Keira Knightley siempre ha tenido brazos delgados y abdominales fuertes. ¿Pero cómo lo hizo? Keira Knightley solo come cuando tiene hambre. Come comidas pequeñas varias veces al día. Así que es energía durante todo el día. Descubre ahora su dieta. Antes de seguir esta dieta, consulte a su médico o nutricionista.
Dieta de celebridades: Dieta para bajar de peso de Keira Knightley
Keira Knightley sigue una dieta basada en comer varias porciones pequeñas durante el día (hasta 6 comidas). La digestión aumenta la quema de calorías. Come cuando su cuerpo le pide que lo haga. «Mi regla es escuchar lo que mi cuerpo está pidiendo. Si quiero un filete, tal vez tenga poco hierro. Durante la temporada de frío tengo ganas de comer naranjas, que levantan las defensas», dice la actriz.
Su plato favorito: «Cuando estoy en el hotel Ritz, mi gourmet de lujo es una sopa de tomate y una taza de champán Moët&Chandon», confiesa la actriz.
Ejercicios de celebridades & Entrenamiento: Keira Knightley
Keira Knightley odia el entrenamiento de práctica; es por eso que tiene un entrenador personal.
Ejercicios de la actriz Keira Knightley: Duración: 1 h 30 por día. 3 días a la semana:
- Levantamiento de pesas y abdominales, para fortalecer todo el cuerpo.
- Nadar, para quemar la grasa.
- Estiramiento, 15 minutos al final del entrenamiento para ganar flexibilidad.
Consejos de belleza para celebridades: ¡Los secretos de Keira Knightley!
La actriz Keira Knightley te hace descubrir su secreto de belleza para aprovechar al máximo una cara delgada:»aplícate un poco de colorete en tus mejillas y en la mejilla regordeta de la sonrisa». El efecto es muy favorable.
Estilo de celebridad: El estilo de Keira Knightley: ¡Tan británico!
Keira Knightley siempre tiene un estilo británico perfecto. Nos encanta este estilo:
