Kalte Luft und Regen im Winter sind ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Ökosystems. Dieses Wetter kann sich jedoch ungünstig auf die Augen auswirken. Die Abnahme der Temperatur und Luftfeuchtigkeit sowie der Anstieg der kühlen und trockenen Winde im Winter können verschiedene Symptome des trockenen Auges auslösen, wie Rötung, Körnigkeit, Stechen, Juckreiz, tränende Augen und verschwommenes Sehen. Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um trockenes Auge in dieser Wintersaison zu verhindern, unten aufgeführt.
Tipps zur Vorbeugung trockener Augen im Winter
Die folgenden Tipps zur Vorbeugung trockener Augen ersetzen nicht die Beratung und Pflege eines Augenoptikers, sondern sollen das Thema beleuchten und hoffentlich Ihre Wintersaison angenehmer gestalten.
- Bekämpfen Sie die Trockenheit im Freien, indem Sie einen Luftbefeuchter in Innenräumen verwenden. Ihre Augen werden es Ihnen danken.
- Tragen Sie immer eine Sonnenbrille oder eine andere Schutzbrille im Freien, um Ihre Augen vor Wind, Schmutz und schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
- An einem verschneiten Tag im Inneren stecken zu bleiben, kann mehr Bildschirmzeit bedeuten. Denken Sie daran, oft zu blinken, während Sie diesen Film genießen oder diese E-Mail schreiben.
- Versuchen Sie es mit gleitenden Augentropfen. Dr. Eric White und Dr. Joe Mannen können Sie beraten, welche Augentropfen Ihren Bedürfnissen am besten entsprechen.
- Bleiben Sie hydratisiert! Die Augen sind Teil eines ganzen Systems; Wenn ein Teil dehydriert ist, besteht die Möglichkeit, dass auch der Rest des Systems etwas Feuchtigkeit benötigt.
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, um gesunde Tränen wie Lachs oder Nüsse zu fördern, da sie die Tränenqualität anregen und die Trockenheit verringern.
Die Symptome des trockenen Auges können von leicht unangenehm bis schwächend reichen. Lassen Sie sich von diesem Zustand nicht davon abhalten, diese Wintersaison zu genießen. Wenn Sie befürchten, dass Sie ein trockenes Auge haben oder eines seiner Symptome haben, sprechen Sie mit uns im Dry Eye Center bei Complete Family Vision Care und wir helfen Ihnen gerne bei der Linderung, die Sie benötigen.
Das Dry Eye Center bei Complete Family Vision Care bietet Patienten aus San Diego, Kearny Mesa, Serra Mesa, Clairemont und ganz Kalifornien Linderung und Behandlung für trockene Augen.
