Es ist Ende März und ich hätte fast einen tollen Artikel vergessen, den ich im Better Homes and Gardens Magazine gesehen habe. Es war die Februar-Ausgabe: „Kenne dein Herz.“ Ein Freund von mir rief mich an und sagte: “ Sie haben gerade eine großartige Erwähnung in diesem Artikel erhalten.“ Nun, Easton ist eine kleine Stadt, aber an diesem Samstag ging ich aus und fand nach ein paar Stopps das Problem. Jetzt möchte ich es mit dir teilen.
Wenn wir älter werden, gibt es Dinge, die wir alle lernen müssen. Verwalten Sie Ihre Gesundheit – und vor allem Herz gesund – ist eines der wichtigsten. Wussten Sie, dass 1 von 3 Frauen an Herzerkrankungen stirbt, ein Problem, das weitgehend vermeidbar ist? Der Artikel schlägt vor, dass Sie mit regelmäßiger Bewegung, einer richtigen Ernährung und dem Hinzufügen einiger Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen können, das Risiko zu verringern.
Die erste Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine ist die Zugabe von löslichen Ballaststoffen. Wir haben alle über das Hinzufügen von Faser gehört; es ist in allen Zeitungen und im Fernsehen. Doch was dieser Artikel empfehlen? Psyllium natürlich.
Ich weiß, ich weiß, Psyllium wird als Abführmittel verwendet und du sagst: „Ich brauche kein Abführmittel.“ Psyllium hat mehr Verwendungen. Klinische Studien mit Haferflocken und Psyllium wurden von der FDA überprüft. Die Überprüfung der Food and Drug Administration ergab, dass es einen Nutzen für die Herzgesundheit gab. In der Tat können Sie Ihren Cholesterinspiegel zwischen 10 und 15% senken, indem Sie diese Fasern zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen. Wie viel Psyllium brauche ich pro Tag? Nun, der Artikel sagt 10 bis 12 Gramm pro Tag. (Überprüfen Sie unsere Tabelle mit den empfohlenen Mengen an Konsyl Psylliumfaserprodukten.)
Nun sind die beiden Produkte, von denen ich weiß, dass sie als rezeptfreie Medikamente registriert sind, Metamucil und Konsyl. Jeder kennt Metamucil, weil Proctor & Gamble bei der Werbung für dieses Produkt hervorragende Arbeit geleistet hat.
Sie wissen vielleicht nichts über Konsyl, aber vielleicht möchten Sie sich eine Minute Zeit nehmen und mehr über uns erfahren. Konsyl ist das einzige OTC-Produkt, das NUR 100% natürliches Psyllium enthält. Dies ist wichtig, weil Sie das Beste für Ihr Geld wollen. Der andere Vorteil von Konsyl ist, dass es keine Füllstoffe, Zucker oder Aromen enthält. Wenn Sie Ihren Glukosespiegel beobachten, ist dies großartig zu wissen.
Ich weiß, du denkst, Psyllium ist schwer zu mischen. Nicht, wenn Sie das Geheimnis kennen. Fügen Sie es Ihrem Lieblingssaft in einer Shaker-Tasse hinzu oder verwenden Sie einen Schneebesen. Es mischt sich genau richtig!!! Sie können auch kreativ werden und Wege finden, es für Sie richtig zu machen (hier finden Sie Psyllium-Rezeptideen).
Versuchen Sie jetzt nicht, zu viel auf einmal einzunehmen, denn als natürliches Produkt braucht es Zeit, um Ihre Routine anzupassen. Wie viele kluge Leute mir sagen: „Du kannst keinen Marathon laufen, bis du lernst, zuerst einen 3K zu machen.“ Beginnen Sie also mit einer kleineren Dosis (1/4 Teelöffel) und bauen Sie sich auf ein Niveau auf, mit dem Sie sich wohl fühlen. Es dauert nur eine Minute! Weniger Zeit als zum Zähneputzen – und das jeden Tag, oder??
Seien Sie ehrlich : Ihr Leben ist keine Übung, es ist das einzig Wahre! Wir müssen lernen, mit unserer Gesundheit umzugehen, und ich würde das lieber tun, als den Rest meines Lebens Medikamente einnehmen zu müssen. Also, wenn Ihr Cholesterinspiegel grenzwertig hoch ist, warum nicht die natürliche Lösung versuchen? Warum nicht Konsyl ausprobieren? Und vergessen Sie nicht, dass Sie immer noch diese Testpackung Konsyl Psyllium (die mit der Shaker-Tasse geliefert wird!) für weniger als $3.
Guten Tag.
The Fiber Guy
P.S. Werfen Sie einen Blick auf Ihr Lebensmittel- oder Apothekenregal. Konsyl ist genau dort mit den anderen Faserergänzungen – suchen Sie nach der burgunderfarbenen Kappe. Sie können es auch einfach machen und online bestellen. Hier ist eine Liste der Geschäfte, die Konsyl führen.
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