- ¿Qué es la kneebursitis?
- Algunas estadísticas sobre la bursitis de rodilla:
- ¿Dónde están estas fosas en la rodilla?
- Causas de la bursitis prematelar
- Tipos de kneebursitis.
- Cosas a tener en cuenta con bursitis séptica:
- ¿Síntomas de kneebursitis?
- Bursitis de rodilla-diagnóstico e imágenes
- Rayos X:
- Análisis de sangre:
- Aspiración articular:
- ¿Hay un tiempo de recuperación esperado para la bursitis de rodilla?
- El mejor tratamiento para la bursitis knee, que incluye remedios caseros y ejercicio
- Terapia conservadora para la bursitis:
- Ejercicio:
- Homeremedias:
- Cristales de soda de Better:
- Auto – masaje:
- ¿Qué pasa con la cinta adhesiva y el aparato ortopédico para la bursitis de rodilla?
- La línea de fondo:
¿Qué es la kneebursitis?
¿Alguna vez has tenido un momento en el que te golpeaste la rodilla tan fuerte que pensaste que estaba fracturada? Así es como se puede sentir la bursitis de rodilla. ¡Puede parecer bastante alarmante ya que la rodilla se hinchará como ninguna otra cosa!
La bursitis de rodilla o bursitis prepatelar es una afección que se caracteriza por una hinchazón marcada en la bolsa de la rodilla. Otros términos legos dados a esta condición son: rodilla de criada, rodilla de minero de carbón y rodilla de capa de alfombra.
La mayoría de ustedes no se darán cuenta de que tenemos bursas en todo nuestro cuerpo. ¡Hay más de 140 bursas en todo nuestro cuerpo! Se desarrollan después del nacimiento como forma de nuestro cuerpo de lidiar con la fricción entre dos superficies.
Las bolsas son básicamente sacos llenos de líquido. Piense en una bolsa aplástica llena de agua y estará cerca de cómo se ven.
Como se mencionó anteriormente, el trabajo de la bolsa es evitar la fricción. Por lo tanto, los encontrará en áreas de alta fricción como en el cuello, el codo, la cadera y muchos otros lugares.
Algunas estadísticas sobre la bursitis de rodilla:
La bursitis es mucho más común en hombres que en mujeres. De hecho, más del 80% de todos los pacientes con bursitis son hombres
Puede tener bursitis a cualquier edad, pero son más comunes en adultos entre 40 y 60 años.
¿Dónde están estas fosas en la rodilla?
Hay muchas bursas diferentes en nuestra rodilla, pero la responsable de la bursitis de rodilla se encuentra entre la rótula y la piel. Se llama bolsa prepatelar y se puede irritar fácilmente porque se comprime y se corta cuando nos arrodillamos.
Causas de la bursitis prematelar
Podemos dividir las causas de la bursitis de rodilla en dos categorías principales:
- La bursitis traumática de inicio agudo
puede ocurrir cuando hay un golpe directo en el área que causa sangrado en la bolsa. Esto ocurrirá rápidamente, generalmente inmediatamente en el momento del incidente.
Ejemplos de tal trauma podrían ser tropezar y caer directamente sobre la rodilla.
Recuerde que con cualquier inicio traumático es muy importante obtener imágenes. Esto es para que podamos descartar diagnósticos más serios como fracturas alrededor de la rodilla. Las fracturas también harán que la rodilla se hinche y se vuelva muy dolorosa y podrían imitar la tursitis de la rodilla.
- Microtrauma, inicio crónico.
El estrés repetido en cualquier estructura del cuerpo eventualmente causará lesiones. Las fuerzas de corte y compresión de la piel y el hueso contra la bolsa eventualmente hacen que se irrite.
La mayor causa de irritación en las bursas prematelares es la inclinación repetitiva.
Otra causa, no mencionada anteriormente, se debe a infección. Esto se describirá con más detalle a medida que hablamos de los diferentes tipos de bursitis de rodilla.
Tipos de kneebursitis.
La bursitis prepatelar se ve igual, pero hay dos causas muy diferentes para este diagnóstico. Usted puede tener una bursitis infecciosa (los profesionales médicos se referirán a esto como una bursitis séptica), o una bursitis no séptica resultante de la inflamación.
Es muy importante diferenciar entre estos dos tipos, ya que la bursitis séptica puede ser muy peligrosa y el tratamiento para esto es muy diferente.
La bursitis séptica y no séptica se presentará con:
- Enrojecimiento
- Hinchazón
- Calor (esto está más asociado con una junta séptica, por lo que es algo que hay que vigilar)
- Sensibilidad (puede o no estar presente-síntomas y diagnóstico)
Cosas a tener en cuenta con bursitis séptica:
Aunque la mayoría de los síntomas clínicos son muy similares, la fiebre anasociada está altamente correlacionada con la bursitis séptica. Si tienes una fiebre superior a 37.7 0C y una articulación hinchada y roja, entonces asume que tienes una bursitis séptica.
Otra pista a tener en cuenta es cualquier corte o rasguño alrededor del sitio de la rodilla hinchada. La bolsa prepatelar está tan cerca de la piel, lo que significa que las bacterias pueden entrar en la bolsa a través de un corte o rasguño.
Un último factor sería si tiene alguna afección inmunosupresora, como artritis reumatoide o diabetes. Estas afecciones pueden inhibir la capacidad del cuerpo para combatir las bacterias y predisponerlo a la infección.
La bursitis séptica puede ser muy peligrosa y debe tratarse rápidamente para evitar complicaciones. Hablaremos de esto un poco más adelante en este artículo.
¿Síntomas de kneebursitis?
La bursitis de rodilla puede parecer muy preocupante, ya que la rodilla se hincha como un globo. Y puede suceder muy rápidamente en el entorno agudo. También podría ocurrir en horas extras si la rodilla está sujeta a cargas repetidas.
Puede presentar síntomas que incluyen: enrojecimiento, hinchazón, calor y sensibilidad sobre la rodilla.
Tenga en cuenta que si la bursitis de la rodilla es el resultado de un microtraumatismo, como arrodillarse repetidamente, es posible que no haya dolor ni tendencias asociadas. Es posible que solo experimente hinchazón y enrojecimiento marcados. Todavía es normal tener hinchazón sin dolor y esto no es una razón para preocuparse.
Bursitis de rodilla-diagnóstico e imágenes
En la formulación de un diagnóstico de bursitis prepatelar, la mayor parte del trabajo se encuentra en la historia de la lesión.
La bursitis crónica de rodilla es razonablemente fácil de diagnosticar. Se presentaría con hinchazón marcada debido a una actividad repetitiva que estresa la rodilla, más o menos dolor.
La bursitis aguda es un poco más difícil de diagnosticar, ya que hay varias otras afecciones que podrían imitar esta.
Si la afección se debió a una caída sobre la rodilla, debe descartarse la fractura.
Si la condición se presentó sin fuerza contundente, entonces necesitamos descartar condiciones como:
- Artritis inflamatoria
- Celulitis
- Derrames articulares resultantes de lesiones meniscales o ligamentosas
Rayos X:
Si la lesión fue el resultado de un objeto contundente, entonces se necesita una radiografía para descartar cualquier fractura.
La regla de Ottawa para la rodilla es un excelente lugar para comenzar con cualquier lesión de rodilla, para ver si se necesita una radiografía.
Si todavía no puede soportar el peso y no se ve nada en las radiografías, entonces se garantizará una tomografía computarizada para descartar cualquier fractura pequeña que se haya omitido con las imágenes de rayos X simples.
Análisis de sangre:
En el caso de una rodilla inflamada aguda sin ninguna causa real, hay razones para sospechar bursitis séptica. En este caso, un análisis de sangre puede ser útil para ver si hay marcadores que indiquen inflamación.
Aspiración articular:
Si aún hay incertidumbre después de las pruebas de imagen y de sangre, su médico puede aspirar la articulación para enviar el líquido para una investigación adicional.
Además de ayudar con el diagnóstico, la aspiración articular tiene el beneficio adicional de aliviar la presión en la bolsa. Esto puede ayudar con el dolor.
¿Hay un tiempo de recuperación esperado para la bursitis de rodilla?
Los estudios muestran que el tiempo de recuperación de la bursitis prepatelar variará ampliamente. En mi experiencia no hay una bola mágica que nos diga exactamente cuándo se recuperará, pero puedo darle una guía.
Para la mayoría de los tipos de bursitis de rodilla, el tiempo de recuperación normal será de 1 a 6 semanas. Esto puede variar para el microtraumatismo crónico de la kneebursitis. Para la bursitis microtraumática, las bursas todavía estarán irritadas hasta que se implementen estrategias de manejo.
El mejor tratamiento para la bursitis knee, que incluye remedios caseros y ejercicio
El tratamiento para una bursitis séptica de rodilla y una bursitis prematelar regular variará. Si existe la sospecha de que su bursitis eseptica (infectada), se recomienda que consulte a un médico profesional para realizar las investigaciones requeridas.
Además, si ha tenido un traumatismo en la rodilla, lo que resulta en una hinchazón importante, aún necesitará ver a un profesional médico para asegurarse de que no tenga otras afecciones, como una fractura.
Si tiene bursitis normal, ya sea por uso excesivo o un incidente agudo, se recomienda que pruebe primero la terapia conservadora.
Terapia conservadora para la bursitis:
El tratamiento inicial de la bursitis de rodilla incluirá el esquema de PRECIOS. Esto significa:
- Proteger la lesión
Para la bursitis de rodilla esto puede significar detener o modificar la actividad que está causando dolor e incomodidad. - Lesión por descanso:
Descansar no significa estar acostado en la cama todo el día. Puede ser tan simple como modificar lo que está haciendo para evitar cosas como subir escaleras y ponerse en cuclillas.
- Hielo:
El glaseado se puede hacer usando una bolsa congelada de guisantes envuelta en un paño húmedo. Los regímenes de glaseado estándar incluyen 15-20 minutos de glaseado y luego un descanso de 45 minutos.
- Compresión:
Comprimir la rodilla puede ayudar a aliviar la acumulación de líquido al ayudar a bombear el líquido de la bolsa. Puede comprar Tubigrip regular en línea o en la farmacia para ayudarlo y usarlo durante todo el día. - Elevación:
La elevación también ayuda a eliminar el líquido de la rodilla mediante el uso de la gravedad para ayudar a expulsar el líquido de la bolsa afectada.
Ejercicio:
En mi experiencia, hay ejercicios mínimos que serán beneficiosos en el tratamiento de la bursitis prepatelar. Caminar en general ayudará a mantener a raya parte del líquido, sin embargo, esto no solucionará la afección.
A veces puede ser útil fortalecer los músculos de la cadera y la espalda si está arrodillado debido a una debilidad en esa área. Para obtener consejos más personalizados sobre un programa de ejercicios en el hogar, no dude en reservar una cita en línea con Click Phyiotherapy.
Homeremedias:
Cristales de soda de Better:
Los cristales de soda pueden ser un remedio casero para probar la bursitis prepatelar. La teoría es que el refresco ayudará a succionar el líquido de la bolsa a través de ósmosis.
He probado esto con pacientes y he tenido diversos grados de éxito. La buena noticia es que es muy barato intentarlo y no hay daño si no funciona.
Si desea probar los cristales de soda de Bexters, le recomendaría que se aplique los cristales en la rodilla y los envuelva en su lugar con un vendaje o una envoltura adhesiva. Déjelos durante la noche y asegúrese de dormir sobre una toalla, ya que a menudo puede tener exceso de humedad durante la noche a medida que los cristales extraen líquido.
Pruebe esto durante un período de una semana y tome nota de la hinchazón antes y después. Si han funcionado, debería ver una reducción notable en la cantidad de hinchazón en la rodilla.
Auto – masaje:
El masaje es otro remedio casero que tiene los mismos beneficios que la compresión puede tener para la bursitis de rodilla. Frotar suavemente la rótula hinchada ayuda a estimular la salida de líquido y alejarlo de la bolsa hinchada.
Asegúrate de no excederte, masajear a harder no servirá de nada. Este tipo de masaje solo estimuló el líquido fuera de la articulación y un suave acaricio desde debajo de la rodilla hasta arriba de la rodilla es todo lo que se requiere. Le sugeriría que rastree un período de 5 minutos, dos veces al día y vea si obtiene resultados.
¿Qué pasa con la cinta adhesiva y el aparato ortopédico para la bursitis de rodilla?
La cinta adhesiva funciona muy bien para descargar diferentes estructuras en la rodilla. Desafortunadamente, la bursitis es más el resultado de una presión constante, por lo que la grabación no ayuda a aliviar esa presión.
El uso de rodilleras, por otro lado, puede ser muy efectivo para aliviar las áreas de presión que absorben la mayor parte de la carga. Si su trabajo implica mucho arrodillarse, como alicatado, techado o colocación de alfombras, entonces le recomendaría buscar rodilleras.
Los rodilleras pueden ayudar a sustituir la compresión simple, pero no me desviaría de mi camino para comprar uno caro.
La línea de fondo:
La bursitis de rodilla debe definirse de otras lesiones de rodilla comunes y diferenciarse entre bursitis séptica y bursitis no séptica.
Hay muchas opciones diferentes para controlar la kneebursitis, pero el mejor tratamiento siempre es la prevención.
Si necesita más ayuda y asesoramiento específico sobre su lesión, no dude en ponerse en contacto con Click Physiotherapy para una consulta de fisioterapia en línea.
