Von Dr. Raman Tanwar
Nierensteinprävention: Wenn Sie jemals Nierensteine hatten, müssen Sie wissen, wie schmerzhaft es werden kann. Viele Menschen vergleichen Nierensteinschmerzen mit Geburtsschmerzen oder schlimmerem. Jeder ehemalige Nierensteinpatient würde bürgen, dass Prävention das beste Mittel ist, wenn es um Nierensteine geht. Um Prävention zu verstehen, muss man verstehen, warum und wie sich Nierensteine bilden, also fangen wir damit an.
Was genau sind Nierensteine und wie bilden sie sich im menschlichen Körper?
Nierensteine sind im Wesentlichen Salzablagerungen, die sich im Nierenfilter, den sogenannten Nephronen, ansammeln. Diese Salze werden in den Nieren abgelagert, weil sie den Verdauungsprozess aufgrund bestimmter genetischer Mängel oder Ernährungsüberschüsse überspringen. Sobald sich die Kristalle ablagern, setzt sich der Prozess der Steinbildung fort. Die Steine werden immer größer und schließlich, wenn sie schwer werden, brechen sie von den Nieren ab und kommen in die Harnwege. Hier verursachen sie Verstopfung in der Passage von Urin und Schmerzen.
Wie kann man die Bildung von Nierensteinen verhindern?
Hier ist, was wir tun können, um die Bildung dieser Kristalle zu verhindern:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, damit die Kristalle verdünnt und mit Urin gespült werden. 10-12 Gläser Wasser werden empfohlen, um Steinbildung zu verhindern.
- Reduzieren Sie Salze in der Ernährung. Je mehr Salz in Ihrer Ernährung enthalten ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich Kristalle bilden und wachsen.
- Pflegen Sie ein gesundes Körpergewicht. Studien zeigen, dass ein höherer Body-Mass-Index mit einer höheren Wahrscheinlichkeit der Steinbildung verbunden ist
- Lassen Sie Ihren Stein analysieren oder ein metabolisches Profil erstellen, um zu verstehen, welche Kristalle sich in Ihrem Körper im Übermaß bilden, und ändern Sie Ihre Ernährung basierend darauf.
Bedeutung der Lithotripsie
Mit fortschreitender Technologie haben wir jetzt fokussiertere Schallwellen, die helfen, Steine ohne Operation mit einem speziellen Verfahren namens Lithotripsie zu brechen. Mit dieser Technologie kann der Stein ohne Schnitt, Narkose oder Operation in kleine Fragmente zerbrochen werden. Alles, was es braucht, sind 2 bis 3 Sitzungen von jeweils einer halben Stunde, um den Stein vollständig zu zerdrücken, so dass er mit Urin vermischt ausgeht. Mit modifizierten Protokollen für Lithotripsie und Weltklasse-Technologie ist es möglich, Steine bei mehr als 90% der Patienten ohne Operation vollständig zu entfernen.
(Der Kolumnist ist MBBS, MS, FMAS, MCh (Urologie) in der Abteilung für Urologie und Andrologie im Urozentrum, Jyoti Hospital, Gurugram. Die geäußerten Ansichten sind die eigenen des Autors.)
