Opciones de tratamientos para el pandeo de rodilla
El tratamiento para el pandeo de rodilla depende de la gravedad de la lesión en la rodilla. A muchas personas se les recetan analgésicos o cremas para aliviar el dolor. Las personas que sufren de artritis pueden recibir inyecciones de esteroides o hialuronano. Los cambios en el estilo de vida también son una gran parte del tratamiento. Por ejemplo, las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de pandeo de rodilla, por lo que perder peso y tomar suplementos para las articulaciones pueden ayudar a mejorar los problemas de rodilla. Dado que las articulaciones se deterioran, a medida que envejecemos, los suplementos como la vitamina C y D se recomiendan regularmente a los ancianos. La glucosamina, un amino azúcar que proviene de los exoesqueletos de los crustáceos, también se sabe que ayuda con el dolor articular y es recetado por profesionales de la salud.
Hay algunas situaciones en las que es necesaria la cirugía. Si pierde fragmentos de hueso o tejido en la rodilla que resultan en problemas articulares, es posible que necesite una operación. Durante el procedimiento, se pueden extraer fragmentos y reparar el daño a los ligamentos y otros tejidos. Esto se puede hacer mediante cirugía artroscópica, que es un procedimiento que consiste en hacer dos incisiones pequeñas a cada lado de la rótula y usar cámaras y herramientas en miniatura para acceder al área problemática. También hay técnicas más invasivas, como el reemplazo parcial o total de rodilla. Esto solo es necesario cuando el daño a la rodilla es extenso.
A veces, cuando las personas experimentan el pandeo de la rodilla, se retiran. Comienzan a evitar actividades, a caminar con menos frecuencia y a participar en salidas sociales con menos frecuencia. Esencialmente, ponen fin a cualquier tipo de ejercicio físico porque tienen miedo de poner en riesgo su rodilla. La verdad es que la falta de ejercicio puede hacer más daño. Puede llevar al deterioro muscular y al deterioro general de la salud.
Si ha experimentado un pandeo de rodilla, es importante que consulte a un médico para determinar la causa y averiguar qué ejercicios son los mejores para ayudarlo a mantener una vida productiva, saludable y feliz.
