¿El Krav Maga es real? Sí, lea más sobre técnicas y ejemplos

Krav Maga significa combate de contacto y es el sistema oficial de autodefensa de la Fuerza de Defensa Israelí. Muchas agencias policiales en todo el país también lo usan. Es un sistema basado en la realidad que se desarrolló para ser utilizado de manera efectiva en las calles mediante movimientos simples e instintivos que podrían aprenderse y recordarse fácilmente, especialmente en situaciones estresantes difíciles.

Krav Maga tiene principios básicos, y estos son neutralización de amenazas, maniobras ofensivas y defensivas simultáneas, y finalmente agresión. En pocas palabras: reconozca la amenaza/peligro en su etapa más temprana, no dude en reaccionar y con una explosión de violencia sin interrupciones, y elimine la amenaza lo más rápido posible a través de una serie de acciones combativas contra las partes vulnerables del cuerpo de su atacante. Krav Maga básicamente te convierte en un arma humana andante.

El objetivo de Krav Maga es sobrevivir utilizando cualquier medio necesario y convertirse en un maestro de la violencia controlada y el caos.

Krav Maga propone un sistema de autodefensa basado en la realidad, y múltiples campamentos de entrenamiento y programas de acondicionamiento físico diferentes que enseñan a los estudiantes a defenderse, utilizando las técnicas, principios y combativos de krav maga.

Su sistema de capacitación brinda a los estudiantes una forma efectiva y efectiva de reconocer el peligro. Los estudiantes de Krav Maga desarrollan las habilidades físicas necesarias para defenderse, a la vez que obtienen una mayor fuerza mental, confianza en sí mismos y la mentalidad necesaria para sobrevivir a un ataque violento.

Orígenes de Krav Maga

Kapap y Krav Maga son los sistemas de combate israelíes más conocidos. Millones de personas quedan cautivadas por sus técnicas. En este artículo, discutiremos los muchos conceptos erróneos sobre las Artes Marciales israelíes, así como sus orígenes.

Echaremos un vistazo a los acontecimientos históricos que se desarrollaron, con la mayor precisión posible, y reconoceremos las múltiples etapas de desarrollo por las que han pasado los sistemas de combate israelíes, así como atribuiremos innovaciones, ajustes y cambios específicos a los responsables del proceso.

Kapap es el precursor del Krav Maga. Originalmente, Krav Maga era solo una nueva versión de Kapap. Krav Maga ha brotado una gran variedad de versiones civiles, pero aún puedes reconocer los orígenes del Krav Maga como se refleja en el Kapap histórico.

Por otro lado, el Kapap moderno todavía puede reconocerse como fiel al enfoque y la filosofía de Kapap, pero no basado en sus atributos físicos.

Cuando nos tomamos nuestro tiempo para reexaminar y evaluar realmente lo que se considera la historia del Krav Maga y las Artes Marciales Israelíes, también podemos reconocer las contribuciones de figuras valiosas como Imi Lichtenfeld, quien fue una parte importante en el desarrollo de las Artes Marciales israelíes.

Teniendo en cuenta la historia, podemos ver a Imi como quien era, una figura central en la transición entre Kapap y Krav Maga. El creador y fundador de lo que conocemos como Krav Maga civil.

Qué tan efectivo es el Krav Maga en una pelea real

Incluso aquellos que realmente no están en las artes marciales en absoluto, en un momento dado, consideran asistir a algún tipo de clase de lucha para aprender a defenderse. Krav Maga es un gran sistema para la mayoría, ya que está diseñado específicamente para la autodefensa. Sin embargo, ¿es un sistema dirigido a la autodefensa realmente efectivo en una pelea en comparación con el entrenamiento adecuado de artes marciales?

Krav Maga es muy efectivo, ya que es un estilo de lucha potente, está diseñado específicamente para neutralizar a los oponentes en una pelea callejera real. Primero siendo capaz de evitar la amenaza y luego a través de la protección física.

Sin embargo, si un estudiante de Krav Maga se encontrara cara a cara con un estudiante de artes marciales bien entrenado en el ring, probablemente se quedarían cortos. Krav Maga realmente brilla fuera del ring, donde se encontrarán con más variables que están en juego y los objetivos de lucha son muy diferentes.

Lee también mi post sobre la efectividad del Krav Maga.

¿Qué tan efectivo es el Krav Maga para la Lucha Callejera o la Defensa Personal?

Si estás buscando tener mejores oportunidades en las calles, Krav Maga es probablemente la mejor manera de aprender autodefensa en este momento. Aprenderás a luchar como lo harías en una clase de artes marciales típica, pero también aprenderás a luchar por diferentes razones y a abordar la pelea con una perspectiva diferente.

En las artes marciales, su entrenamiento generalmente estará dirigido a luchar entre sí durante el mayor tiempo posible. Por lo general, no hay armas y tienen un conjunto de reglas muy estrictas para evitar que las lesiones se salgan de control.

En Krav Maga, uno de los primeros aspectos que se te enseñará es cómo evitar una pelea siempre que sea posible. Tu objetivo será someter a tu atacante tan pronto como puedas. También aprenderás a luchar contra varios atacantes a la vez, a desarmar a alguien y a armarte a ti mismo.

En las peleas callejeras, no hay reglas para que gane la persona que sea capaz de infligir más daño en el menor tiempo posible. Esa es la mentalidad para la que Krav Maga te entrenará.

¿Cómo funciona el Krav Maga para la defensa personal?

En nuestra opinión, Krav Maga es el arte en el que querrás adentrarte si quieres trabajar en defensa propia. No necesitarás adaptar técnicas para aprender a defenderte en situaciones peligrosas, ya que eso ya se ha hecho para ti. Krav Maga abarca una gran variedad de películas de artes marciales que son útiles y prácticas para la defensa personal y que son relativamente fáciles de ejecutar.

También es importante tener en cuenta que Krav Maga no se trata solo de luchar. Hay un fuerte énfasis en ser consciente de su entorno y aprendizajes para identificar y, siempre que sea posible, evitar una situación potencialmente peligrosa. También aprenderás técnicas para reducir la escalada de situaciones complicadas sin entrar en una pelea real y cómo reconocer cuándo necesitarás usar
fuerza.

¿Cuánto Tiempo Se Tardaría En Dominar El Krav Maga?

Casi todos tienen esta pregunta en su mente cuando comienzan a mirar Krav maga.

Krav Maga en realidad está diseñado para ser más rápido de aprender que otras artes marciales, pero esto todavía significa que tomará años de entrenamiento regular y consistente para llegar a ser competente. Sin embargo, el tiempo que tarda en realidad dependerá de su nivel de condición física y antecedentes. Obviamente, va a ser mucho más fácil para alguien que está en buena forma y/o tiene entrenamiento previo de artes marciales.

Krav Maga tiene un total de dieciséis niveles que se dividen en tres categorías.

La primera categoría es Practicante. Va de los niveles 1 a 6 y aquí es donde aprendes los conceptos básicos de defensa personal, así como te enfocas en mejorar las técnicas. Esta categoría toma de uno a dos años para moverse a través de todos los niveles.

La segunda categoría es Graduado. Va de los niveles 1 a 5 y aquí es donde aprendes a manejar situaciones más complicadas. Esta categoría tarda aproximadamente dos años en completarse y moverse a través de todos los niveles de capacitación de posgrado.

La tercera y última categoría es Experto. Se extiende de los niveles 1 a 5 y esto es solo por invitación, cuando se siente que un graduado muestra una habilidad y dedicación excepcionales a esta disciplina. Tradicionalmente, esto solo sucede después de unos nueve a diez años de capacitación y las invitaciones para avanzar a los siguientes cuatro niveles solo se ofrecen después de cinco años en cada nivel.

El nivel» Maestro » existe después de Experto, pero incluso ahora solo está reservado para los discípulos originales que siguieron a Imi Lichtenberg que han pasado la mayor parte de sus vidas dedicadas al Krav Maga.

Entonces, si por «maestro» se refiere a ser capaz de comprender la mayoría de los principios y técnicas principales para usarlos bien, entonces está considerando aproximadamente dos o tres años de entrenamiento regular, como mínimo. Si, por otro lado, estás siendo literal sobre dominar el Krav Maga, entonces necesitarás entrenar todos los días por el resto de tu vida, y preferiblemente en Israel, bajo la guía de uno de los maestros actuales.

Fundamentos y Técnicas de Krav Maga

El análisis de situación es uno de los principales fundamentos. Krav Maga básicamente tiene como objetivo enseñarte a mantenerte seguro en situaciones peligrosas. El primer paso es aprender a ser consciente de su entorno, reconocer las amenazas a su alrededor y cómo evadirlas siempre que sea posible.

El fondo de lucha real y las técnicas de lucha enseñadas en Krav Maga se toman de una gran variedad de artes marciales. Este sistema fue desarrollado por Imi Lichtenfeld, como mencionamos anteriormente. Lichtenfeld había organizado un pequeño grupo de boxeadores y luchadores para defender los barrios judíos contra la violencia antisemita en la década de 1930 en Checoslovaquia.

Ya era un luchador y boxeador consumado, pero su experiencia en las calles lo llevó a darse cuenta de que las técnicas controladas utilizadas en las artes marciales debían adaptarse a la agresión acelerada de la lucha callejera para ser efectivas en situaciones de la vida real.

Así que desarrolló un sistema que se enfocaba en la agresión física mientras usaba los movimientos más simples y efectivos de su entrenamiento de combate para responder de manera rápida y efectiva a cualquier ataque.

A medida que el movimiento nazi cobraba impulso, Lichtenfeld se mudó a Israel y comenzó a enseñar Krav Maga en la Fuerza de Defensa Israelí. Añadió más técnicas al sistema con el tiempo, y finalmente adaptó el sistema para que también se pudiera enseñar a los civiles.

Las técnicas de lucha que aprendes en Krav Maga son combinaciones de lucha tomadas de artes marciales como Aikido, Judo y Jiu-Jitsu. También aprenderás una buena postura de combate, diferentes tipos de ataque, diferentes tipos de defensa, lanzamientos y agarre.

Una buena técnica es definitivamente invaluable, pero no es nada sin experiencia. Es por eso que un aspecto clave del entrenamiento de Krav Maga es entrenar con un compañero. Esto significa que necesita un buen equipo de protección para usar lo que ha aprendido sin causar daños graves. Lo más importante es que te acostumbrarás al estrés de las situaciones de lucha de alta tensión.

Krav Maga presenta técnicas que son brutalmente físicas, ya que los golpes, las sujeciones y los lanzamientos están diseñados para maximizar el daño infligido. Los estudiantes de Krav Maga no entrenan para un deporte o para puntos, literalmente entrenan para peleas.

A diferencia de otros sistemas de entrenamiento, no hay objetivos fuera de límite. Para que pueda golpear el cuello, los ojos y la ingle sin problemas. En realidad, es recomendable, ya que los golpes en estas áreas causan lesiones y dolor que hacen que la pelea termine más rápido.

El entrenamiento físico que soportas en Krav Maga se centra en preparar tu cuerpo para el combate y esto va más allá de ser capaz de infligir daño a mitigar y redirigir la fuerza de tu agresor. Si se hace correctamente, los ataques Krav Maga están diseñados para evitar que el atacante
cause daño significativo.

A lo largo del entrenamiento, entrenarás y practicarás con instructores y también con otros estudiantes. Esto le dará experiencia luchando contra oponentes que respiran reales en lugar de contra oponentes imaginarios. A medida que intercambias golpes, tus músculos, articulaciones y huesos desarrollarán una mayor resistencia.

Sus tendones y ligamentos se volverán más fuertes como respuesta a las repetidas sujeciones e impactos. En todo momento, tu cuerpo aprenderá a manejar mejor los rigores de una pelea real usando Krav Maga.

Además, la mayoría de las peleas no se ganan por técnica, sino por resistencia. Krav Maga es una gran manera de desarrollar y construir esa resiliencia. El estiramiento evitará lesiones en el gimnasio y también ayudará a entrenar los músculos para que sean largos y flexibles.

A medida que su corazón comienza a bombear y su frecuencia respiratoria aumenta durante la práctica, adquirirá más resistencia y mejor capacidad cardiovascular. Esto te permitirá luchar más duro y por más tiempo, cuando sea necesario.

Gana el Juego Mental

Desarrollarás conciencia situacional ya que la mejor y más sencilla manera de sobrevivir a un ataque es no ser atacado. Krav Maga es una excelente manera de enseñar a tu mente a identificar posibles situaciones peligrosas antes de que ocurran.

Al comprender mejor el diseño táctico de su entorno y analizar mejor las amenazas potenciales, podrá evitarlas con mayor facilidad. Por otro lado, si no se pueden evitar, usted estará consciente de ellos y listo para actuar con el fin de poner fin a la amenaza.

Krav Maga también te prepara para peleas reales, ya que tiene las mismas reglas e instrucciones que encontrarás en las calles. No hay zonas prohibidas y no se le prohíbe. Si ocurre una pelea real, no dudarás en alcanzar un «objetivo ilegal» porque esos no existen en Krav Maga.

Krav Maga también tiene la capacidad de adaptarse. Se crea a partir de muchas técnicas efectivas de varias disciplinas. Esto ayudará a eliminar la confusión de lidiar con estilos desconocidos, ya que durante su entrenamiento será atacado utilizando técnicas de todo el mundo y no en un patrón específico dado.

En lugar de estar atrapado en una rutina, estilo o kata específicos durante tu entrenamiento, podrás identificar y responder a los ataques a medida que se lanzan, y tendrás la libertad de reaccionar en consecuencia.

En una pelea de la vida real, donde tus atacantes pueden tener diferentes estilos de combate o diferentes niveles de habilidad, ser capaz de adaptarse es invaluable. No te sentirás atrapado en un solo estilo, tratando de encontrar el mejor movimiento para responder y simplemente lo harás.

Entrenarás como si tu vida dependiera de ello

No tienes garantías cuando ocurre un ataque. Sin embargo, puede aumentar sus posibilidades de supervivencia asegurándose de que su entrenamiento sea efectivo. Krav Maga es genial, ya que está diseñado para peleas reales con asaltantes reales.

Ya sea que tengas experiencia con otras artes marciales o no, en tan solo tres meses de entrenamiento en Krav Maga, comenzarás a sentir que eres más capaz de defenderte gracias a él. Muchos han practicado varias artes marciales antes de probar el Krav Maga y la diferencia es increíble.

Es posible que ya conozcas los movimientos, ya que Krav Maga usa movimientos de múltiples artes marciales. Pero la mentalidad de Krav Maga es la más difícil de dominar para la mayoría, ya que otras artes marciales te entrenan bajo un conjunto específico de reglas que te prohíben golpear ciertas áreas. Y de repente, Krav Maga realmente te anima a ir a esas áreas. El cambio puede ser difícil para algunas personas.

Solo tienes que recordar que tendrás que seguir entrenando para que tus viejos hábitos puedan empezar a desaparecer. Krav Maga se enfoca al 100% en inculcar una mentalidad de vida o muerte en su mente, por lo que necesitará entrenar duro y de manera disciplinada para poder identificar situaciones que amenazan su vida y poder actuar en esas situaciones de la manera más rápida y efectiva posible.

Ese es el objetivo por el que se esforzará y puede tomar varios años antes de que pueda «dominar» los movimientos, la mentalidad, las técnicas y el físico necesario para poder manejarse adecuadamente en cualquier situación, independientemente de la cantidad de presión que esté bajo. Solo recuerde que «el viaje de 1000 millas comienza con el primer paso».

Cuando esté listo para comenzar las clases para aprender a defenderse mejor a sí mismo y a sus seres queridos de las amenazas de la vida real, no dude en pasar por una ubicación de Krav Maga Worldwide cerca de usted.