La siguiente entrada de blog fue escrita por nuestra editora invitada, Jenny Hart, Escritora de Salud y Bienestar centrada en el envejecimiento y los viajes. También obtuvo una Licenciatura en Administración de Salud de Monroe College-New Rochelle.
Los riñones actúan como el sistema de filtración primario del cuerpo. La sangre fluye hacia los riñones, donde se filtra y se limpia del exceso de líquidos y productos de desecho. Después de que la sangre se filtra, regresa al torrente sanguíneo, mientras que las toxinas se eliminan del cuerpo a través de la orina.
Si hay demasiados desechos en la sangre debido a una dieta deficiente, daños renales preexistentes, diabetes o por cualquier otra razón, es probable que los riñones no puedan filtrarlos de manera eficiente. Esto puede causar aún más daño. Con el tiempo, el daño renal no tratado puede convertirse en afecciones más graves, como la enfermedad renal crónica (ERC). Si su salud física comienza a afectar su vida diaria, puede ser el momento de hablar con su médico sobre cómo prevenir o tratar problemas de salud, como la insuficiencia renal.
Estos 5 síntomas pueden ser un signo de que sus riñones están en peligro:
1.Está demasiado estresado
El estrés puede causar una variedad de problemas de salud, como presión arterial alta y colesterol alto, y aunque esto no significa que tenga daño renal, puede aumentar sus probabilidades.
Si experimenta un alto estrés o tiene antecedentes de eventos cardiovasculares en su familia, puede ser aconsejable hablar con su médico sobre la programación de una prueba para monitorear su tasa de filtración glomerular (TFG). Medir sus niveles estimados de TFG puede determinar qué tan bien están funcionando sus riñones para limpiar su sangre. Encontrar el tratamiento adecuado y el plan de control del estrés puede ayudar a promover la salud y el bienestar.
2. No puede concentrarse ni sentirse fatigado
La fatiga frecuente puede ser un signo de numerosas afecciones y puede ser causada por una variedad de factores, como su dieta y rutina de ejercicios, nivel de estrés, antecedentes médicos y salud mental. También puede ser un signo de insuficiencia renal, debido a las toxinas que se acumulan en la sangre.
Cuando los riñones no pueden filtrar los desechos y líquidos del torrente sanguíneo de manera adecuada, es posible que empieces a sentirte tembloroso o cansado. Si notas que te sientes débil y adolorido a lo largo del día, o que te cuesta concentrarte en el trabajo, habla con tu médico sobre si esto podría ser un signo de daño renal.
3. Su día se ve interrumpido por viajes al baño
Cuando los riñones no funcionan correctamente, puede experimentar una mayor necesidad de orinar debido a una infección o exceso de líquidos, orina espumosa o burbujeante debido al aumento de proteínas en su sistema, o sangre en su orina debido a la ruptura de células sanguíneas.
Si su día se ve interrumpido por viajes constantes al baño, si experimenta infecciones crónicas del tracto urinario (U) o si tiene alguna de las molestias anteriores al orinar, puede ser el momento de consultar a un médico sobre sus riñones y hacerse una prueba de creatinina en orina.
4.Tiene la piel seca o con picazón
Mientras que la función principal de los riñones es filtrar las toxinas de la sangre, también ayudan a producir glóbulos rojos, promueven huesos fuertes y regulan los minerales en el cuerpo. Cuando los riñones no son capaces de mantener el equilibrio adecuado de minerales y nutrientes en la sangre, es posible que experimentes irritación, enrojecimiento o hinchazón de la piel. La piel seca y con picazón a veces puede acompañar a enfermedades óseas y minerales que a menudo están relacionadas con la ERC.
Si se detectan a tiempo, estos síntomas se pueden tratar con relativa facilidad. Si han persistido con el tiempo, es posible que su médico le haga recomendaciones adicionales.
5. Las piernas, los pies o los tobillos están hinchados
La hinchazón y la retención de líquidos pueden ser un signo de problemas de salud y no son exclusivos del daño renal. Sin embargo, si notas que tus piernas, pies o tobillos están hinchados y que levantarte para moverte no parece ayudarte, es posible que retengas sodio en tu cuerpo que los riñones no pueden filtrar.
Es importante escuchar a su cuerpo cuando se siente apagado. Si experimenta cualquier combinación de estas molestias, puede beneficiarse de hablar con su médico o programar un análisis de sangre para asegurarse de que sus riñones funcionen como deberían.
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