En artes marciales, saber bloquear los golpes de un oponente es tan importante como aprender a golpear, patear, contraatacar y evadir. Hay muchas técnicas de bloqueo diferentes utilizadas; sin embargo, hay cuatro bloques de brazos que se utilizan típicamente para defenderse contra golpes y patadas estándar: (i) bloque hacia adentro, (ii) bloque hacia afuera, (iii) bloque superior y (iv) bloque inferior.
A continuación se muestra la instrucción sobre cómo realizar estos cuatro bloques estándar en karate.
Cuatro Tipos Principales de Karate Bloques
: Desde la posición de guardia, gire el brazo izquierdo hacia la derecha (hacia adentro), dejando el puño cerrado girado hacia la cara.Aplicación: Los bloques internos, también conocidos como bloques internos, son una excelente manera de desviar golpes rectos y patadas a la cabeza, como golpes y patadas laterales. Idealmente, el antebrazo interior se encontrará con el antebrazo del delantero, o la parte posterior de la pierna, empujándolo hacia afuera y lejos de la cabeza.
: Desde la posición de guardia, gire el brazo izquierdo hacia la izquierda (hacia afuera), dejando el puño cerrado mirando hacia afuera de la cara.Aplicación: Un bloque exterior, también llamado bloque exterior, es una forma efectiva de bloquear golpes inversos y reducir el impacto de patadas circulares. Cuando bloquee un puñetazo oscilante ancho, intente golpear la parte interior del antebrazo del delantero con el hueso exterior fuerte del antebrazo.
: Desde la posición de guardia, gire el brazo izquierdo hacia la izquierda (hacia afuera) y levante el brazo por encima de la cabeza, dejando el puño cerrado mirando lejos de la cara.Aplicación: Los bloques superiores, a veces llamados bloques altos, son una buena manera de bloquear los golpes de martillo y prevenir el daño causado por patadas de hacha. Al bloquear un golpe de martillo, use el antebrazo exterior contra el antebrazo del oponente en un esfuerzo por desviar el golpe.
: Desde la posición de guardia, gire el brazo izquierdo hacia la derecha (hacia adentro) y baje el brazo hacia el lado de la pierna, dejando el puño cerrado mirando hacia el cuerpo.Aplicación: Los bloques bajos se pueden usar para evitar golpes en la mitad del cuerpo, como patadas laterales, patadas circulares y puñetazos con gancho. Trate de reducir el daño a las costillas bloqueando los golpes con el antebrazo externo.
Es importante practicar regularmente estos bloques de karate estándar para que tu cuerpo pueda reaccionar instintivamente al entrenar y enfrentar una confrontación física. Hable con su instructor sobre cómo mejorar su forma y ser más efectivo con sus movimientos de bloqueo.
