Stress ist laut der American Psychological Association eine der häufigsten Beschwerden in der heutigen Gesellschaft. Geld und Arbeit sind die beiden größten Stressquellen für Amerikaner, gefolgt von der Wirtschaft, familiären Verpflichtungen und persönlichen Gesundheitsbedenken. Chronischer Stress wurde mit einer erhöhten Anfälligkeit für virale, bakterielle und Pilzinfektionen in Verbindung gebracht, und zahlreiche Studien haben gezeigt, welche Rolle Stress bei der Beschleunigung des Alterns spielt.
Leider funktionieren die Methoden, mit denen viele Menschen mit Stress umgehen, indem sie Drogen oder Alkohol konsumieren oder stärkehaltige Lebensmittel zu sich nehmen, nicht nur nicht, sondern erhöhen im Allgemeinen die Belastung des Körpers und haben langfristige Nebenwirkungen.
Wie fängst du also an, deine eigene Reaktion auf die unvermeidlichen Belastungen des täglichen Lebens zu korrigieren?
Dr. Hyla Cass entwarf die CALM Natural Mind-Formel mit sieben bewährten Inhaltsstoffen, die Körper und Geist entspannen. Neben der Stabilisierung von Stimmungen hilft CALM auch bei der Linderung von Stress ohne Nebenwirkungen, Beeinträchtigungen, Schläfrigkeit oder Urteilsverlust.
Stresslösende Nährstoffe
- L-Theanin – Der Wirkstoff in einem der ältesten, beruhigenden Stimmungsstabilisatoren (grüner Tee aus China), Theanin, kann Ihre Konzentrations–, Lern- und Erinnerungsfähigkeit steigern und gleichzeitig ein Ganzkörpergefühl von „wachsamer Entspannung“ und Wohlbefinden vermitteln (oft als vergleichbar mit einer Massage oder einem heißen Bad beschrieben). Theanin erhöht die Alpha-Wellen-Aktivität im Gehirn, den durch Meditation erreichten Gehirnzustand, wodurch der „Sorgen“ -Impuls abgeschaltet wird.
- GABA – Reduzierte GABA-Spiegel im Gehirn und Nervensystem sind mit Angstzuständen, Verspannungen und Schlaflosigkeit verbunden. Tatsächlich wirken verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel wie Valium und Xanax, indem sie die Reaktion Ihres Systems auf GABA erhöhen. GABA ist ein wichtiger Neurotransmitter (chemischer Botenstoff), der die Funktion von Gehirn und Nervenzellen reguliert und eine beruhigende und fokussierende Wirkung hat. GABA schützt auch das Nervensystem vor Überlastung, die zu Übererregung oder impulsiven Urteilsverlusten führen kann.
- L-Taurin – L-Taurin ist eine Aminosäure, die Ihren Geist beruhigen und stabilisieren kann, ähnlich wie GABA. Durch die Verzögerung der Freisetzung von Adrenalin, Taurin schützt Sie auch vor der Kampf-oder-Flucht-Reaktion und Post-Stress-Angst. Da Taurin in proteinreichem Organfleisch vorkommt, sind Vegetarier besonders gefährdet für Taurinmangel.
- L-Glutamin – L-Glutamin wird direkt vom Gehirn als Brennstoff sowie zum Aufbau und Ausgleich von GABA verwendet. Es wurde gezeigt, dass es sowohl die geistige Leistungsfähigkeit als auch das Gedächtnis verbessert. Glutamin kann auch verwendet werden, um das Verlangen nach Zucker, Stimulanzien oder Rauschmitteln wie Alkohol fast sofort zu lindern. Da Blutzuckereinbrüche eine der Ursachen für Angstzustände sind, hält die Zugabe dieser Aminosäure den Spiegel und Ihre Stimmung im Gleichgewicht.
Stresslösende Kräuter
- Hopfen – Hopfen wird seit Jahrhunderten als mildes Beruhigungsmittel und Schlafmittel verwendet. Das Kraut wird hauptsächlich verwendet, um Nerven zu beruhigen und Schlaf zu induzieren, normalerweise in Kombination mit anderen pflanzlichen Beruhigungsmitteln wie Passionsblume, Baldrian und Schädeldecke. Seine beruhigende Wirkung wirkt direkt auf das zentrale Nervensystem – denken Sie an fröhliches Dösen!
- Passionsblume – Passionsblume hat eine milde beruhigende Wirkung, die in zahlreichen Tier- und Humanstudien gut belegt ist. Das Kraut fördert einen tiefen, erholsamen und ununterbrochenen Schlaf ohne Nebenwirkungen. Passionsblume wurde häufig bei der Behandlung von Konzentrationsproblemen bei Schulkindern und als Beruhigungsmittel für ältere Menschen verwendet.
- Zitronenmelisse – Zitronenmelisse wird gegen geistige Müdigkeit und schlechte Laune eingesetzt.
ZUSAMMENFASSUNG
CALM Natural Mind von Hyla Cass, MD, ist ein zweimal täglicher natürlicher Nährstoff- „Schild“, der Körper und Geist vor den schädlichen Auswirkungen des täglichen Stresses schützt. CALM Natural Mind liefert eine natürliche Mischung von Inhaltsstoffen, die nachweislich die Stimmung verbessern und die geistige Schärfe schärfen und gleichzeitig die innere Ruhe und Ausgeglichenheit unterstützen. RUHE kann auch helfen, Stimmungen zu stabilisieren und Stress abzubauen, ohne Nebenwirkungen, Beeinträchtigungen, Schläfrigkeit oder Urteilsverlust.
