Alkoholiker, die sich erholen, sind gut bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in der frühen Nüchternheit, insbesondere von L-Glutamin, einer Aminosäure, die natürlicherweise im Körper vorkommt. Diese Aminosäure kommt auch in proteinreichen Lebensmitteln wie Hühnchen, Rindfleisch, Fisch und Gemüse wie Spinat und Kohl sowie Nüssen wie Mandeln und Pistazien vor. Es gibt jedoch Fälle, in denen der Körper nicht genug L-Glutamin produziert. Menschen mit stressigen Jobs sowie Personen, die sich von schweren Krankheiten erholen, können dies tun.
Menschen, die mit Alkoholabhängigkeit zu kämpfen haben, produzieren auch keine ausreichenden Mengen an L-Glutamin. Starker Alkoholkonsum hemmt die Art und Weise, wie der Körper L-Glutamin synthetisiert, und stoppt die Absorption der Aminosäure. Aus diesem Grund kann die Supplementierung von L-Glutamin bei der Überwindung der Alkoholabhängigkeit von Alkoholikern von Vorteil sein. L-Glutamin hilft, die Stimmung zu steigern, was eine bedeutende Rolle dabei spielt, den Kreislauf der Sucht zu durchbrechen.
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus war etwa ein Drittel der Menschen, die an Depressionen litten, auch alkoholabhängig. Eine Reihe von Menschen, die ein traumatisches Ereignis im Leben durchmachen, wenden sich oft dem Trinken zu, um mit den Schmerzen fertig zu werden. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass Alkohol ein Beruhigungsmittel ist, und wenn Sie bereits depressiv sind, werden Sie weiter in dieses schwarze Loch der Depression rutschen, wenn Sie weiterhin Alkohol trinken, um Ihre zerrütteten Geister zu beruhigen.
L-Glutamin kann die Symptome einer Depression lindern und die Denkweise einer Person regulieren. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person negativ auf Stress oder traumatische Situationen reagiert, und verringert die Tendenz des Einzelnen, sich Alkohol zuzuwenden. Zusätzlich zur Fähigkeit von L-Glutamin, das Verlangen nach Alkohol zu reduzieren, kann diese Aminosäure eine Reihe von gesundheitlichen Verbesserungen bieten, von denen jeder profitieren kann, insbesondere diejenigen, die sich von Alkoholismus erholen.
L-Glutamin kann auch bei der Gewichtsabnahme helfen, da es das Verlangen nach Kohlenhydraten verringert. Die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels zu einer Mahlzeit kann auch ein Völlegefühl hervorrufen, um übermäßiges Essen zu verhindern. L-Glutamin baut auch die Muskeln auf und erhöht Kraft und Ausdauer. Es kann auch das Immunsystem stärken, und Menschen, die an Alkoholismus leiden, haben definitiv ein geschwächtes Immunsystem, besonders wenn sie seit geraumer Zeit Alkohol missbrauchen.
Entspannungsübungen wie Meditation und Akupunktur können einer Person auch helfen, die Sucht zu überwinden. Die Einnahme von L-Glutamin, das Depressionssymptome reduziert, macht Meditations- und Akupunktursitzungen viel erfüllender. Der Patient wird die Fähigkeit haben, während der Meditation klar zu denken und die tiefsitzenden Gründe für die Sucht zu erforschen, um die Alkoholabhängigkeit vollständig zu überwinden.
Diejenigen, die sich selbst von der Alkoholabhängigkeit erholen, werden ermutigt, kleine Mengen L-Glutamin einzunehmen, um ihren Körper an die Aminosäure zu gewöhnen, bevor sie die Dosierung erhöhen. Süchtige, die mit Suchtberatern arbeiten, sollten L-Glutamin nach Ermessen eines Therapeuten einnehmen, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse positiv sind. Die Aminosäure kann regelmäßig als Teil eines gesunden Regimes eingenommen werden.
Diese Aminosäure wird auch für die Entgiftung der zweiten Phase in der Leber benötigt und wird in erhöhten Mengen von Personen benötigt, die übermäßig viel Alkohol konsumieren. Es ist in der Lage, das Verlangen nach Alkohol zu reduzieren.
L-Glutamin-Supplementierung ist auch hilfreich bei Darmerkrankungen wie Magengeschwüren und Leaky-Gut-Syndrom. Leaky Gut ist der Begriff, der verwendet wird, um einen entzündeten Zustand der Darmschleimhaut zu beschreiben, der den Darm zu durchlässig macht, so dass Toxine und unvollständig verdaute Nahrungspartikel aus dem Darm direkt in die Leber aufgenommen werden können. Dies erhöht die Arbeitsbelastung der Leber und kann viele gesundheitliche Probleme verursachen. L-Glutamin ist für die weißen Zellen essentiell, um Viren wie Hepatitis B und C zu bekämpfen. Glutamin wird im Körper in Glutaminsäure umgewandelt, die zusammen mit den Aminosäuren N-Acetyl-Cystein und Glycin in den starken Leberschutz Glutathion umgewandelt wird. Glutathion ist essentiell für die Konjugationsreaktionen der Leberphase zwei, die während der Entgiftung von Arzneimitteln und toxischen Chemikalien verwendet werden.
LivaTone ist ein natürliches Lebertonikum, das die Leberkräuter Mariendistel, Topinambur und Löwenzahn in Kombination mit der Aminosäure Taurin und Lecithin enthält. Es enthält auch natürliche Quellen von Chlorophyll, Carotinoiden und Ballaststoffen. Es ist sowohl in Kapsel- als auch in Pulverform erhältlich. Die Leber ist das wichtigste Fettverbrennungsorgan im Körper und reguliert den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Eine gesunde Leber nimmt Fett in Form von Cholesterin auf und pumpt es über die Galle in den Darm, wo es im Darm abtransportiert wird, vorausgesetzt, die Ernährung ist reich an Ballaststoffen.
Tyrosin Mood Food – Tyrosin ist eine natürliche Aminosäure – einer der Bausteine des Proteins. Es wird für die Herstellung der Gehirnchemikalien (Neurotransmitter) Dopamin und Noradrenalin benötigt. Diese Neurotransmitter sind für Konzentration, Wachsamkeit, Gedächtnis und eine glückliche, stabile Stimmung erforderlich.
Magnesium – der große Entspannungsmittel. Magnesium spielt eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung und Förderung einer effizienten Muskelfunktion und Nervenübertragung. Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral für Hunderte von zellulären Enzymen, die an der Energieproduktion und dem Stoffwechsel des Körpers beteiligt sind. Es wird vom Nervensystem benötigt, um die Funktion von Nerven und Muskeln zu regulieren. Magnesium kann auch bei der Verringerung von Stress, nervöser Anspannung, Angstzuständen und Schlaflosigkeit helfen.
