The „Weird Yoga“ Diaries: Notes from a reluctant Kundalini convert

2020 Update und Haftungsausschluss:

Dieser Artikel wurde 2017 veröffentlicht, bevor die Vorwürfe gegen Bhajan Singh Khalsak, bekannt als Yogi Bhajan, der Öffentlichkeit zugänglich wurden. Wir erkennen, dass er ein Täter war, der unzähligen Menschen das Leben brach. Mit diesem Artikel und Haftungsausschluss ermutigen wir Kundalini-Praktizierende und neugierige Yogis, das traditionelle Kundalini Yoga zu erforschen, das in Indien noch lebt und viel älter ist als Yogi Bhajan und seine Aneignung der Praxis an seine Bedürfnisse.

Vor fünf Jahren betrat ich ein lokales Kundalini-Studio und ging 60 Minuten später und fragte mich: Worum zum Teufel ging es?

Ich fummelte durch unbekannte Gesänge, fühlte mich nackt ohne Turban und beklagte die Abwesenheit von nach unten gerichteten Hunden.

Für mich war dieser Kurs kein Yoga. Es war nicht vertraut. Es war auch nicht meine Art von Hatha-inspiriertem Yoga mit Sonnengruß und Oms. Wenn ich jetzt zurückblicke, sehe ich, dass ich nicht bereit war für eine ganz andere Art von Yoga, aber zu der Zeit fand ich es einfach komisch.

Jeder, der mit Kundalini Yoga beginnt, wird Ihnen sagen, dass das Timing richtig sein muss. Es ist sehr erlebnisreich und schwer zu beschreiben. Einige Elemente können einem Neuling kult erscheinen. Zum Beispiel sind alle von Kopf bis Fuß in fließende, stark weiße Bettwäsche gekleidet und tragen aufgerollte Schaffelle. (Schweigen der Lämmer jemand?) Studiowände zeigen gerahmte Bilder eines langbärtigen Yogi Bhajan, der „Meister der Kundalini“ in Nordamerika. Lehrer stellen sich in ihren spirituellen Namen vor. Und dann sind da noch die Turbane, die Trance-induzierende Mantra-Musik und endlose monotone Gesänge. Kundalini unterscheidet sich deutlich von den Angeboten der Vinyasa Studios und ist bizarr.

Aber während Kundalini auf der Oberfläche eigenartig oder einschüchternd erscheinen mag, machen alle Traditionen Sinn, wenn sie einmal erklärt werden.

Als ich fünf Jahre nach meiner ersten Erfahrung zur Praxis zurückkehrte, habe ich festgestellt, dass Kundalini-Lehrer zu den gastfreundlichsten und geduldigsten gehören, wenn es darum geht, die Bedeutung hinter dem Wahnsinn zu teilen.

Es stellt sich heraus, dass Sie weder Weiß noch einen Turban tragen müssen, wenn Sie nicht möchten.

Also, was ist Kundalini überhaupt?

Kundalini ist eine Yogaschule, die von Tantra- und Shaktismusschulen des Hinduismus beeinflusst wird. Es wird oft als „Yoga des Bewusstseins“ erklärt. Uttamjeet Kaur, Direktor des Studios Sat Nam in Calgary, erklärt: „Kundalini ist eine Praxis, die die Spiritualität des Yoga enthält. Es ist ein vollständigeres Yoga mit Körperhaltungen, Atemarbeit, Meditation und Mantra. Intensive Atemarbeit und Meditation fallen in den heutigen Studiokursen oft weg.“

Vielfalt ist das Gewürz der Kundalini-Klasse

Jede Klasse besteht aus Pranayama (Atemarbeit), Asana (Bewegung), Mantra (Gesang), Mudra (Handplatzierung) und Meditation. Es gibt Tausende von Kriyas oder Sequenzen, die jeweils auf etwas sehr Spezifisches in Körper und Geist abzielen, wie Angst, Verdauung, Angst, geistige Klarheit, saisonale affektive Störung und emotionale Belastbarkeit. Bei so vielen Moves, mit denen man arbeiten kann, ist jede Klasse anders – diese Sorte spricht diejenigen an, die sich nach etwas anderem sehnen. Bevor Uttaamjeet Kaur entscheidet, ob Kundalini mit Ihnen in Resonanz steht, empfiehlt er, eine Reihe von Kursen auszuprobieren, da diese alle einzigartig sind. Eine Klasse kann körperlich sehr anstrengend sein, während die nächste viel Mantra und Meditation beinhalten kann.

Second time’s a charm

Als ich dieses Jahr nach einer 5-jährigen Pause wieder Kundalini ausprobierte, war ich begeistert. Dieses Mal war ich offen für etwas anderes und schwebte mit einem prickelnden Körper und einem klaren, wachen Geist aus der Klasse. Sofort fühlte ich mich lebendiger. Meine Intuition wurde geschärft. Ich fühlte mich leichter.

Nachdem ich über 15 Jahre lang Hatha, Iyengar, Ashtanga, Bikram und andere Arten von Yoga praktiziert hatte, zog es mich zurück zur Kundalini, weil ich mich dadurch beschwingt, widerstandsfähiger und friedlicher fühle.

Ich sah sogar anders aus. Nach Kundalini, Lebensmittelgeschäft Angestellte und Freunde haben mir gesagt, ich habe einen gewissen Glanz. Yogi Bhajan sagte: Kundalini wird eine Ausstrahlung erzeugen. Ich habe keine Ahnung, ob es wissenschaftliche Beweise für dieses Phänomen gibt, aber ich kann meine persönliche Erfahrung teilen, dass Kundalini meinen Geist und Körper großartig fühlen lässt.

Schnell wirkend für vollgepackte Leben

Kundalini-Kurse tauchen wie ein Lauffeuer auf der ganzen Welt auf, weil die Techniken schnell funktionieren. Es bringt sofortige Ergebnisse. Wer möchte nicht in den 60 Minuten zwischen Arbeit und Abendessen eine effiziente spirituelle Erleuchtung einplanen? Laut Guru Charan Singh, einem in Kalifornien ansässigen Lehrer, „passt Kundalini Yoga gut zum Temperament unserer Zeit, weil es schnell ist. Es gibt dir einen Weg, dir selbst zu begegnen, einen Weg, das Bewusstsein in dir in einer konzentrierten Zeit freizusetzen.“

Bist du bereit für dieses Gelee?

Kundalini verbreitet sich auch, weil es eine Beyonce-ähnliche Ikone gibt, die ihre Popularität vorantreibt: Guru Jagat ist eine in LA-NYC-Mallorca ansässige Kundalini-Königin und sie treibt mit ihrer magnetischen, kantigen, geradlinigen Persönlichkeit eine Bewegung an. Autor von Invincible Living und vor kurzem in der Vogue vorgestellt, sie hat „de-weirded“ Kundalini. Sie machte es cool, modisch und lustig.

Guru Jagat wurde von Yogi Bhajan selbst ausgebildet und hält zugängliche, unterhaltsame Kurse ab, denen die oft mönchische Persönlichkeit fehlt, die viele Kundalini-Traditionalisten vermitteln.

Guru Jagat gibt zu, sich auf Reeses Erdnussbutter-Tassen einzulassen, Liebe zu lieben und außen gut auszusehen und sich innen gut zu fühlen.

Mit Promi-Anhängern wie Alicia Keys und Kate Hudson teilt sie häufig Kundalini-inspirierte Schönheitsgeheimnisse für einen großartigen Teint – anscheinend sind eiskalte Duschen gut, um die Haut straff zu halten. wenn Sie wissen möchten, wie man einen Turban rockt, Schauen Sie sich ihren Instafeed an und nehmen Sie an kostenlosen Probekursen auf RAMA TV teil.

Wenn Sie neu in Kundalini sind, versuchen Sie es mit einem offenen Geist und erzählen Sie uns hier von Ihren Erfahrungen. Wenn Sie ein Kundalini-Stammgast sind, was bringt Sie dazu, noch mehr zu tun?

Weiße Turbane und Kleidung

Weiße Kleidung, die von Lehrern und Schülern getragen wird, soll die Aura verlängern und der Turban soll Ihre Energie enthalten und die Schädelknochen ausrichten. Es ist eine Tradition – probieren Sie es aus, wenn Sie möchten, aber es ist normalerweise in Ordnung, wenn Sie dies nicht tun.

Yogi Bhajan

Yogi Bhajan, im Westen als Vater der Kundalini bekannt, brachte die Kundalini 1969 nach Kanada und in die USA. Yogi Bhajan wurde viele Jahre lang als geheime Praxis gehalten und nur denen beigebracht, die als engagiert genug oder ihrer Macht würdig angesehen wurden, Yogi Bhajan brach die Tradition der Geheimhaltung und brachte Kundalini-Lehren nach Nordamerika, um einen Ashram in New Mexico und eine starke Anhängerschaft in den USA aufzubauen.

Chanten

Mantras wie Sat Nam sind positive verbale Affirmationen, die immer wieder wiederholt werden. Die Verwendung von Klang in der Kundalini soll die Frequenz von Körper und Geist verändern.

Illustriert von Valeria Ko.