El verano es una temporada llena de clima cálido, momentos agradables y divertidas vacaciones gastronómicas. Ya sea que esté celebrando el Día de los Caídos, el Mes Nacional de los Lácteos, el Día Nacional del Pastel de Queso o el Día Nacional de la Comida Chatarra, ¡lo tenemos cubierto! El Día Nacional de la Comida Chatarra cae más tarde en el verano, el 21 de julio, y mientras esté en un plan Atkins, está bien disfrutar del día y disfrutar de algunos sabrosos bocadillos. En lugar de comida grasosa y cargada de calorías, pruebe estas alternativas de comida chatarra baja en carbohidratos y ceto de Atkins.
en Lugar de copos de queso, probar el Queso de Paja.
Este sabroso snack combina queso cheddar rallado y parmesano rallado en una paja de queso crujiente con sabor completo. Esta alternativa de comida chatarra baja en carbohidratos contiene 7,8 g de proteína y solo 1,4 g de carbohidratos netos por porción. Consejo profesional: la masa utilizada en esta receta debe enfriarse durante al menos dos horas antes de hornear, por lo que este es un excelente refrigerio para preparar la noche anterior y refrigerar durante la noche.
En lugar de papas fritas, pruebe las patatas fritas de Calabacín.
Si estás de humor para algo un poco salado, omite las papas fritas y busca un calabacín en su lugar. Al igual que las papas fritas, estas rebanadas de calabacín horneadas bajas en carbohidratos cubiertas con aceite de oliva, sal, pimienta negra y queso parmesano son sorprendentemente crujientes. Las patatas fritas contienen 2,2 g de proteína y 2,4 g de carbohidratos netos.
En lugar de brownies normales, prepara algunos Brownies de cocina Atkins.
Lo bueno del Día Nacional de la Comida Chatarra es que puedes disfrutar de bocadillos dulces y salados. Afortunadamente, Atkins tiene un refrigerio bajo en carbohidratos que debería satisfacer sus antojos dulces, los Brownies de cocina Atkins. Estas golosinas decadentes contienen chocolate para hornear sin azúcar, crema espesa y un sustituto del azúcar. Una porción contiene 5,5 g de proteína y solo 2,7 g de carbohidratos netos.
En lugar de palomitas de maíz con mantequilla, pruebe la mezcla Sabrosa de Palomitas de Maíz y Nueces.
Esta alternativa de comida chatarra crujiente robará el espectáculo durante su próxima noche de cine. Las nueces mixtas asadas y las palomitas de maíz al aire son un aperitivo de película sabroso y bajo en carbohidratos. Esta sabrosa mezcla contiene 6,2 g de proteína y 6.carbohidratos netos de 3g
En lugar de pollo frito, pruebe con Alitas De Pollo con Huesos.
Ya sea que esté tratando de disfrutar del juego o simplemente esté de humor para algunas alitas de pollo, estas alitas de pollo son una excelente alternativa de comida chatarra. La pimienta de cayena y el chile en polvo infunden a estas alitas un sabor sabroso y un toque picante. Esta receta contiene un ponche de proteína, con 22,4 g de proteína y solo 3,4 g de carbohidratos netos.
En lugar de un batido, prueba un Batido de Mantequilla de Maní y Chocolate.
El batido clásico americano obtiene un cambio de imagen bajo en carbohidratos con esta receta de Batido de Mantequilla de Maní y chocolate. Esta alternativa de comida chatarra consiste en leche de coco sin azúcar, mantequilla de maní cremosa natural, cacao en polvo y proteína de suero de chocolate. Una porción contiene 32,4 g de proteína y 7,2 g de carbohidratos netos.
En lugar de papas fritas grasosas, busca Pretzels Crujientes de almendras.
Nuestro último refrigerio bajo en carbohidratos para el Día Nacional de la Comida Chatarra es un clásico de todos los días: ¡Pretzels Crujientes de Almendras! Este sabroso aperitivo contiene 8,1 g de proteína y 3,5 g de carbohidratos netos. También recomendamos servir con su mostaza baja en carbohidratos favorita o salsa de fiesta.
Ahora que ya tiene sus recetas del Día Nacional de la Comida Chatarra, es hora de condimentar las cosas con algunos nuevos bocadillos bajos en carbohidratos. No te olvides de echar un vistazo a nuestras otras recetas de Atkins para encontrar formas aún más deliciosas de vivir un estilo de vida ceto y bajo en carbohidratos.
