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Die Vorteile von grünem Tee sind allen bekannt. Es wurde immer als Schlankheitsmittel verwendet, da es ein Stoffwechselbeschleuniger ist. Aber was die meisten von uns nicht wissen, ist seine entspannende Kraft, und das ist, dass grüner Tee auch verwendet werden kann, um die Nerven zu beruhigen. Dies liegt an einer Substanz, die es enthält, bekannt als L-Theanin, die heute verwendet wird, um uns zu beruhigen und richtig auszuruhen.
L-Theanin ist eine Substanz, die, wie wir bereits gesagt haben, in grünem Tee enthalten ist. Insbesondere ist es eine Aminosäure, die in dieser Teesorte vorhanden ist, und es ist sehr schwierig, sie in anderen Lebensmitteln zu finden. In Japan wird es seit Jahrhunderten verwendet und immer als Substanz unabhängig von grünem Tee angeboten. Heutzutage ist es etwas, das wir in Kräuterkundigen und Fachgeschäften finden können, da seine Auswirkungen bei Störungen wie Angstzuständen nachgewiesen wurden, aber es ist kein Medikament wie jedes andere, aber es ist etwas Besonderes, weil die Auswirkungen auf uns unterschiedlich sind.
L-theanin wird verwendet, um Angstzustände zu behandeln. Im Gegensatz zu anderen Entspannungsmitteln lässt es uns nicht ohne Kraft, sondern wir lassen einfach Nerven und Stress beiseite und verbessern unsere Veranlagung für den Alltag und die Reize, die uns umgeben, erheblich. Es hilft uns, die Dinge anders zu nehmen und Situationen zu vermeiden, die uns auf die Nerven gehen. All dies lässt uns das Lernen und die Konzentration in dem, was wir tun, verbessern. Sich entspannter zu fühlen, hilft uns, ein stärkeres Immunsystem zu haben, da Stress ein direkter Feind der Stärke ist.
L-Theanin enthält Substanzen, die uns helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und so die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern sowie Bluthochdruck zu reduzieren. Obwohl es nicht bewiesen ist, wird angenommen, dass es eine direkte Hilfe zur Bekämpfung der Gewichtszunahme ist, da es den Blutfluss und damit die Beschleunigung des Stoffwechsels und eine stärkere Kalorienverbrennung erhöht. Bei Frauen ist es ein guter Verbündeter, die durch PMS verursachten Beschwerden zu beenden. Das Beste an dieser Substanz, die uns so viele Vorteile bringt, ist, dass es sich um ein atypisches Entspannungsmittel handelt, da es uns nicht schläfrig, müde, unachtsam oder ähnlich dem Klassiker dieser Art von Substanz macht. Daher wird dringend empfohlen, es in bestimmten Fällen von Angstzuständen und Stress einzunehmen.
Image / BenDad
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