Keira Knightley hatte schon immer dünne Arme und starke Bauchmuskeln. Aber wie hat sie es gemacht? Keira Knightley isst nur, wenn sie hungrig ist. Sie essen kleine Mahlzeiten mehrmals am Tag. Sie hat den ganzen Tag Energie. Entdecken Sie jetzt ihre Ernährung. Bevor Sie diese Diät einhalten, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Ernährungsberater.
Promi-Diät: Keira Knightleys Diät zur Gewichtsreduktion
Keira Knightley folgt einer Diät, die auf dem Verzehr mehrerer kleiner Mahlzeiten während des Tages basiert (bis zu 6 Mahlzeiten). Verdauung erhöht die Verbrennung von Kalorien. Sie isst, wenn ihr Körper sie dazu auffordert. „Meine Regel ist, zuzuhören, was mein Körper verlangt. Wenn ich ein Filet will, bin ich vielleicht eisenarm. In der kalten Jahreszeit esse ich gerne Orangen, die die Abwehrkräfte erhöhen“, sagt die Schauspielerin.
Ihr Lieblingsgericht: „Wenn ich im Hotel Ritz bin, ist mein schicker Gourmet eine Tomatensuppe und eine Tasse Moët&Chandon Champagner“ gesteht die Schauspielerin.
Promi-Übungen & Training: Keira Knightley
Keira Knightley hasst Übungstraining; Deshalb hat sie einen persönlichen Trainer.
Übungen der Schauspielerin Keira Knightley: Dauer: 1 h 30 pro Tag. 3 tage pro Woche:
- Gewichtheben und Bauchmuskeln zur Stärkung des gesamten Körpers.
- Schwimmen, um das Fett zu verbrennen.
- Stretching, 15 Minuten am Ende des Trainings, um Flexibilität zu gewinnen.
Promi-Beauty-Tipps: Keira Knightleys Geheimnisse!
Schauspielerin Keira Knightley lässt Sie ihr Schönheitsgeheimnis entdecken, um ein dünnes Gesicht am besten auszunutzen: „Tragen Sie ganz Rouge auf Ihre Wangen und die mollige Wange des Lächelns auf“. Die Wirkung ist sehr günstig.
Promi-Stil: Keira Knightleys Stil: So britisch!
Keira Knightley hat immer einen perfekten britischen Stil. Wir lieben diesen Stil: 
