Als Mann müssen Sie zum Glück keine Geburt durchmachen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie davon befreit sind, ein Objekt schmerzhaft aus einem sehr kleinen Loch schieben zu müssen.
Mehr als 10 Prozent der amerikanischen Männer werden irgendwann in ihrem Leben Nierensteine erleben, so UCLA-Forscher. Und wenn Sie in der Vergangenheit eine hatten, ist es 50 Prozent wahrscheinlicher, dass Sie innerhalb der nächsten 4 Jahre eine andere haben.
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Was zum Teufel sind Nierensteine überhaupt?
Wenn Mineralien in Ihrem Urin hochkonzentriert werden, sammeln sie sich zu Kieselsteinen in Ihren Nieren. Die Steine selbst sind nicht schmerzhaft und können Monate oder Jahre in Ihren Nieren hängen, ohne Probleme zu verursachen.
Aber wenn sie auf die Lam gehen, dann tritt der Schmerz ein. Wenn die Steine von Ihren Nieren abfließen, schweben sie in Ihren Harnleiter, einen dünnen Schlauch, der den Urin von Ihren Nieren zur Blase transportiert.
Dieser Bereich ist schmaler als Ihre Nieren, so dass sich die Steine dort festsetzen können, sagt der Urologe Mantu Gupta, Direktor des Nierensteinzentrums am Mount Sinai Health System.
Infolgedessen reizen sie die Auskleidung Ihres Harnleiters. Wenn ein Stein eine Ihrer Nieren daran hindert, den Urin gut abzulassen, kann er anschwellen und Schmerzen in Ihrer Flanke verursachen — den Seiten Ihres unteren Rückens unterhalb Ihres Brustkorbs.
Und nur zum Spaß können die Steine auch so genannte Referred Pain verursachen, wo Sie Schmerzen in anderen Bereichen, wie Ihre Hoden oder die Spitze Ihres Penis, fühlen, obwohl sie nicht wirklich dort untergebracht sind, sagt Dr. Gupta. Grausam, wir wissen es.
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Stoppen Sie den Wahnsinn
Wenn eines dieser Symptome auftritt, benötigen Sie einen Ultraschall- oder CT-Scan. Je nachdem, wie Ihre Steine aussehen, haben Sie zwei Möglichkeiten — keine davon ist so angenehm.
Große, stark schmerzhafte Steine erfordern tendenziell eine speziellere Behandlung. Ihr Arzt kann Schallwellen verwenden, um die Steine aufzubrechen, oder ein Zielfernrohr, das durch Ihre Harnröhre geführt wird, um sie zu entfernen. Möglicherweise müssen Sie sogar operiert werden, wobei Ihr Arzt die Steine durch einen kleinen Einschnitt in Ihrem Rücken herausnimmt.
Wenn Ihr Stein weniger als 6 Millimeter groß ist, besteht eine Wahrscheinlichkeit von mindestens 50 Prozent, dass er von selbst passiert, sagt Dr. Gupta. Sie werden wissen, wann es bereit ist, aufgrund eines plötzlichen Auftretens von Flankenschmerzen herauszukommen.
(Nierensteine sind nur eines der 6 Dinge, die schmerzhafter sind als die Geburt.)
Achten Sie darauf, während dieser Zeit viel Wasser zu trinken. Extra H2O hilft Ihren Nieren, den Stein auszutreiben, sagt er. In einer heißen Dusche zu hängen kann auch helfen, sagt Dr. Gupta. Lassen Sie das dampfende Wasser auf Ihrem unteren Rücken laufen, reduziert die Schmerzen und Krämpfe um Ihre Nieren.
Ihr Arzt kann Ihnen Betäubungsmittel oder Entzündungshemmer verschreiben, um die Schmerzen zu lindern. Alpha-Blocker, die die glatten Muskeln in Ihrem Harnleiter entspannen, können dem Stein auch helfen, weniger schmerzhaft und schneller zu passieren.
Dann ist Showtime. Der Stein wird Ihren Körper verlassen, während Sie pinkeln, was zu starken Schmerzen in Ihrer Blase und Leiste und Brennen an der Spitze Ihres Penis führen kann. Möglicherweise bemerken Sie auch Blut in Ihrem Urin, wenn der Stein auf dem Weg nach draußen die Auskleidung Ihres Harnleiters oder Ihrer Harnröhre abkratzt.
Dann kommt gnädigerweise süße Erleichterung, sagt Dr. Gupta. Das letzte, was Sie tun müssen, ist Detektiv zu spielen.
Sie sollten die Nierensteine aus der Toilette fischen, damit Ihr Arzt einen Blick darauf werfen kann. Es gibt verschiedene Arten von verschiedenen Mineralien, und Präventionsstrategien variieren für jede Art.
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Die Steine sind mit bloßem Auge sichtbar und sehen aus wie winzige, harte, bräunliche oder gelbliche Kieselsteine.
Vermeiden Sie diese Hölle in erster Linie
Möchten Sie Ihre Chancen verringern, Ihren eigenen Urin sieben zu müssen? Hier sind ein paar Tipps zur Vorbeugung von Nierensteinen:
1. Trinken Sie etwa 60 bis 80 Unzen Flüssigkeit pro Tag. Wir müssen Ihnen das wahrscheinlich nicht sagen, da die Chancen stehen, dass Sie es bereits tun. Aber wenn Sie dehydriert sind, haben steinverursachende Mineralien die Möglichkeit, sich zu sammeln und kleine Krater zu bilden, sagt Dr. Gupta. Wenn Ihre Pisse durchweg blass und gelb ist, erledigen Sie die Arbeit.
2. Meiden Sie Soda. In einer Harvard-Studie entwickelten Menschen, die eine oder mehrere Portionen normales Soda pro Tag tranken, 23 Prozent häufiger Steine als diejenigen, die weniger als eine Portion pro Woche konsumierten. Dies kann auf den Fruktosegehalt von Soda zurückzuführen sein, der die Menge an Kalzium, Harnsäure und Oxalat erhöhen kann, die Sie auspissen, was das Risiko von Steinen erhöht.
Das Trinken von Kaffee und Orangensaft stoppte die Steinbildung, möglicherweise aufgrund ihrer starken Antioxidantien, die als Chlorogensäure bzw.
