Probablemente hayas visto la cinta kinesio antes y te preguntaste de qué se trataba. Es común ver a jugadores de voleibol playa y jugadores de básquetbol luciendo cinta de colores brillantes en hombros y rodillas. En ese caso, la cinta se utiliza para apoyar los músculos, la alineación y la fuerza o para curar y prevenir lesiones cuando el atleta se mueve. Pero no es solo para atletas de alto rendimiento, incluso puede ser para ti.
La cinta kinesio (a veces se escribe kinesiotape o kinesio-cinta) puede reducir la hinchazón. Debido a que es elástica,la cinta se mueve con usted y se puede dejar puesta durante días a la vez, una cinta flejadora poco tradicional, que restringe el flujo sanguíneo. También fomenta la función de la linfa y se puede usar como un complemento de su terapia de Lymphworks. Actualmente, el terapeuta C. J. McDaniel está capacitado para agregar este servicio a una sesión linfática o una sesión de masaje linfático.
La cinta Kinesio es libre de látex, flexible, duradera y viene en muchos colores.Las marcas como la cinta Kinesio Tex a menudo se usan para apoyar los músculos lesionados o para prevenir lesiones adicionales en un área. Después de la aplicación, puede permanecer en la piel durante 3 a 5 días. Además, la cinta promueve la circulación a un área inflamada. Levanta la piel lo suficiente para crear un área de presión negativa en los tejidos justo debajo de la piel. Luego, los vasos sanguíneos y linfáticos se dilatan y recogen el líquido linfático o la sangre acumulada, que luego pueden drenarse y reducir la hinchazón. La sangre fresca fluye, oxigena los tejidos y promueve la curación.
La función del sistema linfático es mantener el equilibrio de los fluidos corporales y evacuar las toxinas, las proteínas y el exceso de líquido de los espacios extra-celulares. Además de la recolección de basura, el sistema linfático transporta hormonas y células inmunitarias por todo el cuerpo. El ligero tirón de la cinta sobre la piel estimula los vasos linfáticos para abrir las válvulas y recoger más líquido.
 Cinesio encintado de la parte delantera de un reemplazo total de rodilla izquierda |
 Cinta de kinesio en la parte posterior derecha de la parte inferior de la pierna del paciente con linfedema |
Otros beneficios de la cinta Kinesio
La cinta ayuda a mejorar la circulación en las áreas objetivo. Mejora la respuesta neuro-sensorial deseada de la misma manera que lo hace el masaje. También es útil para la curación de energía porque la cinta puede dirigir el flujo de energía.
Si bien la ciencia no conoce todas las razones por las que funciona la cinta, sí estimula el sistema nervioso y crea conciencia de un área en el cerebro. Después de todo, una mayor conciencia de un área trae una mayor curación, así como un poco de cuidado extra de esa parte de su cuerpo.
En Lymphworks, utilizamos cinta kinesio como complemento de la terapia de drenaje linfático, la terapia de masaje e incluso la curación energética. Actúa como una herramienta abreviada para extender la curación entre sesiones. Debido a que es resistente al agua, una aplicación dura hasta cinco días a través de las duchas. Especialmente cuando se coloca en una rodilla u hombro hinchados, unos días adicionales de estimulación del sistema linfático son muy beneficiosos. Las aplicaciones en manos y pies no duran mucho, pero aún así extienden la curación más allá del tiempo en la oficina.
La Cinta Kinesio Incluso Se Puede Usar Para:
- Activar los músculos hipotónicos (estimular los músculos débiles)
- Inhibir los músculos hipertónicos (relajar los músculos tensos)
- Reducir la hinchazón y la inflamación
- Aliviar el dolor en el cuello y los hombros
- Aliviar los dolores de cabeza tensionales
- Alinear la postura (porque le recuerda la alineación adecuada)
- Estimular la digestión
- Drenar los senos paranasales congestionados y las infecciones de oído
- Curar moretones grandes
- Movilizar o suavizar el tejido cicatricial
- Activar el flujo merdiano (energía)
- Liberar el diafragma y mejorar la respiración
- Ayuda con herna hiatal
Debe recordarse que la cinta kinesio no es una solución completa. Es una herramienta de puente o de apoyo, que se utiliza con mayor eficacia en combinación con otras terapias. Los terapeutas de Lymphworks pueden incluso enseñar a los clientes a grabarse a sí mismos si se considera beneficioso. A menudo, la cinta adhesiva utilizada de tres a cuatro veces resolverá un área de hinchazón o problemas. Si no lo hace, generalmente hay una condición subyacente que necesita más investigación.
Tappuede comprarse en línea. Los terapeutas de Lymphworks estarán encantados de mostrarle cómo aplicarlo para su problema específico. Puede encontrar más información sobre cómo funciona la cinta kinesio para la hinchazón aquí.
Aplicación y Autocuidado con Cinta Adhesiva Kinesio para hinchazón
El médico preparará la piel limpiándola con un algodón impregnado en alcohol. Para obtener los mejores resultados para mantener su cinta kinesio funcionando durante los próximos 3 a 5 días después de la aplicación, recomendamos lo siguiente:
- Trate de evitar que la ropa o el equipo se froten en el extremo de la cinta.
- Para secar la cinta que se haya mojado (después de ducharse), golpéela suavemente con una toalla.
- No usar un secador de pelo en la cinta, ya que el adhesivo se activa por calor y puede ser difícil de quitar.
- Cualquier extremo de la cinta que comience a pelarse se puede recortar con tijeras para evitar que se pele más (por favor, no se corte).
- La cinta Kinesio está hecha de algodón con un adhesivo acrílico hiper alergénico (sin látex). Si, en raras ocasiones, tiene una erupción, picazón o irritación debido a la cinta adhesiva, retírela inmediatamente. Puede usar crema antiinflamatoria o gel para detener la picazón de Benadryl por vía tópica después de que se haya retirado la cinta adhesiva.
- Para quitar la cinta adhesiva que está fuertemente adherida a la piel, remójela primero con agua o aceite vegetal, aceite de coco o aceite de oliva durante 5-10 minutos antes de retirarla.
