eine relativ häufige Überbeanspruchungsverletzung in Sportarten wie Basketball oder Volleyball, bei denen gesprungen wird. Aber lass dich nicht vom Namen täuschen. Es ist nicht exklusiv für Sportarten mit Springen. Fußball- und Tennisknieschmerzen als Folge von Springerknien sind keine Seltenheit.

Das Knie eines Springers wird durch eine Verletzung der Patellasehne verursacht, die die Kniescheibe mit dem Schienbein verbindet und Kniesehnenschmerzen verursacht. Ein plötzlicher Anstieg der körperlichen Aktivität (in Dauer oder Intensität) kann diese Knieschmerzen Tendinitis verursachen, ebenso wie enge Kniesehnen.

Wie ich in der Diskussion über Runners ‚Knee angedeutet habe, kann das Tragen von nicht unterstützenden Schuhen für Sport oder den täglichen Gebrauch schädlich für Ihre Kniegesundheit sein. So finden einige Erleichterung, indem sie einfach auf unterstützende Schuhe für Knieschmerzen umsteigen.

So lindern Sie Knieschmerzen

Auch hier ist es wichtig, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen, wenn Sie entscheiden, was bei Knieschmerzen zu tun ist. In vielen Fällen können Knieschmerzen einfach durch Befolgen der folgenden Schritte behoben werden:: ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Man könnte Kniewickel für Schmerzen und Eis für Knieschmerzen anwenden. Eine Reihe von Knieorthesen sind zu diesem Zweck hilfreich, da sie gezielte Kompression und Massage zur Linderung von Knieschmerzen bieten, ganz zu schweigen davon, dass dies die Heilung stimuliert.

Es gibt auch eine Reihe von Dehnungen und Übungen, an denen man teilnehmen kann, um Schmerzen im Knie zu lindern. Physiotherapie bei Knieschmerzen kann auch hilfreich sein, um ein erneutes Auftreten von Knieschmerzen zu verhindern. Einige finden Yoga für Knieschmerzen hilfreich. Bei solchen Kräftigungs- und Dehnübungen kann die Verwendung einer Knieorthese hilfreich sein, um Knieschmerzen zu lindern und Stabilität und Unterstützung zu bieten.

Abhängig von der zugrunde liegenden Erkrankung sowie der Art der Knieschmerzen, die man erlebt, könnte ein Knieschmerzarzt extremere Methoden wie Injektionen für Knieschmerzen, Akupunktur für Knieschmerzen, Knieschmerzergänzungen, wie Glucosamin für Knieschmerzen, oder sogar Chirurgie als Möglichkeiten, Knieschmerzen loszuwerden. Nach der Operation wird man wahrscheinlich eine postoperative Knieorthese benötigen.