Las lactonas más la raíz de kava equivalen a grandeza. En este mundo lleno de ruido y caos, los kavalactones pueden traer paz y calma. Te dan relajación cuando te sientes tenso. Te dan una mente alerta cuando necesitas calmarte y concentrarte al mismo tiempo.
Las kavalactonas pueden incluso ayudarte a dormir mejor. Pero, ¿qué son exactamente?
Kavalactonas Definidas
Los compuestos que componen el quimiotipo de la raíz de kava son kavalactonas. Esta raíz se origina en la planta piper methysticum que se encuentra solo en las Islas del Pacífico. Los agricultores de lugares como Hawái y Fiji cosechan hebras de raíces y las exportan a proveedores de todo el mundo.
La kava, cuando se mezcla con agua, libera elementos psicoactivos. Hay alrededor de dieciocho kavalactones conocidos en este momento. De esos dieciocho, la kava típicamente solo contiene seis tipos de ellos.
Las kavalactonas solo constituyen aproximadamente el 15 por ciento de la raíz de kava. Curiosamente, la raíz de kava contiene muchos componentes que no son kavalactona. Estos incluyen agua que es la mayor parte de la raíz y el almidón. Otros componentes que no son kavalactona son la fibra, el almidón y las proteínas.
Los chalconoides o flavokavains están ganando mucho interés por parte de los investigadores debido a sus acciones biológicas en el cuerpo. Algunos incluso afirman que la flavokavain A tiene beneficios en la lucha contra las células cancerosas.
Tipos de kavalactonas
Los seis tipos comunes de kavalactonas asociados con darle los efectos eufóricos y calmantes que desea son: desmetoxiyangonina, dihidrocavaína, yangonina, kavaína, dihidrometisticina y metisticina.
Dependiendo de cómo se ordenen los quimiotipos, puede sentirse desde un poco sedado hasta un sueño profundo y un efecto relajado y socialmente feliz. Cada quimiotipo de kava tiene características distintivas y conocer la diferencia entre todas puede ayudar a prevenir cualquier efecto sorpresa.
Las kavalactonas funcionan en áreas específicas del cuerpo y el cerebro. Algunos aumentan la energía, mientras que otros te calman cuando tienes demasiada energía. Algunas kavalactonas ayudan a aliviar el dolor, mientras que otras te ayudan a alcanzar un efecto sedante.
Efectos de diferentes tipos de Kavalactona
Dependiendo del estado de ánimo y los sentimientos que desee, conocer los componentes específicos de kavalactona le asegurará alcanzar su objetivo. Sigue leyendo para saber qué kavalactonas se adaptan a tus necesidades.
Aumente la dopamina
Las sustancias químicas de dopamina en el cerebro y el intestino, cuando se potencian, le dan una sensación de euforia. Disfrutas de un pequeño subidón mientras te sientes relajado y tranquilo.
Un desequilibrio de dopamina te hace sentir demasiado cansado, experimentar tristeza sin razón aparente y produce una incapacidad para concentrarte. También puede notar que no puede encontrar placer en actividades que normalmente disfrutaba.
La desmetoxiangonina de kavalactona está marcada con un «1». Las sustancias químicas del cerebro, como la dopamina, aumentan cuando se desencadenan por la desmetoyangonina de kavalactona.
Las personas que beben kava han informado sentirse más felices y más interesadas en la socialización. La Kava también está asociada con ayudarte a mantenerte mentalmente consciente y alerta. La kava tiene cualidades que ayudan a combatir los efectos de la baja dopamina.
Aumentar el GABA
El GABA es el producto químico asociado con la reducción de la ansiedad. Funciona en el sistema nervioso para regular las emociones. GABA te ayuda a contrarrestar la excitabilidad que se está yendo de las manos. Esta sustancia química es responsable de mejorar la inmunidad y relajarlo durante los períodos de sentirse abrumado.
Una deficiencia de GABA puede provocar síndrome de intestino irritable, preocupación, miedo y tensión en todo el cuerpo. Con el tiempo, una deficiencia puede provocar problemas de humor e incluso trastornos psicológicos.
Hay algunas kavalactonas que ayudan a aumentar el GABA.
La dihidrocavaína es «2» en la lista de tipos de kavalactona. Este componente mejora los químicos GABA en el cerebro, promoviendo la relajación y reduciendo la tensión en el cuerpo.
Calma los nervios
Yangonin aparece como » 3 «y Kavain es»4». Estos pueden funcionar en el sistema nervioso central para producir efectos relajantes y calmantes. También pueden ayudarlo a dormir bien por la noche.
Muchos creen que Kavain es uno de los mejores tipos de kava para mezclar para beber. Es decir, los polvos de kava con el número «4» en los dos o tres primeros números que identifican la kavalactona probablemente le darán los mejores efectos.
El sistema nervioso central controla los procesos de pensamiento y las sensaciones en todo el cuerpo. Ocasionalmente, estos procesos y sensaciones no funcionan correctamente, lo que hace que su cuerpo tenga sensaciones negativas.
Las sensaciones negativas pueden producir estrés, insomnio y dolor, por nombrar algunos. Beber kava funciona con el sistema nervioso para ayudar a calmarte. Es tan relajante que puede ayudarte a dormir mejor por la noche. Algunos afirman que la kava ayuda a aliviar dolores y molestias menores.
Aumentar la serotonina
La dihidrometisticina es » 5 «y la metisticina es» 6 » en la línea de kavalactonas. Ambos aumentan las sustancias químicas de serotonina en el cerebro. Muchas de las mejores variedades de kava incluyen dihidrometisticina o metisticina en los primeros números de la línea.
La serotonina se encuentra en el cerebro y el sistema nervioso central, pero principalmente en el tracto gastrointestinal. Una deficiencia de serotonina puede provocar depresión y ansiedad. La serotonina puede regular el estado de ánimo, el apetito y el sueño.
Beber kava ha demostrado mejorar el estado de ánimo y el sueño, y controla el apetito.
Encontrar Qué Tipo Es El Mejor para Usted
Para evitar adivinar qué kavalactonas está obteniendo cuando consume kava, encuentre un proveedor de kava con una buena reputación. Consultar a la Asociación Americana de Kava es un gran punto de partida. Se puede confiar en cualquier proveedor registrado a través de esta asociación para proporcionar la mejor kava a los consumidores.
También puede comprar kava a través de salones kava en su área o tiendas kava. Muchas tiendas nutricionales alternativas también suministran kava. Sin embargo, no siempre proporcionan a la kava la mayor cantidad de kavalactonas.
Es mejor tener al menos un 30 por ciento de kavalactonas.
Un buen proveedor de kava también puede trabajar con usted para encontrar la dosis correcta para los efectos deseados. También pueden explicar qué esperar, incluida la tolerancia inversa, al probar kava por primera vez.
Comprender los kavalactones bien vale la pena el esfuerzo cuando puedes disfrutar de la kava.
