Es ist erwiesen, dass Kinder nachts die richtige Menge Schlaf für eine gesunde körperliche und kognitive Entwicklung benötigen. Wir als Eltern stellen sicher, dass wir die goldene Regel befolgen, Kinder 8 Stunden am Tag schlafen zu lassen. Die Zufriedenheit, dass Ihr Kind den Schlaf bekommt, den es braucht, ist die einzige Möglichkeit, selbst friedlich zu schlafen.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass sich Ihr Kind im Schlaf unwohl fühlt oder stundenlang nicht in einen tiefen Schlaf abdriften kann, neigen Sie dazu, sich Sorgen zu machen. Einer der Gründe für Schlafmangel könnte Nachtschweiß bei Kindern sein. Eltern neigen dazu, sich aufzuregen, wenn sie das Nachthemd ihres Kindes schweißgebadet sehen, obwohl das Kind kein Fieber hat.
Nachtschweiß bei Kindern ist nicht unbekannt oder ungewöhnlich. Es gibt viele Ursachen für Nachtschweiß, also versuchen Sie, den Grund zu verstehen, damit Sie darauf hinarbeiten können, ihn entsprechend zu lösen.
Was verursacht Nachtschweiß bei Kindern?
Unser Körper reguliert die Körpertemperatur basierend auf dem Außenwetter. Da jedoch bei Kindern nicht alle Körpersysteme vollständig entwickelt sind, kann der Körper die Körpertemperatur möglicherweise nicht genau regulieren. Wenn also die Außentemperatur warm ist, kann sich der Körper des Kindes möglicherweise nicht daran anpassen. Da die Größe der Schweißdrüsen für den Körper eines Kindes zu groß ist, verursachen die Drüsen übermäßiges Schwitzen.
Abgesehen davon gibt es eine Vielzahl von Gründen für Nachtschweiß, wie zum Beispiel:
- Verwendung dicker Decken oder Bettdecken für das Kind
- Mangelnde Belüftung im Schlafzimmer, in dem das Baby schläft
- Das Kind trägt nicht atmungsaktive Nachtwäsche aus Materialien wie Polyester oder Viskose
- Das Kind hat einen Albtraum aufgrund von Angstzuständen oder Stress
- Eine Infektion, die dazu führen kann, dass sich der Körper auf natürliche Weise erwärmt
- Wirkung jeglicher Art von Medikamenten, die er oder sie einnimmt
- Zusätzliches Körpergewicht kann auch die Arbeit des Körpers so verändern, dass es zu übermäßigem Schwitzen kommt
- Scharfes Abendessen, das ist schwer für das Kind zu verdauen
- Das Kind hat Atembeschwerden (Schlafapnoe genannt), während es schläft
- Das Kind leidet an Erkältung oder Husten, der die Nase verstopft haben könnte
- Eine warme Umgebung im Raum
- Das Kind leidet an wichtigen Problemen wie Hyperthyreose, Diabetes, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, hormonellen Störungen, Stoffwechselstörungen usw.
Umgang mit Nachtschweiß bei Kindern
Viele Kinder stehen vor Schweiß und es ist nicht besorgniserregend. Probieren Sie die folgenden Tipps aus, um zuerst mit Nachtschweiß umzugehen, bevor Sie das Kind zur Diagnose zu einem Kinderarzt bringen.
- Überladen Sie das Baby nicht mit Decken. Verwenden Sie einfach so viele, wie Sie möchten.
- Stellen Sie sicher, dass die Raumtemperatur im Schlafzimmer des Kindes für das Kind angenehm ist
- Stellen Sie sicher, dass das Kind eine einzige Schicht Nachtwäsche aus Baumwolle trägt. Das sollte reichen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind und fragen Sie es, wie der Tag verlaufen ist, um zu verstehen, ob die Schule oder mögliche Mobber ihm Stress jeglicher Art verursachen können.
- Geben Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen kein scharfes Essen.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn eines der Arzneimittel, die Ihr Kind einnimmt, das Problem zu sein scheint.
Wenn keiner dieser Tipps funktioniert, könnte das zugrunde liegende Problem anders sein und Ihr Kind könnte an Hyperthyreose, Diabetes, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, hormonellen Störungen, Stoffwechselstörungen usw. leiden. Besuchen Sie also einen Kinderarzt und listen Sie alle anderen Symptome auf, die Sie zusammen mit übermäßigem Schwitzen sehen, damit der Arzt die erforderlichen Kontrollen durchführen kann.
