Juice Plus Preguntas frecuentes: ¿Algún Efecto Secundario? Todo Lo Que Necesita Saber

Actualizar 3/12/20. Juice Plus es uno de los complementos alimenticios integrales más populares que hay. Ha existido por muchos años. En el pasado, lo he tomado y estoy familiarizado con él. No soy distribuidor de Juice Plus ni estoy asociado con la compañía. En esta revisión, intentaré responder a sus preguntas. También echaré un vistazo a los efectos secundarios de Juice Plus. Si tienes alguna pregunta, publícala a continuación e intentaré ayudarte.

¿Juice Plus Tiene Efectos Secundarios?

Para la gran mayoría de personas, Juice Plus es muy seguro. Es solo comida. He tomado Juice Plus durante más de un año y no noté ningún efecto secundario. La mayoría de las personas tampoco reportan efectos secundarios. Dicho esto, cuando usted tiene un suplemento que millones y millones de personas toman, de vez en cuando, algunos pueden reportar efectos secundarios. A continuación se muestra una lista de los que se han reportado en revistas médicas

En un informe, una mujer de 51 años con cáncer de endometrio desarrolló problemas hepáticos después de comenzar Juice Plus. Los problemas hepáticos mejoraron 4 semanas después de suspender los suplementos. ¿JP causó esto? Esto es difícil de decir, ya que se trataba solo de un informe de una persona que tenía estos síntomas. Además, la persona tenía cáncer y esto puede haber desempeñado un papel.

Aquí hay una breve lista de cosas en las que debe pensar al tomar este suplemento:

• comience con menos de lo recomendado durante la primera semana para ver cómo responde
• tomarlo con alimentos puede ayudar a la absorción y reducir cualquier efecto GASTROINTESTINAL que pueda experimentar
• si toma medicamentos anticoagulantes, hable primero con su médico. Juice Plus tiene vitamina K. La vitamina K juega un papel en la coagulación de la sangre. En teoría, puede reducir la eficacia de los anticoagulantes
• Si toma algún medicamento, hable con su médico. Hay una falta de investigación en las interacciones medicamentosas
• Deje de tomar el suplemento al menos 2 semanas antes de la cirugía

¿Juice Plus Patrocina la investigación?

La mayor parte de la investigación sobre el suplemento está apoyada o patrocinada por National Safety Associates (NSA), la compañía que fabrica este producto. Esta es una empresa legítima que existe desde 1993. Es por esto que algunas personas se preguntan si Juice Plus es una estafa. Los detractores dicen: «patrocinan su propia investigación.». A eso, le digo: «si no lo hacen, hazlo, ¿quién lo hará?»

Aprecio cuando una empresa pone el tiempo y el esfuerzo para probar sus suplementos. Puedo decirte que la mayoría de las compañías de suplementos no hacen esto.

La compañía ha dicho que no influyen en los resultados de la investigación de Juice Plus. Algunas de las personas que han hecho investigación de Juice Plus han tenido vínculos con la NSA. La gente podría argumentar que esto abre la posibilidad de sesgo por parte de los investigadores. Dicho esto, no estoy seguro de cuán fuerte es este argumento porque algunos de los estudios parecen contradecirse entre sí. Si hubiera una gran conspiración para ocultar la verdad, entonces la investigación estaría más de acuerdo.

En pocas palabras: No creo que el suplemento sea una estafa. Estoy de acuerdo con la investigación patrocinada por la compañía, siempre y cuando sea de calidad. Lo que veo en este caso es investigación de calidad en su mayor parte.

¿Está Aprobado por la FDA?

No, no lo es y he aquí por qué. La asociación de alimentos y medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) no aprueba los suplementos dietéticos. Ningún suplemento está aprobado por la FDA. Sin embargo, existe una regulación de la FDA. La aprobación y la regulación de la FDA son diferentes. La regulación de los suplementos dietéticos se llama DSHEA. Puedes obtener más información sobre DSHEA en mi página de preguntas frecuentes.

Does Juice Plus Cura la enfermedad

Ningún estudio ha demostrado que el suplemento haya curado ninguna enfermedad. La compañía que fabrica JP parece estar dirigiendo su investigación hacia mostrar cómo puede reducir el riesgo de enfermedad. Como dijo Ben Franklin una vez, una onza de prevención es mejor que una libra de cura.

Juice Plus vs. Vineyard Blend

El suplemento insignia de JP contiene extractos de muchas frutas y verduras diferentes, mientras que la Vineyard Blend tiene extractos de diferentes bayas y uvas.

Las uvas y bayas son saludables y contienen fitonutrientes saludables como el resveratrol. Dicho esto, la mayor parte de la investigación se centra en el Juice Plus original, el material que ha existido desde 1993. Personalmente, me gustaría ver más investigación sobre la Mezcla de viñedos.

Me encantaría ver un estudio que compare JP regular con la Mezcla de Viñedos para ver cuáles son sus diferencias.

El Jugo Más Enzimas

Parece que hay enzimas añadidas al suplemento. No creo que las enzimas agreguen nada a los beneficios del suplemento. Las enzimas son proteínas. Al igual que otras proteínas, las enzimas se destruirían en el estómago. Para aquellos con problemas de digestión, pueden ayudar. Pero para la mayoría de la gente, soy escéptico.

¿Qué Pasa Con la Pérdida De Peso?

Este no es un suplemento para bajar de peso. El suplemento no se promueve para ayudar a las personas a perder peso. He tomado este suplemento por hasta un año y no noté ninguna reducción en el peso corporal. Si el suplemento te ayuda a comenzar a comer más frutas y verduras, entonces puedo ver cómo podría ayudar. Pero, eso es porque estarías reduciendo calorías más que cualquier otra cosa.

¿Es Lo Mismo Que Las Frutas Y Verduras?

A menudo llaman a Juice Plus «lo mejor después de las frutas y verduras», pero esto es básicamente un eslogan de marketing. Está destinado a llevar a casa el mensaje de que el suplemento proviene de alimentos reales. Para su crédito, incluso el sitio web de la compañía dice que no es un sustituto de comer frutas y verduras reales.

Una diferencia es que el suplemento JP prácticamente no tiene fibra. La fibra es muy importante para la salud. Además, la investigación señala que las personas que comen más frutas y verduras tienen menos enfermedades. Si tomar el suplemento te hace pensar en comer más frutas y verduras, entonces eso es algo muy bueno.

Desde su creación, ha habido muchos alimentos verdes y otros suplementos por ahí. ¿Son mejores o diferentes? Aquí hay un resumen rápido de algunos de los competidores populares.

¿Te Hace Cagar?

La investigación no muestra un cambio en la frecuencia del baño, pero es posible que en algunas personas esto pueda ocurrir. Si bien el suplemento tiene muy poca fibra, en teoría, JP puede alterar la salud intestinal. Al alterar el microbioma, pueden ocurrir viajes más frecuentes al baño. Sin embargo, esto es especulación. Si el suplemento cambió sus viajes al baño, deje un comentario a continuación.

¿Tiene Hierro?

No. No se agrega hierro al suplemento. Si está presente, es en cantidades muy bajas y debido al mineral natural en los alimentos que componen el suplemento.

¿Contiene Magnesio?

El magnesio presente en el suplemento proviene de lo que se encuentra naturalmente en los alimentos. En general, los alimentos que contienen fibra y/o son verdes contendrán magnesio. La cantidad de magnesio variará entre botellas debido a que el suplemento es un polvo. Algunas botellas pueden tener más o menos magnesio que otras.

¿Contiene Soja?

No hay soja en las cápsulas emblemáticas de JP o en la mezcla Orchard. Sin embargo, la proteína en polvo (Jugo Más Completo) contiene soja. Cada cucharada de Complete tiene 13 gramos de proteína.

¿Tiene Ácido Fólico?

Sí, lo hace. El folato, la forma natural de la vitamina, se encuentra en el suplemento. La cantidad de folato variará de botella en botella porque el suplemento está en polvo. Juice Plus no contiene ácido fólico sintético. El folato es la forma natural de la vitamina. El ácido fólico es la forma sintética.

Juice Plus vs MonaVie

MonaVie es otro alimento popular suplemento de extracto. En mi opinión, la mayor diferencia entre Juice Plus y MonaVie es la investigación. Juice Plus tiene varios estudios en humanos. Hay menos investigación sobre MonaVie. Más que eso, sin embargo, no parece haber estudios clínicos que los comparen entre sí. Para obtener más información, consulte:

• MonaVie review
• Acai Berry Review

Juice Plus vs. Juice Festive

Juice festive es otro complemento alimenticio integral popular, que se encuentra a menudo en Cosco, Sames Club, etc. No tengo conocimiento de ninguna comparación cara a cara entre estos dos suplementos.

Consulte la revisión de Juice Festive para obtener más información sobre ese producto.

Juice Plus vs. Superalimento de Texas

El superalimento de Texas es otro complemento alimenticio integral que la gente suele preguntar. Al igual que Juice Festive, no tengo conocimiento de ningún estudio que compare estos productos entre sí.

Consulte la revisión de Texas SuperFood para obtener más información sobre ese suplemento.

¿Funciona Juice Plus?

Para ser honesto, me gusta Juice Plus. Sólo los extractos de varias frutas y verduras en forma de polvo. No tiene nada loco y hay varios estudios clínicos que muestran que puede tener beneficios. Para mí, lo más importante es la investigación. Si bien no es un sustituto de comer una ensalada, mi esperanza es que si la toma, eventualmente se preguntará qué más puede hacer para mejorar su salud. Si esto te hace comer esa ensalada, entonces es un paso en la dirección correcta.