Cuando se trata de comer de forma saludable, la actriz Jennie Garth no se ocupa de una lista complicada de alimentos que puede y no puede comer, o de contar los puntos de Weight Watchers, ni nada por el estilo. Lo mantiene simple.
«Simplemente no compro nada que esté en una caja o lata», dijo recientemente People.com. » Cocinamos todas las noches y comemos fresco, saludable y limpio.»Un vistazo dentro de su nevera, cortesía de una publicación de Instagram, subraya ese compromiso. Su nevera está llena de frutas y verduras, junto con una botella ocasional de champán o Gatorade.
Atenerse a su regla de alimentos sin cajas o enlatados significa que Garth no tiene que descifrar los ingredientes en cada etiqueta, por lo que sabe exactamente lo que está poniendo en su cuerpo. Y, dado que se trata principalmente de frutas y verduras, está recibiendo muchas vitaminas, algo que le encanta.
» Siempre soy una señora loca de las vitaminas», dijo Garth.
La antigua 90210 star mantiene una dieta sin gluten, y su enfoque de comer primero con alimentos frescos la ha ayudado a mantener las 30 libras que dejó caer el otoño pasado. Lo importante, le dijo a la gente en septiembre, es tener la perspectiva correcta:» Tienes que recordarte cuáles son tus prioridades», dijo. «Y recuérdese a sí mismo sobre mantenerse saludable y vivir una vida saludable.»
Garth ejercicios de cada día, sea trotar, ir al gimnasio, o ir de excursión con su perro. Pero, solo porque esté comprometida con una vida saludable no significa que sea inmune a la indulgencia ocasional. Diga lo que quiera sobre el chocolate blanco, pero es uno de los favoritos de Garth. Comerá uno o dos bocados cuando esté horneando con sus hijas (lo que, técnicamente, no rompe su regla, considerando que viene en un envoltorio). Los dulces en instagram de la estrella, como los muffins paleo de cereza y los cupcakes de anacardo de plátano con miel, incursionan en la cocción sin azúcar.
«Mi última obsesión … horneado sin azúcar», subtituló la foto de la magdalena.
Si encuentra una manera de hacer cupcakes bajos en calorías y tan llenos de proteínas como una ensalada de pollo a la parrilla, será mejor que pase por la deliciosa cocina, lo antes posible.
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