El dolor de rodilla de edad avanzada o joven es un problema común en todos los grupos de edad. Ya sea caminar, hacer gimnasia, correr o, a veces, incluso los inviernos pueden empeorar las cosas para usted. Y en medio del dolor, lo primero que uno hace es depender de los analgésicos. Pero antes de salir a visitar a un farmacéutico y tomar algunas pastillas, trate de considerar los remedios naturales. Sí, siga leyendo para saber cómo se puede tratar el dolor de rodilla con los ingredientes fácilmente disponibles en la comodidad de su hogar.
Elija semillas de carambola
Estas semillas contienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón y el enrojecimiento causados por la artritis y otras enfermedades inflamatorias.
Cómo usar
- Triture las semillas de carambola con agua.
- Simplemente aplique la pasta en sus rodillas.
Pruebe el aceite de alcanfor
El aceite de alcanfor aumenta la circulación sanguínea y ayuda a aliviar el estrés y la irritación en las articulaciones.
Cómo usar
- Agregue una tspn de polvo de alcanfor a una taza de aceite de coco caliente. Pero asegúrate de que el aceite no hierva.
- Déjelo enfriar y masajee sobre sus rodillas dos veces al día para obtener los resultados deseados.
Aplique aceite de ricino
El aceite de ricino contiene compuestos antiinflamatorios que tratan la inflamación y mejoran su condición.
Cómo usar
- Masajee suavemente su rodilla dolorida con aceite de ricino caliente.
Elija cúrcuma
La cúrcuma es un potente compuesto antiséptico que contiene curcumina, que es antiinflamatorio y ayuda a reducir el dolor.
Cómo usar
- Mezcle una tspn de polvo de cúrcuma con agua.
- Aplique la pasta en la zona afectada.
- Repita el proceso dos veces al día para obtener los resultados deseados.
Bolsas de hielo Pick
Muchos expertos creen que las bolsas de hielo pueden ayudarlo a aliviar el dolor de rodilla casi de inmediato. También reduce la hinchazón y la inflamación.
Cómo usar
- Envuelva algunos cubitos de hielo en una bolsa de plástico o una toalla.
- Ahora aplíquelo suavemente sobre sus rodillas durante 15 a 20 minutos.
- Úselo de 3 a 4 veces al día para obtener los mejores resultados.
