Einige Formen abnormaler Kyphose können verhindert werden. Wenn Sie also eine gute Haltung beibehalten, verhindern Sie, dass sich diese Art von Kyphose entwickelt. Um eine gute Haltung zu entwickeln, müssen Sie wissen, wie Sie stehen oder sitzen. Lesen Sie den Artikel Haltung und Kyphose, um Tipps zu einer guten Haltung zu erhalten.
Kyphose durch Osteoporose und Wirbelsäulenfrakturen ist ebenfalls vermeidbar. Sie müssen Ihre Knochen stark und gesund halten, um Osteoporose zu vermeiden. Wenn Sie beispielsweise kalziumreiche und andere lebenswichtige Nährstoffe zu sich nehmen, tun Sie Ihrem Körper — und Ihren Knochen — gut. Es gibt viele andere Dinge, die Sie tun können, um Osteoporose zu verhindern; Es ist eine der vermeidbarsten Krankheiten. Osteoporose-Prävention ist voll von mehr Tipps, wie man gesunde Knochen haben.
Sie können die Scheuermann-Kyphose oder die angeborene Kyphose nicht verhindern, da sie durch strukturelle Defekte verursacht werden, die sich unabhängig davon entwickeln, was Sie tun. Bei Scheuermanns Kyphose ist es jedoch umso besser, je früher Sie sie fangen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Teenager oder Teenager eine schlechte Körperhaltung hat, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Er oder sie wird feststellen können, ob es sich um eine posturale Kyphose handelt — die durch das Erlernen einer guten Haltung korrigiert werden kann – oder ob es sich um Scheuermanns Kyphose handelt.
Wenn Sie früh genug strukturelle Kyphose bekommen und den Behandlungsplan Ihres Arztes befolgen, können Sie möglicherweise verhindern, dass die abnormale Kyphose extreme Auswirkungen auf Ihre Wirbelsäule hat.
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Was ist Kyphose?
