Wenn es um das Üben und Perfektionieren einer Kampfkunst geht, können nur wenige Dinge die intensive Ausbildung eines Live-Instruktors vollständig ersetzen.
Dank Internetvideos, Kampfkunstbüchern und anderen Ressourcen war es jedoch noch nie einfacher, Kung Fu zu Hause zu lernen und zu trainieren.
Egal, ob Sie ein aufstrebender Praktiker sind, der traditionelles Kung Fu mit kleinem Budget lernen möchte, oder einfach nur Ihren Körper straffen und Ihr Wissen über Selbstverteidigung erweitern möchten, mit einem umfassenden Ansatz zum Erlernen von Kung Fu können Sie Schläge und Formen in kürzester Zeit perfektionieren.
Chinesisches Kung Fu (Kampfkunst oder Gongfu oder Wushu) ist eine Reihe von Kampfstilen, die sich im Laufe der Jahrhunderte in China entwickelt haben. Obwohl Kung Fu Kampfstile sind, befürwortet es Tugend und Frieden, nicht Aggression oder Gewalt. Dies war der gemeinsame Wert, der von Kampfkünstlern von Generation zu Generation aufrechterhalten wurde. Mit einer Reihe von Bewegungssätzen, Boxstilen, Waffenfähigkeiten und einigen Kampfstunts behält Kung Fu seine ursprüngliche Funktion der Selbstverteidigung bei. Jetzt wird sein Wert im Bodybuilding und in der Eignung auch in hohem Grade geschätzt.
Wenn Sie ein Interesse an China Wushu haben und wenn Sie es lernen wollen, dann wird es viele Fragen geben, die Sie viele stellen:
- Wie lernt man chinesisches Kung Fu?
- Was ist chinesisches Kung Fu?
- Wie zu ausbildung?
- Was tun für die Kung Fu Anfänger?
- Wo kann ich Kung Fu in China mit echten Meistern lernen?
Kung Fu Übungen für Anfänger？
Wie auch immer Sie Anfänger und Fortgeschrittene sind, vielleicht möchten Sie ein echtes Wushu-Training in China suchen. Normalerweise ist die Klasse in Standard- oder Intensivformen verfügbar, abhängig von der gewünschten Trainingsmenge jedes Teilnehmers.
Für Flexibilität und Ausdauer sollten Sie Ihre Beine auf andere Weise strecken, dies ist wichtig für die Weichheit. Gruppen von Sprung werden müssen o Ausbildung Sie Kraft und Kraft: Froschsprünge, Kosakensprünge, Entenwanderungen, Step-Ups, Kniebeugen, Kniebeugensprünge, Sprints, Zehensprünge, einbeinige Sprünge. Die Mönche öffnen die Hüften gleichzeitig mit dem Strecken des Beines und sind ein großartiges Aufwärmen für den Kampf gegen Tritte und Taschenarbeit. Normalerweise gibt es auch genug jeden Tag laufen Sie Ausdauer zu verbessern.
Haltungen werden häufig in jedem Stil des Shaolin Kung Fu gefunden. Die Haltung des Pferdes ist eine übliche Haltung, um Oberschenkelkraft, Ausdauer und Geduld zu entwickeln. Diese Position, die als Zhan Zhuang oder Stance Training bekannt ist, bietet eine Grundlage für das Lernen von Kung-Fu-Bewegungen für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Stehen Sie mit Ihren Füßen weiter als Hüftabstand auseinander. Beugen Sie Ihre Ellbogen nahe an Ihren Seiten, mit den Händen gefistet und nach oben gerichtet vor Ihnen. Sinken Sie in eine hockende Position, bis Ihre Oberschenkel fast parallel zum Boden sind;
Shaolin Kung Fu Techniken Anfänger
Das Anfängertraining konzentriert sich auf grundlegende Bewegungen wie Tritte, Schläge, Haltung und Dehnungsmethoden sowie das Erlernen einiger Grundformen und -stile. Ziel dieses Kurses ist es, einfache Bewegungen, Techniken und Formen zu beherrschen.
Als Fortbildung konzentriert sich auf die Verbesserung und Korrektur der Grundbewegungen eines Schülers. Es werden Schlüsseltechniken wie Tritte, Haltungen, Dreh-, Dreh- und Sprungbewegungen vorgestellt. Der Kurs bietet den Schülern auch die Möglichkeit, unter Anleitung unserer Lehrer Formulare im freien Stil neu zu verfassen und neue Pflichtformulare zu lernen.
