Ronald y el Coronel pueden parecer fuera de lugar en el sitio de MH, pero apreciamos que la desviación dietética es inevitable. Por lo tanto, hemos analizado los hechos para determinar qué cadena de comida rápida debe elegir cuando dobla (no rompe) las suyas y nuestras reglas de alimentación saludable.
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Los números
McDonald’s: 400k – McDonald’s estima que esta cantidad de vacas se utiliza cada año en el Reino Unido para proporcionar la carne de vacuno para todos sus productos. Son unos 46 animales por hora.
KFC: 23m – El número de pollos que encontraron su camino en los cubos de KFC el año pasado, con 400 piezas vendidas cada minuto en todo el país.
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Opción saludable
McDonald’s: Ensalada de pollo a la parrilla – Con solo 133kcal y 20g de proteína, esto tiene un verdadero potencial post-entrenamiento. Aunque resistirse a las papas fritas adicionales es otra historia.
KFC: Caja de arroz con receta original: A pesar de una porción abundante de proteínas y carbohidratos, esta alternativa aún viene cargada con 17 g de grasa y pesa 500 kcal.
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Superalimentos
McDonald’s: Los pepinillos son una gran fuente de bacterias probióticas, y un McMuffin de huevo contiene mucha vitamina D. Coma comidas con queso para sus huesos, los hash browns de McDonald’s son excelentes para obtener energía
KFC: Coma maíz en mazorca para la salud de su corazón y frijoles horneados para la digestión. Las alas de KFC contienen muchas vitaminas B, mientras que los Krushems son ideales para la recuperación.
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Macro count
McDonald’s: 98g de carbohidratos: Reabastezca los músculos cansados con el maridaje más carbónico de los dos: una hamburguesa clásica de la colección Signature con papas fritas grandes. Solo ten cuidado con los 59g de grasa.
KFC: 87g de proteína: El cubo poderoso para uno contiene la mayor cantidad de proteínas en cualquiera de los proveedores. Exceso incluso para los músculos más hambrientos, como es el recuento de 1.275 kcal.
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Number crunch
McDonald’s: 508kcal en una Big Mac: Para compensar este clásico en el gimnasio, vaya a la bolsa de boxeo. Una sesión de 45 minutos de golpes, ganchos y cruces es suficiente para superar este golpe calórico.
KFC: 730kcal en tres trozos de pollo por el estante durante 90 minutos con un entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de sentadillas de espalda, peso muerto y limpieza a presión para contrarrestar un festín de KFC.
El resultado: McDonald’s gana
Mientras que el pollo es un alimento básico obvio para la salud de los hombres, la dependencia de KFC en los aceites grasos y el posterior contenido calorífico elevado hace que Maccy’s sea un ganador improbable. El menú más variado y las opciones saludables, así como la comida clásica que rompe tripas, lo convierten en el lugar ideal para jugar rápido y suelto con su plan de nutrición.
