De acuerdo con Well + Good, Alba ha estado trabajando con la nutricionista holística Kelly LeVeque durante años, inicialmente tratando de cambiar su dieta para poder combatir los problemas continuos con fatiga e inflamación. En primer lugar, LaVeque hizo de su nuevo cliente una persona de desayuno, recetándole un delicioso batido, que comprendía una porción de proteína, una a dos cucharadas de mantequilla de almendras, una a dos cucharadas de semillas de chía, un puñado de verduras y una a dos tazas de leche de almendras. Si Alba está buscando un toque afrutado, agrega un tercio de plátano congelado.
Sus otras comidas del día se construyen alrededor de los Cuatro Fabulosos. No, los Beatles no, y nadie se deshizo de Bobby Berk, ni de ninguno de los otros chicos de Queer Eye. El título se refiere a la proteína, la grasa, la fibra y los vegetales, que LaVeque aconseja que son los componentes esenciales de una comida saludable y satisfactoria. Alba le dijo a Delish que algunas de sus comidas favoritas son ensaladas con aderezo casero o quesadillas de pollo con tortillas de maíz y mucha salsa picante.
