Trockenes Chana (Sukha Kala Chana)

 Dry Kala Chana in einer Schüssel mit Text auf dem Bild für pinterest.

Dieses trockene Chana-Rezept ist super einfach zuzubereiten und schmeckt mit der richtigen Menge und Kombination von Gewürzen fantastisch. In der Hindi-Sprache ist es als Sukha kala Chana (sukhe kale Chane) bekannt. Hier bedeutet Sukha oder sukhe ‚trocken‘.

Trockenes Chana in einer Schüssel mit Holztablett im Rücken,

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  • ❤️ Über dieses Rezept
  • 🧾Zutaten
  • 👩🍳Schritt für Schritt Fotoanleitung
  • 💭Expertentipps
  • 🍽 Servierideen
  • 📋 Rezeptkarte
  • ⭐ Bewertungen

❤️ Über dieses Rezept

Dieses Sukha Kala Chana wurde speziell als Teil von Ashtami Prasad für Kanjak Pooja (letzter Tag von Navratri) hergestellt. Abgesehen von diesem trockenen Kala Chana werden auch Poori und Sooji Halwa hergestellt.

Es wird ohne Zwiebel Knoblauch gemacht, weil es als Prasad zu Devi Maa serviert wird.

Nicht nur auf Ashtami, sondern ich mache es auch sehr oft in meinem täglichen Kochen. Ich serviere es gerne mit Gujarati Kadhi und Reis. Wenn Sie diese Kombination (trockene Bohnen, Kadhi, Reis) noch nicht ausprobiert haben, fehlt Ihnen die Geschmackskombination in Ihrem Leben.

Es ist super schnell zuzubereiten (nur 10 Minuten), wenn Sie schwarze Kichererbsen gekocht haben. Dieses Rezept erfordert eine gewisse Vorplanung für das Einweichen und Kochen von Chana. Aber das ist nicht die aktive Kochzeit.

Die meisten Aromen kommen von den Gewürzen. Die Gewürzpulver werden mit gekochtem Chana-Wasser gekocht. Dies macht dicke Soße, die auf die Chana beschichtet ist und macht das leckere Gericht.

Sie können es als Salat servieren oder einfach nur als Snack essen.

🧾Zutaten

Hier ist das Bild der Zutaten, die bei der Herstellung von Sukha Kala Chana (trockenes Chana) verwendet werden. Alle Gewürzpulver sind grundlegend für die indische Küche und leicht verfügbar.

Schwarze Kichererbsen sind nahrhaft, aber ziemlich schwer verdaulich, also habe ich Ingwer und Ajwain hinzugefügt. Beide helfen bei der leichten Verdauung. Sie können auch einige hing für diesen Zweck hinzufügen.

Zutaten, die in trockenem Chana verwendet werden, umfassen schwarze Kichererbsen, Öl, Ingwer, grüne Chili und Gewürzpulver.

👩🍳 Schritt für Schritt Fotoanleitung

Einweichen & Kochen Kala Chana:

1) Waschen Sie trockenes Chana unter fließendem kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Oder spülen Sie sie 2-3 mal, bis das Wasser nicht mehr trüb ist.

2) Dann in ausreichend Wasser einweichen (2-3 Zoll über den Bohnen) für mindestens 8 Stunden oder über Nacht.

3) Entsorgen Sie das Wasser nach der Einweichzeit. Nehmen Sie Chana zusammen mit frischem Wasser in den Schnellkochtopf und kochen Sie es weich. Wenn Sie es zwischen Daumen und Finger drücken, sollte es leicht zerdrücken.
Herd Schnellkochtopf: 2 Pfeifen auf Hoch + 30 Minuten auf med-low.
Instant Pot: Manuell (Hochdruck) 30 min.

Collage aus 3 Schritten, die Kala Chana in Wasser zeigen, über Nacht eingeweicht, gekochtes Chana.

Trockenes Chana herstellen:

1) Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Einmal heiß Kreuzkümmel und Ajwain hinzufügen. Lass sie ein bisschen brutzeln.

2) Ingwer und grünen Chili hinzufügen, 30-40 Sekunden braten oder bis der rohe Ingwergeruch verschwindet.

3) Fügen Sie dann gekochtes Chana zusammen mit ½ Tasse gekochtem Wasser hinzu. Den Rest des Wassers können Sie wegwerfen oder zur Herstellung von Roti-Teig oder anderen Soßengerichten verwenden.

4) Salz und alle Gewürzpulver (rotes Chilipulver, Kreuzkümmelpulver, Korianderpulver, Amchurpulver, Garam Masala und schwarzes Salz) hinzufügen.

5) Mischen und köcheln lassen, bis die gesamte Feuchtigkeit verdunstet ist und eine dicke Soße übrig bleibt, die mit dem Chana überzogen ist.

6) Den Herd ausschalten, gehackten Koriander hinzufügen und servieren.

Collage aus 6 Schritten, die Kreuzkümmel, Ajwain im Öl, Ingwer, grüne Chili, gekochtes Chana, Gewürze, Köcheln lassen, Koriander hinzufügen.

💭 Expertentipps

  • Sie müssen das Einweichwasser entsorgen. Fügen Sie immer neues Wasser zum Kochen von Kichererbsen hinzu.
  • Wenn Sie kleine Kanjaks (kleine Mädchen) machen und wenn sie den Gewürzgehalt nicht vertragen, können Sie die Menge an grünen Chilis und rotem Chilipulver entsprechend reduzieren.
  • Dieses Rezept benötigt nur ½ Tasse gekochtes Chana-Wasser und Sie haben noch viel übrig. Dieses Wasser ist nahrhaft, also nicht wegwerfen. Verwenden Sie beim Kneten des Roti, Paratha-Teigs. Oder in anderen Soßengerichten verwenden. Oder einfach alleine trinken.

🍽 Servierideen

  • Am letzten Tag von Navratri wird dieses Sukha Kala Chana zusammen mit Poori und Halwa hergestellt. Diese Kombination wird als Prasad serviert und Kanjaks angeboten.
  • Anders als Pooja können Sie dies an normalen Tagen machen und mit Roti oder Paratha servieren.
  • Meine Familie genießt es gerne mit Gujarati Kadhi und einfachem Reis.
  • Dies kann als Frühstück oder Snack genossen werden. Ich streue gerne etwas Sev darüber.
 Draufsicht auf Sukha Kala Chana in einer Schüssel.

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  • Kala Chana Curry (Gujarati-Stil)
  • Kala Chana Chaat
  • Kala Chana sundal

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📋 Rezeptkarte

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Trockenes Chana (Sukha Kala Chana)

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Dieses trockene Chana-Rezept ist super einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch mit der richtigen Menge und Kombination von Gewürzen. Dieses Sukha Kala Chana wird als Teil von Ashtami Prasad hergestellt.
Autor: Kanan
Kurs: Hauptgericht
Küche: Indisch

Kalorien: 258kcal
Portionen 6
Prep Time 8 Stunden
Cook Time 45 Minuten
Gesamt Zeit 8 Stunden 45 Minuten

USA Messbecher verwendet werden (1 Tasse = 240 ml) Finden Sie unter details

Zutaten 1x2x3x

  • ▢ 1 ½ Tasse Trockener Kala chana (black Kichererbsen oder desi chana)
  • ▢ 4-5 Tassen Wasser für Druck Kochen chana
  • ▢ 4 El Öl
  • ▢ 1 Teelöffel Kümmel
  • ▢ ½ TL Ajwain (carom seeds)
  • ▢ 2 Grüne Chilis, fein gehackt
  • ▢ 1 Zoll Ingwer fein gehackt oder gerieben
  • ▢ ½ Teelöffel Kurkuma-Pulver
  • ▢ 2 Teelöffel Rote chili-Pulver
  • ▢ 1 Teelöffel Kreuzkümmel Pulver
  • ▢ 2 Teelöffel Korianderpulver
  • ▢ Salz nach Geschmack
  • ▢ 1 Teelöffel Garam masala
  • ▢ 1 TL Amchur-Pulver (getrocknete mango Pulver)
  • ▢ ½ TL Schwarzes Salz (Kala namak)
  • ▢ 2-3 Esslöffel Koriander oder Koriander Blätter fein gehackt

Anweisungen

Einweichen, Aufkochen Black Kichererbsen:

  • Waschen Sie Kala Chana unter fließendem kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Oder spülen Sie sie 2-3 mal, bis das Wasser nicht mehr trüb ist.
  • Dann in genügend Wasser einweichen (2-3 Zoll über den Bohnen) für mindestens 8 Stunden oder über Nacht.
  • Entsorgen Sie das Wasser nach der Einweichzeit. Nehmen Sie Chana zusammen mit frischem Wasser in den Schnellkochtopf und kochen Sie es weich. Wenn Sie es zwischen Daumen und Finger drücken, sollte es leicht zerdrücken. Herd Schnellkochtopf: 2 Pfeifen auf Hoch + 30 Minuten auf med-low. Instant Pot: Manuell (Hochdruck) 30 min.

Trockenes Chana-Rezept machen:

  • Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Einmal heiß Kreuzkümmel und Ajwain hinzufügen. Lass sie ein bisschen brutzeln.
  • Fügen Sie Ingwer und grünen Chili hinzu, braten Sie für 30-40 Sekunden oder bis der rohe Geruch von Ingwer verschwindet.
  • Dann fügen Sie gekochtes Chana zusammen mit ½ Tasse gekochtem Wasser hinzu. Den Rest des Wassers können Sie wegwerfen oder zur Herstellung von Roti-Teig oder anderen Soßengerichten verwenden.
  • Fügen Sie Salz und alle Gewürzpulver hinzu (rotes Chilipulver, Kreuzkümmelpulver, Korianderpulver, Amchurpulver, Garam Masala und schwarzes Salz).
  • Mischen und köcheln lassen, bis die gesamte Feuchtigkeit verdunstet ist und eine dicke Soße übrig bleibt, die mit dem Chana überzogen ist.
  • Schalten Sie den Herd aus, fügen Sie gehackten Koriander hinzu und servieren Sie ihn.

Anmerkungen

Wenn Sie kleine Kanjaks (kleine Mädchen) zubereiten und den Gewürzgehalt nicht vertragen, können Sie die Menge an grünen Chilis und rotem Chilipulver entsprechend reduzieren.

Ernährung

Kalorien: 258 kcal | Kohlenhydrate: 29 g | Protein: 8 g | Fett: 12 g | Gesättigtes Fett: 1 g | Natrium: 474 mg | Kalium: 389 mg | Ballaststoffe: 3 g | Zucker: 1 g | Vitamin A: 345 MG | Vitamin C: 3 mg | Kalzium: 107 mg | Eisen: 3 mg
* Nährwertangaben ist eine grobe Schätzung für 1 Portion
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