Möchten Sie Ihre Lungengesundheit verbessern? Zeit, den Mixer auszubrechen.
Für jeden, der an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung leidet, kann die Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung eine schwierige Aufgabe sein. Angesichts der eingeschränkten Mobilität in einigen Fällen kann sogar der Aufwand des Kochens körperlich anstrengend sein. Es gibt jedoch alternative Möglichkeiten, eine gesunde Nährstoffaufnahme zu fördern und gleichzeitig den Stress der anstrengenden Zubereitung von Mahlzeiten zu minimieren. Entsaften ist der Prozess des Mischens von Obst und Gemüse, um dem Körper alle Vitamine und Mineralien zu geben, die er in einem praktischen Getränk benötigt.
Mit Blick auf Ihre Gesundheit hat das Lung Health Institute eine Liste der besten Saftrezepte für die Lungengesundheit zusammengestellt, die Sie nicht atemlos machen, sondern Sie voller Energie halten.
4. Sunrise Detox Smoothie
Wir haben bereits die kardiovaskulären Vorteile von Kalium in Bananen erwähnt, Himbeeren hingegen sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften, die Entzündungen in den Lungenwegen reduzieren und eine bessere Atmung fördern. In Kombination mit den Antioxidantien von Mangos, Ananas und Zitronensaft sowie den natürlichen Elektrolyten von Kokoswasser ist dieser Smoothie der perfekte Start in den Tag.
Zutaten
- 1 gefrorene Banane
- ½ Tasse gefrorene Mango
- ½ Tasse Ananas
- ½ Tasse gefrorene Himbeeren
- 1 Tasse kokoswasser
- Saft einer Zitrone
Richtungen
- Legen Sie Banane, Mango, Ananas, Himbeeren, und Zitronensaft in einem Mixer. Kokoswasser hinzufügen. Prozess für 30 Sekunden oder bis glatt.
3. Rettich Detox Smoothie
Obwohl der Rettich ein würziges Wurzelgemüse ist, ist er eine überraschend gute Quelle für Vitamin C. Radieschen sind in der Lage, Krankheiten zu bekämpfen und Zellen vor zerstörerischen freien Radikalen zu retten. Radieschen können auch den Blutdruck regulieren, Stauungen lindern und Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis vorbeugen.
Zutaten
- 1 bund Radieschen
- ½ Tasse gemischte Sprossen: sonnenblume, Luzerne, Rettich
- ½ Tasse gehackte Rettichblätter
- 1 reife Banane
- ½ frische oder gefrorene Himbeeren
- ½ frische oder gefrorene Erdbeeren
- 1 ½ Tasse Kokoswasser
- ½ Tasse Kokosmilch nach thailändischer Art
- Prise Salz
- Radieschen, Sprossen und Radieschenblätter in einen Mixer geben. Kokoswasser hinzufügen. Prozess für 30 Sekunden oder so.
- Beeren, Banane, Salz und Kokosmilch hinzufügen. Prozess bis glatt.
2. Rüben-, Apfel- und Brombeersaft
Obwohl wenig bekannt, galten Rüben im 19. Heute sind sie — zusammen mit Ingwer und Brombeeren – für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. In Verbindung mit dem Antioxidans Quercetin in der Haut von Äpfeln ist dieser süße Saft perfekt für den Aufbau der Lungengesundheit und die Heilung des Körpers von innen.
Zutaten
- 3 kleine Rüben
- 2-3 Äpfel
- 8 oz. beutel mit Brombeeren
- ½ Zoll frischer Ingwer
Richtungen
- Rüben, Äpfel, Brombeeren und Ingwer in einen Mixer geben. Kokoswasser hinzufügen. Prozess für 30 Sekunden oder bis glatt.
1. Entzündungshemmendes Tonikum
Da Lungenentzündungen die Hauptursache für Atemnot bei COPD sind, sind natürliche Vitamine und Nährstoffe mit entzündungshemmenden Eigenschaften der Schlüssel zur Linderung dieser Symptome. Vor diesem Hintergrund gibt es nur wenige natürliche Inhaltsstoffe, deren entzündungshemmende Eigenschaften stärker sind als Kurkuma und Ingwer. Gemischt mit den vitaminreichen Antioxidantien Orange, Zitrone, Sellerie und Karotten macht das „Anti-Inflammatory Tonic“ seinem Namen als einer der besten Säfte für COPD alle Ehre.
Zutaten
- 2cm frische Kurkuma
- 4 Karotten
- 1cm frischer Ingwer
- 1 Orange
- ½ Zitrone
- 3 Stiele Sellerie
Wegbeschreibung
- Frische Kurkuma, Karotten, Ingwer, Orangen-, Zitronen- und Selleriestangen in einen Mixer geben.
- Prozess für 30 sekunden, oder bis glatt.
Obwohl es möglich ist, durch sorgfältige Ernährung und Ernährung einen verbesserten Gesundheitszustand und ein besseres Wohlbefinden zu erreichen, können diese Methoden allein nicht mehr als die Symptome lindern. Es gibt jedoch Hoffnung. Derzeit ist die Zelltherapie allein die einzige Behandlungsoption, die die Heilung im Körper fördert, um das Fortschreiten und die Mortalität von Lungenerkrankungen direkt zu beeinflussen.
Wenn Sie eine tiefgreifende Veränderung in Ihrem Leben oder im Leben von jemandem, den Sie lieben, vornehmen möchten, ist es jetzt an der Zeit. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch an einer degenerativen Lungenerkrankung leiden, kann das Lung Health Institute möglicherweise mit einer Vielzahl von zellulären Behandlungsmöglichkeiten helfen. Kontaktieren Sie uns unter 888-745-6697, um herauszufinden, ob Sie sich für eine Zelltherapie qualifizieren.
