He aquí por qué quiere que otras mujeres empiecen a hablar sobre la incontinencia urinaria con más frecuencia.
Bienvenidos a Deep Dives, una nueva serie de videos de Salud donde las personas inspiradoras hablan sobre un tema de salud que es significativo para ellos y comparten historias relacionadas con la salud y el bienestar. ¡Mira la inmersión profunda de Kym Whitley arriba!
La comediante y actriz Kym Whitley desearía que su madre le hubiera advertido sobre sus cincuenta años. Específicamente, desearía que su madre le dijera que las mujeres de mediana edad a menudo sufren de incontinencia urinaria. «Mi madre debería haberme dicho que cuando cumplas los cincuenta, te orinarás encima», le cuenta Whitley, de 59 años, a Health.
Sin embargo, ahora que Whitley ha experimentado incontinencia urinaria, uno de sus objetivos es asegurarse de que las mujeres sepan que está bien hablar sobre sus problemas de vejiga. «Esto es normal. El problema es que no hablamos de ello», dice Whitley.
RELACIONADO: Cómo Paula Abdul Rompió un Mal Hábito de Observar Atracones Durante la Cuarentena
Ella comparte que siempre ha tenido problemas con la incontinencia, pero que ha empeorado con la edad. «Parece que siempre ha sido parte de mi vida», explica Whitley. «A medida que me he hecho mayor, tosiendo, riendo, aguantando demasiado tiempo, simplemente sucede. Es solo una parte de la conversación diaria.»
Pero Whitley se dio cuenta de que, si bien es parte de su vida, y de la vida de muchas mujeres que conoce, a menudo se habla de ella en tonos silenciosos. Se dio cuenta de esto cuando vio a un amigo que sufría de incontinencia en el cine. «Me sentí mal por ella porque se sentía mal delante de mí», dice Whitley, explicando que le dijo a su amiga: «Lo entiendo.»
Darse cuenta de que muchas mujeres de mediana edad luchan con incontinencia urinaria ha ayudado a Whitley a sentirse más cómoda con su cuerpo. «Pensé que era solo yo, pero, no, todas las mujeres tienen esto», dijo.
RELACIONADO: Cómo Lovie Simone Dejó de «Huir De Sus Problemas» y Mejoró Su Salud Mental Durante la COVID-19
Whitley se ha asociado con Walgreens para alentar a las mujeres a dejar de permitir que un poco de orina maneje sus vidas. Recomienda los productos para incontinencia Certainty™ de Walgreens como la solución más fácil, mostrando que puede tener más de 50 años, haber dado a luz, estar atrasado en los ejercicios de kegel y AÚN sentirse seguro al andar en bicicleta, dar un largo paseo en automóvil o dejarse llevar viendo una película divertida.
También está alentando a otras mujeres a no avergonzarse de la incontinencia y a hablar con sus médicos sobre sus opciones de tratamiento. «No puedes avergonzarte: es parte de la vida», dice Whitley.
Mira el resto de la inmersión profunda de Whitley en el video de arriba.
Para recibir más historias inspiradoras en su bandeja de entrada, suscríbase al boletín de Vida Saludable
Todos los temas de Incontinencia
Membresía gratuita
Obtenga orientación nutricional, consejos de bienestar e inspiración saludable directamente en su bandeja de entrada de Health
