Claudia war sich nicht sicher, ob es Nerven waren oder die Nacht zuvor, die ihr das Selbstvertrauen gegeben hatte, ihren Chef um eine Gehaltserhöhung zu bitten. In jedem Fall war es einfacher als erwartet, über ihr Gehalt zu verhandeln. Immerhin hatte sie geübt… nur auf etwas weniger G-Rated.
Die 36-jährige Mutter von zwei Kindern, die mich bat, ihren Nachnamen nicht zu verwenden, hatte die letzten Tage damit verbracht, mit ihrem Mann darüber zu verhandeln, wie sie ihre langjährige Fantasie, ihn auf eine Weise zu dominieren, die sie beide genießen würden, entfalten könnte. Nachher, Sie erzählte mir, Die Erfahrung hatte sie zuversichtlich gemacht, geschätzt, sicher und erfreut über ihre Kompromissfähigkeit — Gefühle, die sie überrascht war, hielten bis zum nächsten Tag an. Als sie bei der Arbeit ankam, noch in der Befriedigung einer Fantasie schwimmen realisiert, entschied sie, das war es. Raise Tag.
Die Art und Weise, wie Claudia von ihrer erotischen Begegnung profitieren konnte, ist ein häufiges Thema bei Menschen mit Knick. Viele erfolgreiche Visionäre im Laufe der Geschichte, von Künstlern über Wissenschaftler bis hin zu Politikern, hatten gut dokumentierte Knicke und Fetische, die ihre Arbeitsweise in ihrem täglichen Leben beeinflussten. Ich war neugierig: Könnte es sein, dass Peitschen und Augenbinden die unsichtbare Kraft hinter ihrer Kunst, Führung und Innovation sind?
Eine Welle neuerer Forschungen hat dies bestätigt: Wenn es etwas ist, was du dir überhaupt wünschst, kann versauter Sex dir nicht nur im Schlafzimmer, sondern auch außerhalb davon zugute kommen. „Unkonventionelle“ sexuelle Praktiken und Fantasien wie BDSM, Gruppensex oder Rollenspiele reduzieren nachweislich psychischen Stress, verbessern die psychische Gesundheit und können zu befriedigenden und kommunikativen Beziehungen beitragen. Es wurde auch festgestellt, dass versaute Menschen ein höheres Selbstwertgefühl haben als diejenigen, die zu viel Angst haben oder sich schämen, ihren Fantasien nachzugehen; alle positiven Effekte, die die in Los Angeles ansässige Sexualtherapeutin Jamila Dawson, LMFT, sagt, können dazu beitragen, Ihre Ziele, Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden auch nach dem Ende des versauten Spiels zu optimieren.
„Eine gesunde Beziehung zum Knick kann absolut die Ursache für den Erfolg einiger Menschen sein“, erklärt Dawson, der sich auf Knick und Polyamorie spezialisiert hat. „Ich sehe das die ganze Zeit in meiner Praxis.“
Kein Wunder, dass Claudia sich so motiviert fühlte.
Wie kommt es also, dass Kink den Menschen, die es praktizieren, einen solchen Vorteil verschaffen kann? Warum sollte man sich in alltäglichen Momenten wie der Bitte um eine Gehaltserhöhung in der Fantasie von Auspeitschern, Augenbinden und sicheren Worten verlieren?
Die Antwort ist vielfältig, aber der primäre Weg, wie versauter Sex den Menschen einen Lebensschub gibt, ist die faszinierende Art und Weise, wie er das Gehirn beeinflussen kann.
Aktivitäten wie BDSM können tatsächlich das Muster des Blutflusses im Gehirn verändern und eine Reihe günstiger mentaler Zustände mit positiven Effekten erzeugen, die denen von Achtsamkeit und Meditation ähneln, so die jüngsten Erkenntnisse von Dr. Brad J. Sagarin, Professor für Psychologie an der Northern Illinois University und Gründer des BDSM Research Teams. Diese mentalen Zustände sind sehr ausgeprägte, veränderte Bewusstseinszustände, die die Stimmung verbessern, die Kognition verbessern und unsere Fähigkeit erhöhen können, originelle Ideen und neue Verbindungen zu bilden, fügt Dr. Justin Lehmiller hinzu, ein Fakultätsmitglied des Kinsey Institute an der Indiana University und Autor des Blogs Sex & Psychologie. Im Kontext von kinky Sex, Diese unterschiedlichen Kopfräume werden als „Flow“ bezeichnet.“
Flow wird am häufigsten als ein transzendenter Zustand erhöhter Sinneswahrnehmung, Konzentration, Präsenz und Euphorie beschrieben. Es kann intensiv sein – es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen hoch, schwebend, schmelzend, prickelnd oder losgelöst von der Zeit und ihrem Körper fühlen. Am häufigsten wird es durch die Endorphine ausgelöst, die während einer körperlich intensiven Erfahrung freigesetzt werden (Auspeitschen oder Prügeln, zum Beispiel; ähnlich wie bei einem Läufer), aber das gleiche Gefühl kann durch leidenschaftliche mentale oder emotionale Stimulation hervorgerufen werden.
Interessanterweise kann die Qualität dieser veränderten Zustände je nach Art des versauten Spiels, an dem jemand beteiligt ist, unterschiedlich sein. Insbesondere fand Dr. Sagarins Forschung heraus, dass Dominanz und Unterwerfung zwei einzigartige Arten von Fluss aktivieren, die kreative und emotionale Bedingungen verbessern.
Genauer gesagt stellte Dr. Sagarin fest, dass die Teilnehmer, die in ihrem Experiment die unterwürfige Rolle spielten, eine größere vorübergehende Hypofrontalität erreichten, was sich auf ein Gefühl der Ruhe und glücklichen Loslösung bezieht, in dem sich die Zeit verlangsamt hat. Runner’s High, Meditation und sogar einige Drogen-Highs erzeugen einen ähnlichen Effekt. In der Zwischenzeit erlebten dominante Teilnehmer einen leicht veränderten Zustand. Im Gegensatz zu einer traumhaften Loslösung verspürten diejenigen in der dominierenden Rolle ein größeres Gefühl der Kontrolle, einen Verlust des Selbstbewusstseins, klarere Ziele und eine erhöhte Konzentration – weniger ein „Hoch“ in ihrem Fall; mehr ein Laserfokus.
Wenn Sie sich in einem dieser Flusszustände befinden, fährt Dr. Lehmiller fort, operieren Sie mit viel niedrigerem Selbstbewusstsein. Du bist konzentriert; Du bist in der Zone. Es ist, als würde man ein Instrument spielen — wenn man zu sehr darüber nachdenkt, was man tut und wie jede Note klingen soll, macht man sich selbst verrückt und macht Fehler, während der Körper versucht, die Überanalyse des Gehirns einzuholen. Aber wenn Sie sich von diesem Hyperbewusstsein Ihrer selbst lösen und die Dinge fließen lassen, kommen sie auf natürliche Weise heraus. Sie klingen besser.
Das ist genau der mentale Zustand, in dem sowohl Kreativität als auch Produktivität am besten gedeihen — wenn es uns nicht um das Überleben von Moment zu Moment oder die stressigen Weltlichkeiten des Alltags geht.
Außerhalb des Schlafzimmers (oder Verlies, oder… wo auch immer), Gefühle des Flusses können mit einer Person überall von ein paar Minuten bis zu ein paar Tagen bleiben, während dieser Zeit Dawson, der Sexualtherapeut, sagt, dass viele ihrer Kunden und versauten Bekannten ihre Macht für eine Vielzahl von Anwendungen nutzen. Insbesondere eine Bekannte, erzählt sie mir, konnte einen schweren Fall von Schreibblockade am Morgen überwinden, nachdem ihr Partner ihre Seil-Bondage-Fantasie endlich beendet hatte. Die Katharsis einer verwirklichten Fantasie – und die Freiheit, ihre Wünsche in einem sicheren und vertrauensvollen Raum zu verwirklichen – versetzen sie in eine kreative Stimmung.
Der weltberühmte Komponist Georg Friedrich Haas ist ein bekannteres Beispiel dafür. Im Jahr 2016 zeichnete die New York Times die ungewöhnliche Vereinigung zwischen Haas und seiner Frau, Schriftstellerin und Sexualpädagogin Mollena Williams auf — eine 24/7 versaute Beziehung, in der Haas, jetzt ein 64-jähriger Musikprofessor an der Columbia University, die Rolle des Meisters spielte; Williams, seine immer vernarrte unterwürfige. Berichten zufolge, Die beiden verliebten sich, nachdem Haas Williams gesagt hatte, er wolle sie auf OkCupid „zähmen“. („Ich finde intensive Erfüllung darin, auf diese Weise dienen zu können“, sagte sie der New York Times und beschrieb die Situation als feministisch, weil es ihre Wahl ist.)
In dem Artikel schreibt Haas seinen Erfolg als Künstler direkt seiner verworrenen (und sexuell lebendigen) Ehe zu, von der er sagte, sie habe „seine Produktivität dramatisch verbessert und seine künstlerische Sichtweise neu gestaltet. Nach drei Scheidungen und einer lebenslangen Unterdrückung dessen, was er einst als „teuflische Wünsche“ angesehen hatte, erklärte er, dass die Freiheit, seine dominanten Fantasien nicht nur zu erforschen, sondern auch zu leben, seine künstlerische Produktivität “ ungefähr verdoppelt“ habe.
Das freut, überrascht Dawson aber nicht.
„Im Allgemeinen habe ich festgestellt, dass Menschen, die sich mit Formen expansiver Sexualität wie Kink beschäftigen, in ihrem Job oder Freizeitleben kreativer oder einfallsreicher sind“, sagt sie. „Die Kultur von Kink unterstützt ihre kreativen Triebe. Es gibt ihnen einen Raum, um mit den Grenzen und Grenzen ihres Körpers und Geistes zu spielen, und mit mentalen Zuständen wie Hingabe, Angst, Verspieltheit und Überraschung. In diesem Sinne unterscheidet sich Kink nicht so sehr von Kunst, Design oder einem kreativen Unterfangen. Es ist eine völlig gültige Form des Selbstausdrucks.“
Natürlich führt nicht alles Verworrene sofort zu einer Offenbarung, künstlerischen Inspiration oder einer plötzlichen Lösung eines lang anhaltenden Problems, aber wie Dawson betont, schadet es definitiv nicht, in einen Kopfraum zu gelangen, in dem es wahrscheinlicher ist, dass es passiert.
In der Tat, während viele Menschen immer noch glauben, dass Fantasieren in einer Beziehung bedeutet, dass Sie mit Ihrem Partner unzufrieden sind (eine fehlerhafte Theorie von Freud im Jahr 1908 entwickelt, die seitdem entlarvt wurde), wurde berichtet, dass Menschen, die Fantasie in ihr Sexualleben integrieren, eine überraschende Anzahl von Vorteilen ernten. Häufige Fantasierer haben häufiger Sex, nehmen an einer größeren Vielfalt erotischer Aktivitäten teil, haben mehr Partner, masturbieren mehr und kommen zuverlässiger zum Orgasmus als Menschen, die selten oder gar nicht fantasieren.
Und nur Sex kann Sie auch produktiver bei der Arbeit machen. Eine Studie der Oregon State University aus dem Jahr 2017 ergab, dass Sex vor der Arbeit — entweder am Vorabend oder am Morgen — die Menschen bei der Arbeit engagierter und effizienter machte.
Fantasiebasierter Sex kann auch Stress und Angst reduzieren, ähnlich wie Meditation und Bewegung, nur anstatt durch Stille oder Schweiß, kommt die Belohnung durch das befriedigende Rauschen eines Paddels oder die Anbetung eines schönen Fußes. Kinky Sex wurde auch mit den Arten von Veränderungen des Cortisolspiegels in Verbindung gebracht, die psychischen und physischen Stress reduzieren können; korreliert mit besserer körperlicher und geistiger Gesundheit, erhöhter Lebensdauer, besseren Bewältigungsfähigkeiten und verbesserter Stimmung. Zeigen Sie uns einen Job, eine Beziehung, ein kreatives Projekt oder ein persönliches Ziel, dem diese Dinge nicht helfen können.
Das Ausdrücken einer Fantasie, einer besonders intimen Form der Verbindung, kann sogar die Intimität und Verbundenheit in Beziehungen erhöhen. Eine 2009 in der Zeitschrift Archives of Sexual Behavior veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die Sadomasochismus praktizieren (einvernehmlich das Vergnügen des Schmerzes erforschen), eine Zunahme der Beziehungsnähe zeigen. Dies, theoretisierten die Forscher, liegt daran, dass die sichere Ausführung dieser Art von Spiel viel Vertrauen, Akzeptanz und Kommunikation erfordert.
Apropos Kommunikation, versaute Leute scheinen besonders gut darin zu sein. Weil es notwendig ist, in Diskussionen über Knick und Fantasie ehrlich über Wünsche und Grenzen zu sein, um alle Parteien sicher und zufrieden zu halten, Menschen, die sich weniger als Vanille engagieren Sex fällt es oft leichter, in ihrer täglichen Kommunikation so transparent und direkt zu sein. Dies gilt insbesondere, wenn es darum geht, ihre Bedürfnisse geltend zu machen oder zu sprechen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, sagt Dawson. In Vanilla Territory ist es üblich, dass Menschen Sex ohne Kommunikation, Verhandlung, Vertrauen oder Zustimmung haben.
„Die meisten Menschen in Mainstream-Beziehungen neigen dazu, die transparenteste und direkteste Kommunikation für herausfordernde Situationen wie einen Kampf oder ein Hindernis zu reservieren, bei dem sie schließlich in völlige Ehrlichkeit „zusammenbrechen“ müssen“, fährt Dawson fort. „Im Gegensatz dazu gibt es bei verantwortungsbewussten Menschen fast immer eine klare, intime Kommunikation und den Respekt vor Grenzen, zwei Dinge, die Vertrauen aufbauen wie nichts anderes.“ Und selbst wenn Sie sich als Vanille identifizieren, können Sie immer noch davon profitieren, wie versaute Menschen zu kommunizieren: mit Grenzen, Sicherheit, Komfort und Kompromissen.
Das auf andere Bereiche deines Lebens zu übertragen – entweder bei der Arbeit oder in Beziehungen — ist kein so großer Sprung. Midori, eine renommierte Fetisch- und Sexualpädagogin, die einen dreitägigen Dominationsintensivkurs für Frauen namens ForteFemme unterrichtet, erzählt mir, dass ihre Schüler ihre versauten Verhandlungstaktiken auf verschiedene praktische Arten anwenden.
One, eine IT-Managerin, nutzt ihr Verhandlungstraining, um „herauszufinden, was potenzielle Mitarbeiter motiviert und wie sie mit dem Umfang des Projekts und der Teamumgebung vereinbar sind.“ Ein anderer hat ein Kind mit besonderen Bedürfnissen in der Schule. Als Schulverwalter versuchten, sich ihrer Verantwortung zu entziehen und ihre Elternschaft zu beschuldigen, nutzte sie die körperlichen Haltungen der Dominanz und Verhandlungsfähigkeiten, die Midori ihr beibrachte, um sich für das Wohlergehen ihrer Tochter einzusetzen.
„Wir lernen so viel über unseren Körper und unseren Geist, wenn wir versauten Sex haben“, erklärt Dawson. „Es macht absolut Sinn, dass wir dieses Wissen auf andere Projekte übertragen.“
Vielleicht ist diese Übertragung der Grund, warum Menschen, die sich mit BDSM und Kink beschäftigen, glücklicher, gewissenhafter und weniger neurotisch sind als Menschen, die sich nicht mit sogenanntem „abweichendem“ Sex beschäftigen.
Die Frage, die dann bleibt, ist nicht, ob Knick sicher, gesund und vorteilhaft ist, sondern wie Sie es auf Ihr Leben anwenden können. Wenn Sie kinkigere Wünsche hegen und sich befähigt fühlen, sie zu kommunizieren, Eine Möglichkeit, Geld zu verdienen, ist pure Ehrlichkeit: Wende dich nach dem Lesen an deinen Partner und diskutiere darüber, wie du möchtest, dass er oder sie dich verprügelt, bewaffnet mit dem Wissen, dass sie dir dabei in einer Weise helfen können, die über den Nervenkitzel der Sensation hinausgeht.
Idealerweise kann dieses Wissen dazu beitragen, jede Scham oder Verlegenheit zu mildern, die die Aussicht auf das Teilen und Verhandeln Ihrer versauten Fantasien mit sich bringt, aber wenn Sie nicht bereit sind, Ihre versauten Interessen zu kommunizieren — oder sie einfach nicht beherbergen überhaupt — es gibt andere Möglichkeiten, die Belohnungen zu ernten.
„Lass uns klar sein, es ist nicht versauter Sex selbst, der das Leben besser macht“, warnt Midori. „Es sind die Konversationsfähigkeiten und die Selbsterkenntnis, die benötigt werden, um sich darauf einzulassen, die das Leben besser machen.“
Ein kleines, aber wichtiges Werkzeug, das sie empfiehlt, ist, jedes Mal zu bemerken und zu protokollieren, dass Sie nicht sprechen, was Sie wirklich wollen, oder dass Sie Ihre Wünsche im Vergleich zu denen anderer minimieren. Dies sind Bereiche, in denen Kommunikation, Verhandlung, Selbstbewusstsein und kreativer Gedankenknick angewendet werden können. Diese Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach, sagt sie, aber sie sprechen ein Leben lang an, in dem Sie Ihre eigenen Bedürfnisse beiseite legen. In Kink, wenn es Zustimmung gibt, ist es in Ordnung, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.
Dawson bietet einige ihrer eigenen Ratschläge, die von sicheren BDSM-Praktiken inspiriert sind, um Ihnen zu helfen, bei jeder Art von Sex zu fließen, sei es Vanille oder mit mehr Leder als einer industriellen Gerberei bedeckt.
„Die Szene zu setzen, sich die Zeit zum Atmen zu nehmen und den Sex auf ein Tempo zu verlangsamen, das viel langsamer ist, als man es gewohnt ist, sind alles Dinge, die versaute Leute tun, um das Beste aus ihren Szenen und Interaktionen herauszuholen“, sagt sie. Verbessertes Vergnügen und erotische Kreativität, erinnert uns Dawson, können erreicht werden, wenn Sie sich nicht auf ein bestimmtes Ergebnis konzentrieren — sondern einfach in die Erfahrung eintauchen, sich voll konzentrieren und offen bleiben für das, was im Moment entsteht. Sie können in die gleichen Flusszustände geraten, die Latex-gekleidete Dominas können, ohne das Verlangen nach Kontrolle.
Die Erfahrung, seine Fantasie in einem sicheren, einvernehmlichen Raum zu leben, der frei von Urteilen und Erwartungen ist, scheint die wahrgenommenen Vorteile, versaute Wünsche unter Verschluss zu halten, bei weitem zu überwiegen. Wenn Sie sie haben, versuchen Sie, sie ans Licht zu bringen. Zumindest könnten Sie eine Gehaltserhöhung bekommen.
