Der Umgang mit Ablehnung bei Ihrer Jobsuche kann sehr schwierig sein, insbesondere wenn Ablehnung eine typische Reaktion ist. Fügen Sie hinzu, dass die meisten Jobsuche einen langen, anstrengenden Prozess beinhalten, und es ist üblich, dass Müdigkeit einsetzt. Der Schlüssel zum Erfolg ist, nicht depressiv zu werden, indem man positiv bleibt.
Betrachten Sie den Kandidaten, der für vier Interviews an einem Tag geplant war. Er begann um 8 Uhr morgens an diesem Tag und endete nach 8 Uhr in dieser Nacht, und durch den Tag wurde er von einem Arbeitgeber nach dem anderen abgelehnt. Als neuer Hochschulabsolvent mit wenig praktischer Erfahrung wurde dies fast zu seiner täglichen Routine. In den nächsten vier Monaten befasste er sich mit abgelehnten Anträgen, nie getätigten Rückrufen und versprochenen Angebotsbriefen, die nie erschienen. Aber er gab nicht auf. Stattdessen nahm er Änderungen an seinem Lebenslauf vor, basierend auf dem Feedback, das er von Interviewern erhielt, und er fuhr fort, Interviews so gut wie möglich zu planen. Er landete schließlich einen Job, der gut zu seinen Fähigkeiten passte, wo er heute noch arbeitet.
Ob Dating oder Jobsuche, die meisten von uns haben an der einen oder anderen Stelle im Leben eine gewisse Ablehnung erfahren. Überraschenderweise sagen Therapeuten, dass Jobablehnung zu so viel Depression führen kann, wie von einem zukünftigen Liebhaber jilted zu werden. Glücklicherweise, Der große Unterschied besteht darin, dass die Ablehnung eines Jobs viel schneller vergessen werden kann als eine gescheiterte Beziehung.
Nichtsdestotrotz kann der Umgang mit Jobablehnungen ebenso schwierig sein, insbesondere wenn Sie im Laufe der Zeit einem stetigen Strom von Ablehnungen ausgesetzt sind. Wie überleben und gedeihen Sie? Hier sind neun bewährte Möglichkeiten, mit Jobablehnung umzugehen: Nehmen Sie es niemals persönlich: Verwenden Sie kein Vorstellungsgespräch als Maß für Ihren beruflichen Wert. Der Einstellungsprozess in den meisten Unternehmen ist oft schwer einzuschätzen und liegt in der Regel außerhalb Ihrer Kontrolle. Nur weil Sie die Interviewrunde nicht bestanden haben, bedeutet das nicht, dass Sie nicht für den Job qualifiziert sind.
Lassen Sie immer Raum für Plan B: Setzen Sie Ihre Hoffnungen nicht auf einen bestimmten Job in dem Glauben, dass er perfekt passt. Wenn Sie diesen Job nicht bekommen, werden Depressionen folgen. Es ist auch klug, mehrere Möglichkeiten zu verfolgen, auch wenn Sie nicht wollen.
Vermeiden Sie es, Ihre Bedürfnisse durch Interviews zu erfüllen: Betrachten Sie ein Interview niemals als den besten Weg, um Ihre beruflichen Validierungen zu erfüllen. Wenn Sie dies tun, werden Sie zwangsläufig katastrophale Ergebnisse erzielen, da die Arbeitgeber wissen möchten, wie Sie ihnen helfen können, nicht wie sie Ihnen helfen können.
Bitten Sie um Feedback: Während die meisten Arbeitgeber davon absehen, solides Feedback zu geben, wenn Sie den Job nicht bekommen, schadet es nicht, um ein konstruktives Feedback zu bitten. Obwohl Ihnen das, was Sie hören, möglicherweise nicht gefällt, erhalten Sie zumindest Informationen, die Ihrer Kampagne helfen und Zweifel daran beseitigen können, warum Sie kein Angebot erhalten haben. Akzeptiere die Realität und vermeide es, anderen die Schuld zu geben: Das Leben ist nicht perfekt und wir werden nie alles bekommen, was wir wollen. Wenn Sie für einen Job abgelehnt werden, akzeptieren Sie ihn und fahren Sie fort. Sie waren wahrscheinlich nicht der beste Kandidat. Es ist sehr einfach, externe Kräfte zu beschuldigen, um Ihre eigenen Fehler zu rechtfertigen, aber vermeiden Sie diesen Ansatz um jeden Preis. Auf diese Weise untergraben Sie alle Ihre Bemühungen bei der Jobsuche.
Bringe niemals die Vergangenheit zur Sprache: Einmal abgelehnt, neigen wir dazu, die Situation noch einmal zu erleben und mit anderen zu diskutieren, wenn wir es nicht sollten. Anstatt sich auf Ablehnungen zu konzentrieren, versuchen Sie, sich auf Fälle zu konzentrieren, in denen Sie erfolgreich waren und Ihre Erwartungen erfüllt wurden. Wenn Sie sich an diese positiven Ergebnisse erinnern, können Sie Ihre Moral steigern und das Gefühl vermitteln, dass Sie für etwas Größeres und Besseres bestimmt sind.
Betrachten Sie Ihre Stärken: Einmal abgelehnt, ist es sehr einfach, sich selbst die Schuld zu geben und Fehler in Ihrem Lebenslauf oder sogar in Ihrer Persönlichkeit zu finden. Verprügeln Sie sich nicht, nur weil Sie für mehrere Jobs abgelehnt wurden. Versuchen Sie, sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren und Möglichkeiten zu identifizieren, für die Sie eine Leidenschaft haben, und diese Leidenschaft wird sich in Interviews zeigen.
Verstehe, dass du nicht allein bist: Viel mehr Menschen werden für Jobs abgelehnt, als sie zu bekommen – das ist eine einfache Tatsache. Sobald Sie das akzeptieren, können Sie sich auf die nächste Gelegenheit konzentrieren.
Behalte eine positive Einstellung: Der beste Weg, mit Ablehnungen umzugehen, ist, ein Lächeln auf deinem Gesicht zu behalten. Verwandeln Sie jede Ablehnung in eine Lerngelegenheit und konzentrieren Sie sich auf Ihr ultimatives Ziel. Der Tag wird kommen, an dem Sie und Great Job endlich zusammenpassen.
