Joe Rogan, ex presentador de fear factor, comediante de stand up, presentador del podcast más grande de iTunes y comentarista de UFC, jura comenzar el día con un batido verde.
Rogan sabe de lo que habla cuando se trata de salud, bienestar y nutrientes, y he tenido varias preguntas sobre si la receta de batido verde que comparte es legítima.
créanme que es.
Soy un gran creyente en comenzar el día con nutrición líquida: una gran comida a primera hora de la mañana con una sensación de letargo y baja de energía cuando el día recién comienza, eso apesta.
No hay manera de que puedas comer la gran cantidad de productos que contiene el batido de col rizada de Joe Rogan para el desayuno, pero una vez que lo tiras todo en la licuadora, es un juego de pelota completamente diferente.
La nutrición líquida es rápida de hacer, rápida de consumir y te dejará lleno de energía.
Pruebe las recetas a continuación durante una semana y observe cuánto mejor se siente por ellas.
Cómo hacer el famoso batido ‘Hulk Loads’ de Joe Rogan
Hay varias versiones del batido de col rizada de Joe Rogan, dos de las cuales comparte a través de las redes sociales y su podcast.
Dicho esto, no hay una manera correcta o incorrecta de hacer sus propias recetas de kale shake – in Joe’s la manzana/piña es para el sabor y para eliminar un poco del sabor ácido.
Una vez que pueda aplastar el batido de col rizada, ya que está considerando eliminar la manzana/piña y agregar más verduras de hoja verde oscuras.
Para mezclar la gran cantidad de ingredientes y, en particular, el ajo denso y el jengibre que entran en su batido de col rizada, recomendé asegurarse de que tenga una licuadora de alta potencia, una Vitamix no es barata, pero mezclará todo y cualquier cosa mientras dure toda la vida.
Joe Rogan Kale Shake V1
- 4 hojas de col
- 4 tallos de apio
- 1 pepino
- 1 trozo de jengibre del tamaño de un buscapersonas
- 4 dientes de ajo
- piña
Joe Rogan Kale Shake V2
- una ensalada grande de tamaño puñado de col rizada
- 3 tallos de apio
- 1 pepino
- 1 trozo de jengibre del tamaño de un coche llavero
- 4 dientes de ajo
- 1 manzana
