Q. Ich bin ein 18-jähriges Mädchen.
Ich leide hin und wieder an leichter Akne, die sich während meiner Periode verschlimmert.
Bis dahin hatte ich einen großen Pickel um mein Kinn oder meinen Mund.
Ich erlebe auch unregelmäßige Perioden. Ich habe gelesen, dass dies auf ein Ungleichgewicht der Hormone zurückzuführen sein könnte und dass Antibabypillen helfen können.
Gibt es natürliche Möglichkeiten, meine Hormone mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auszugleichen.
Welche Kräuter kann ich probieren?
Hilft das Trinken von grünem Tee?
Ich glaube, dass mein Körper „abkühlt“, also versuche ich nicht zu viel Tee zu trinken.
A. Akne ist eine Störung, die durch Hormone und andere Substanzen in den Talgdrüsen (Talgdrüsen) und Haarfollikeln der Haut entsteht.
Akne tritt normalerweise im Gesicht, Nacken, Rücken, Brust und Schultern auf und kann schwerwiegend genug sein, um zu dauerhaften Narben zu führen.
In der TCM wird Akne wahrscheinlich durch Mängel in Nieren, Leber, Lunge und Magen sowie durch äußere pathogene Faktoren wie Hitze und Feuchtigkeit verursacht.
Nach den Prinzipien der TCM produzieren die Nieren Blut, während die Leber es speichert.
Die Gesundheit dieser beiden Organe wirkt sich direkt auf die Hormone aus und beeinflusst somit einen Akneausbruch und die Periode einer Frau.
Wenn das Nieren-Yin mangelhaft ist – aufgrund einer schwachen Körperkonstitution, der Praxis, lange Nächte und chronische Krankheiten zu halten – wird innere Wärme im Körper erzeugt.
Dies löst einen Akneausbruch aus, der sich unter dem Kinn ausbreiten und andere Symptome wie trockenen Mund und Rachen, Verstopfung, gelblichen Urin, Rückenschmerzen und schwache Knie hervorrufen kann.
Ein Akneausbruch ist in der Regel vor der Menstruation schwerwiegender, was auch zu Stimmungsschwankungen und Brustspannen führen kann.
Da die Leber auch die Zirkulation von Qi (Lebensenergie) regelt, führen Emotionen wie Wut, Depression, Angst oder ständiger Stress dazu, dass das Leber-Qi stagniert und Leberwärme und -feuer erzeugt.
Dies führt zum Ausbruch dunkler und roter Akne – hauptsächlich Knötchen, Pusteln oder Zysten -, die chronisch sein und sich über Wangen, Kopf und Gesicht ausbreiten können.
Wenn die Lunge durch Überanstrengung oder chronische Krankheiten geschwächt ist, können äußere Faktoren wie Wind, Hitze und Feuchtigkeit in die Haut eindringen und Rötungen und Juckreiz auslösen.
Es können schmerzhafte Pickel oder Pusteln auftreten, die häufiger auf der rechten Wange auftreten, begleitet von Mitessern und Whiteheads.
Die Person kann sich ständig durstig fühlen, Verstopfung und gelblichen Urin haben.
Wenn der Magen durch übermäßigen Alkoholkonsum, eine Diät mit öligen und scharfen Speisen, schwere Mahlzeiten und späte Nächte geschwächt ist, kann das Essen nicht richtig verdaut werden und erzeugt Magenwärme.
Dies führt zu roten und schmerzhaften Papeln oder Pusteln, die um Nase, Mund, Lippen und Stirn auftreten; fettige Haut im Gesicht, Brust und Rücken, zusammen mit Mundgeruch, Verstopfung und gelblichem Urin.
Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum an unzureichender Nieren- Yin-, Lungen- oder Magenwärme leidet, führt dies zu Schleim, Blutwärme und Stase und löst klumpige rote oder dunkelrote Akne, Knötchen, Pusteln oder Zysten aus.
Chinesische Kräutermedizin (sowohl oral als auch topisch), Gesichtsakupunktur und Schröpftherapie können helfen, Ihren Zustand zu verbessern, indem Sie die Organe stärken und Krankheitserreger vertreiben.
Um Ihr Nieren-Yin zu erhöhen, um Ihre Menstruation zu regulieren und Akneausbrüche zu reduzieren, probieren Sie Kräuter wie glänzende Ligusterfrucht, Yerbadetajo-Kraut und Rehmannia-Wurzel.
Um die Leber zu stärken, nehmen Sie chinesische Thorowaxwurzel, rote Pfingstrosenwurzel und Mutterkraut.
Um die Hitze in der Lunge zu zerstreuen, gehen Sie für Maulbeerblatt, weinende Forsythie Kapsel und baical Schädelkappenwurzel.
Um Magenwärme und Feuchtigkeit zu zerstreuen, wenden Sie sich an Pinellienknolle, getrocknete Mandarinenschale und Cablin Patchouli Kraut. Kräuter wie goldener Faden, Danshenwurzel und Baumpfingstrosenrinde können helfen, Blutwärme und Stase zu bekämpfen.
Sie sollten auch andere gute Gewohnheiten annehmen, um Ihren Zustand zu verbessern.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Morgen Ihren Darm zu reinigen, um Hitze und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Bemühen Sie sich, vor 10 Uhr zu schlafen, um Nieren-Yin zu produzieren und die Magenwärme zu reduzieren.
Nehmen Sie regelmäßige Bewegung an und beseitigen Sie ständigen Stress, Depressionen, Angstzustände oder Angstzustände, um Ihre Leberfunktion zu stärken.
Verzichten Sie auf Alkohol, Kaffee, Tee und scharfe, süße und ölige Speisen. Sie sollten auch mit dem Rauchen aufhören, um die Hitze in Magen und Lunge zu reduzieren.
Nehmen Sie mehr Gemüse und Obst, um Magenwärme und Feuchtigkeit zu reduzieren. Sie sollten auch Karotten, Gerste, Tomaten, grüne Bohnen, Wintermelone und Gurken konsumieren, um den Magen zu stärken, das Öl im Gesicht zu reduzieren und Hautentzündungen zu beseitigen.
Lim Lay Beng
Praktiker für traditionelle chinesische Medizin in der YS Healthcare TCM-Klinik
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