Por el Dr. Ritu Krishnatreye, BHMS
Jarabe de Karo para el estreñimiento
Aparte de comer una buena cantidad de fibra y mantenerse hidratado, creo que la mejor y más efectiva manera de lidiar con el estreñimiento recurrente es usando remedios caseros.
El jarabe de karo es uno de estos remedios caseros para el estreñimiento que ha pasado la prueba del tiempo.
Acerca del jarabe de Karo
El jarabe de karo es básicamente una solución concentrada de maltosa y otros azúcares derivados del almidón de maíz.
El jarabe de Karo es un azúcar no absorbible que ayuda a las heces a retener el agua, ablandándola y haciéndola más fácil de eliminar.
Modo de acción
El estreñimiento ocurre cuando las heces se vuelven secas y duras, lo que las dificulta el paso. El jarabe de karo funciona reteniendo agua en los intestinos, lo que agrega humedad a las heces.
Las heces húmedas son más suaves, lo que ayuda a reducir o eliminar el esfuerzo durante la defecación.
Las heces húmedas son más voluminosas. Este bulto estimula naturalmente el peristaltismo, las contracciones onduladas del colon que empujan las heces.
En comparación con otros remedios para el estreñimiento, el jarabe de karo generalmente tarda más en brindar alivio.
Preparación & Dosis
Para preparar el jarabe de Karo en casa, haga lo siguiente.
- Hervir una olla pequeña de agua purificada.
- Deje que el agua se enfríe un poco y luego agregue una cucharadita de jarabe de karo a cada cuatro onzas de agua.
Para los adultos, se necesita un vaso de esta mezcla de jarabe de Karo para proporcionar resultados efectivos. Para los niños, una onza de la solución suele ser suficiente para que las cosas se muevan.
Desventajas de usar jarabe de karo
El jarabe de Karo contiene mucha azúcar (maltosa y glucosa), que no es la forma más saludable de lidiar con el estreñimiento.
Hay una supuesta conexión de jarabe de Karo con esporas de C. Botulinum. El jarabe de karo no es un producto estéril y el riesgo de infección en los niños es alto.
Los expertos no están de acuerdo sobre la seguridad y la eficacia del uso del jarabe de Karo para el estreñimiento. Es posible que desee hablar con el pediatra de su hijo antes de darle jarabe de karo a su hijo.
Además, el jarabe de Karo es efectivo solo para casos leves de estreñimiento. Para casos graves, se pueden requerir soluciones más sólidas. ¿Puedo sugerir magnesio?
Minerales marinos Iónicos ricos en magnesio
Tal vez una forma mejor y más saludable de lidiar con el estreñimiento es tomar un suplemento de minerales marinos.
Este suplemento contiene todos los minerales elementales naturales. Muchos de estos minerales son necesarios para el cuerpo.
Una cucharadita de minerales marinos iónicos contiene el 106% de la CDR estadounidense de magnesio, un mineral que facilita el funcionamiento saludable del tracto gastrointestinal al ayudar a relajar un colon tenso.
El magnesio también sirve como laxante osmótico natural, que atrae agua extra al colon. Esto ayuda a evitar que las heces se sequen. Las heces húmedas son más suaves, resbaladizas y fáciles de eliminar.
Conclusión, jarabe de Karo para el estreñimiento
La mayoría de nosotros sufre de estreñimiento de vez en cuando. Si bien el jarabe de karo es un buen remedio anticuado para el estreñimiento, debido a su alto contenido de azúcar, solo se recomienda para uso ocasional.
(Regreso del Jarabe de Karo para el Estreñimiento a Remedios Naturales para el Estreñimiento)
