Wenn Sie von der Seite betrachtet werden, bilden Ihre Rückenknochen eine Reihe von Kurven, die ein bisschen wie eine gestreckte Feder sind.
Häufige Anzeichen & Symptome
Eine Kyphose ist der abgerundete Teil Ihres oberen Rückens und eine Lordose ist der abgerundete Teil Ihres unteren Rückens. Bei Hyper-Kyphose-Lordose sind diese Kurven viel ausgeprägter als normal, besonders wenn Sie Ihren Rücken von der Seite betrachten.
Andere Dinge, die Sie sehen werden, sind:
- Ihr Kinn stößt nach vorne
- Hals hat eine erhöhte Krümmung nach vorne
- Ihre Schultern sind abgerundet
- Brust und Brustkorb sind nach vorne gefallen
- Der obere Rücken ist abgerundet (Kyphose)
- Der untere Rücken hat eine erhöhte (tiefe) Krümmung (Lordose)
- Becken kippt nach vorne (anterior tilt)
- Knie sind gesperrt zurück
Beschreibung
Wenn blick auf sie von der seite, ihre zurück knochen bilden eine reihe von kurven, die sind ein bisschen wie eine gestreckt frühling. Ihr Nacken und Ihr unterer Rücken krümmen sich nach vorne zur Vorderseite Ihres Körpers – dies wird als Lordose bezeichnet. Ihre mittlere Wirbelsäule krümmt sich nach hinten in Richtung Ihres Körpers – dies wird als Kyphose bezeichnet.
Hyperkyphose beschreibt eine ausgeprägtere Krümmung in der Mitte Ihrer Wirbelsäule im Bereich Ihres Brustkorbs. Diese Ausbuchtung kann auf die Art und Weise zurückzuführen sein, wie Ihre Knochen zusammenpassen (eine strukturelle Kyphose) oder auf Körperhaltung und Lebensstil. Wenn Ihr mittlerer Rücken stärker gekrümmt ist als normal, werden die anderen Kurven in Ihrem Rücken tiefer, sodass Sie Ihren Kopf nach vorne richten können. Die Zunahme der Kurve dieser Regionen wird als sekundäre Hyperlordose oder posturale Hyperlordose bezeichnet.
Erkrankungen wie Morbus Scheuermann oder Kompressionsfrakturen nach Trauma oder Osteoporose können ebenfalls zu einer Erhöhung Ihrer Kyphosekurve führen.
Beratung & Behandlung
Posturale Hyperkyphose kann in der Regel physiotherapeutisch behandelt werden. Die Behandlungen umfassen:
- Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) und zur Korrektur der Körperhaltung.
- Manuelle Myofasziale / Weichteiltherapie (mit praktischen Techniken), um Ihre Weichteile in gutem Zustand zu halten
- Dehnungs- und Flexibilitätsübungen
- Übungen zur Haltungskorrektur
- Taping zur Verbesserung Ihres Haltungsbewusstseins, um den Winkel Ihrer Kurve zu reduzieren.
- Physiotherapeutische Behandlung zur Verbesserung der Gleitfähigkeit und Beweglichkeit Ihrer Gelenke
- Gleichgewichtsübungen und Gehtraining (Gangtraining) zur Erhöhung Ihrer Aktivitätstoleranz und zur Verbesserung Ihrer Sicherheit durch Verringerung des Sturzrisikos.
- Training zur Verbesserung Ihrer Sicherheit bei täglichen Aktivitäten wie dem Ein- und Aussteigen aus dem Bett, aus der Badewanne oder aus einem Stuhl und wie Sie sich leichter beugen und gehen können
- Milde Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können ebenfalls bei Ihren Symptomen helfen. Bei posturaler Kyphose ist keine Operation erforderlich
