Der Sommer ist eine Jahreszeit voller warmem Wetter, angenehmer Zeiten und lustiger Essensferien! Ob Sie Memorial Day, National Dairy Month, National Cheesecake Day oder National Junk Food Day feiern, wir haben Sie abgedeckt! National Junk Food Day fällt später im Sommer am 21.Juli, und während auf einem Atkins-Plan, ist es in Ordnung, den Tag zu genießen und gönnen Sie sich ein paar leckere Snacks. Probieren Sie anstelle von fettigem, kalorienreichem Essen diese kohlenhydratarmen und Keto-Junk-Food-Alternativen von Atkins.
Probieren Sie anstelle von Käsehäuchen Käsestrohhalme.
Dieser herzhafte Snack kombiniert zerkleinerten Cheddar-Käse und geriebenen Parmesan in einem vollmundigen, knusprigen Käsestroh. Diese kohlenhydratarme Junk-Food-Alternative enthält 7,8 g Protein und nur 1,4 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion. Profi-Tipp: Der in diesem Rezept verwendete Teig muss vor dem Backen mindestens zwei Stunden lang gekühlt werden.
Probieren Sie anstelle von Pommes Frites Zucchini-Chips.
Wenn Sie Lust auf etwas Salziges haben, lassen Sie die Pommes aus und greifen Sie stattdessen nach einer Zucchini. Ähnlich wie Chips sind diese kohlenhydratarmen gebackenen Zucchinischeiben mit Olivenöl, Salz, schwarzem Pfeffer und Parmesankäse überraschend knusprig. Die Chips enthalten 2,2 g Protein und 2,4 g Nettokohlenhydrate.
Anstelle von normalen Brownies, peitsche ein paar Atkins Cuisine Brownies.
Das Tolle am National Junk Food Day ist, dass Sie sowohl süße als auch salzige Snacks genießen können. Glücklicherweise hat Atkins einen kohlenhydratarmen Snack, der Ihr süßes Verlangen stillen sollte, Atkins Cuisine Brownies. Diese dekadenten Leckereien enthalten ungesüßte Backschokolade, Sahne und einen Zuckerersatz. Eine Portion enthält 5,5 g Protein und nur 2,7 g Netto-Kohlenhydrate.
Probieren Sie anstelle von butterigem Popcorn eine herzhafte Popcorn-Nuss-Mischung.
Diese knusprige Junk-Food-Alternative wird Ihnen bei Ihrem nächsten Filmabend die Show stehlen. Geröstete gemischte Nüsse und Popcorn in der Luft sorgen für einen leckeren und kohlenhydratarmen Filmsnack. Diese leckere Mischung enthält 6,2 g Protein und 6.3g netto Kohlenhydrate
Anstelle von gebratenem Huhn, versuchen Knochen-Zu-Sein Huhn Wingettes.
Egal, ob Sie versuchen, das Spiel zu genießen oder einfach nur Lust auf ein paar Chicken Wings haben, diese Chicken Wingettes sind eine ausgezeichnete Junk-Food-Alternative. Cayennepfeffer und Chilipulver verleihen diesen Wingettes einen leckeren Geschmack und einen würzigen Kick. Dieses Rezept enthält einen proteingetriebenen Schlag mit 22,4 g Protein und nur 3,4 g Netto-Kohlenhydraten.
Versuchen Sie anstelle eines Milchshakes einen Schokoladen-Erdnussbutter-Smoothie.
Der klassische amerikanische Milchshake bekommt mit diesem Schokoladen-Erdnussbutter-Smoothie-Rezept eine kohlenhydratarme Verjüngungskur. Diese Junk-Food-Alternative besteht aus ungesüßter Kokosmilch, natürlicher cremiger Erdnussbutter, Kakaopulver und Schokoladenmolkenprotein. Eine Portion enthält 32,4 g Protein und 7,2 g Netto-Kohlenhydrate.
Greifen Sie anstelle von fettigen Kartoffelchips nach knusprigen Mandelbrezeln.
Unser letzter Low Carb Snack zum National Junk Food Day ist ein Alltagsklassiker: Knusprige Mandelbrezeln! Dieser leckere Snack enthält 8,1 g Protein und 3,5 g Nettokohlenhydrate. Wir empfehlen auch, mit Ihrem Lieblings-Low-Carb-Senf oder Party-Dip zu servieren!
Nun, da Sie Ihre nationalen Junk-Food-Tag Rezepte haben, ist es Zeit, die Dinge mit einigen neuen Low-Carb-Snacks zu würzen. Vergessen Sie nicht, unsere anderen Atkins-Rezepte zu lesen, um noch köstlichere Möglichkeiten zu finden, einen keto- und kohlenhydratarmen Lebensstil zu führen.
