ORACIÓN INICIAL: Querido <Nombre>, Soy tu miedo y esto es lo que quiero decirte
Nota: Esto es poderoso. Todos escribimos una carta de nuestro temor, y se pidió a leerlos. Cuando se le preguntó si nos relacionábamos con la carta de otra persona, cada persona en la habitación se puso de pie. Nuestros miedos son, fundamentalmente, los mismos, y hay un gran consuelo de eso.
Ejercicio Dos: Escribe una Carta de Tu Encantamiento
La idea aquí es escribir una carta de tu encantamiento, para que sirva como un recordatorio de todas las cosas que amas hacer, pero no haces lo suficiente. Piensa en tus lugares o personas favoritas para ver. Escribe sobre lo que realza y lo que mata tu encantamiento. Te garantizo que te sorprenderás.
FRASE INICIAL: Querido < Nombre>, Soy tu encantamiento, y esto es lo que quiero decirte
Ejercicio Tres: Escríbete algunas hojas de permiso
A continuación, te invitamos a comenzar a darte permiso para las cosas que generalmente te atormentan o te molestan. Piensa en lo que has escrito en tus dos últimas cartas. Piensa en la persona cuyo permiso más has buscado en tu vida. Tal vez sea un padre o una figura de autoridad. Y luego escriba sus hojas de permiso, una por una, de esa persona
FRASE DE APERTURA: Querido < Nombre>, soy el director y este es su hoja de permiso
Nota: Mientras las leemos, Elizabeth Gilbert (!!!!) llevó al grupo a decir «permiso» al final de cada frase. Pero luego nos pidieron que las hiciéramos más específicas. Porque el universo se deleita en detalles específicos.
Así que al escribir el tuyo, asegúrate de escribir cosas tangibles y procesables. Aka: Te doy permiso para no ir a la fiesta de esa chica. O te doy permiso para comprar la tienda para un viaje al que siempre has querido ir. Entiendes la idea.
Ejercicio Cuatro: Escribe una Carta De Tu Persistencia
Este es mi favorito absoluto. Todos sabemos, racionalmente, lo que hemos logrado y superado. Pero posicionarlo a partir de su PERSISTENCIA, como una forma de recordarle exactamente lo que ha soportado y lo que su persistencia ha hecho por usted, es un ejercicio conmovedor y poderoso que recomiendo hacer regularmente.
» Después de todo, a riesgo de sonar morboso, todos tenemos la opción de morir. Pero seguimos aquí por algo.»
FRASE DE APERTURA: Querido < Nombre>, Soy tu persistencia y esto es lo que he hecho por ti
Ejercicio Cinco: Escribe una Carta al Miedo, Desde Tu Divinidad
El espectáculo final. El gran final. Aquí, tus ejercicios de escritura completan el círculo y ahora estás invitado a escribir una respuesta a tu primera carta, la carta a tu miedo, desde tu divinidad.
ORACIONES INICIALES: Querido Miedo, yo soy tu divinidad y todo va a estar bien
» Acércate a tu miedo. Míralo a los ojos. Dile lo que necesita oír. Cuéntate a ti mismo lo que necesitas oír.»
So! ¡Ahí lo tienes! Elizabeth Gilbert creó estos ejercicios para que se hicieran regularmente. Sus cartas no necesitan estar bien escritas o incluso muy largas. Pero inténtalo. A ver cómo se siente. Ya ha cambiado mi vida y me ha sorprendido de maneras que nunca imaginé.
Tengo la sensación de que hará lo mismo por ti.
