Los alcohólicos en recuperación funcionan bien cuando toman suplementos en la sobriedad temprana, particularmente la L-Glutamina, que es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo. Este aminoácido también se encuentra en alimentos ricos en proteínas como el pollo, la carne de res, el pescado y las verduras como la espinaca y la col, junto con nueces como las almendras y los pistachos. Sin embargo, hay casos en los que el cuerpo no produce suficiente L-glutamina. Las personas con trabajos estresantes, así como las personas que se están recuperando de enfermedades graves, pueden tener esto.
Las personas que luchan contra la adicción al alcohol tampoco producen cantidades adecuadas de L-Glutamina. El consumo excesivo de alcohol inhibe la forma en que el cuerpo sintetiza la L-glutamina y detiene la absorción del aminoácido. Esta es la razón por la que la suplementación de L-glutamina puede ser beneficiosa para ayudar a los alcohólicos a superar la adicción al alcohol. La L-glutamina ayuda a mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye de manera significativa a romper el ciclo de adicción.
Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, aproximadamente un tercio de las personas que han sufrido depresión también han sido adictas al alcohol. Varias personas que pasan por un evento traumático en la vida a menudo recurren a la bebida como una forma de lidiar con el dolor. Muchas personas no son conscientes de que el alcohol es un depresor y si ya estás deprimido, te deslizarás más hacia ese agujero negro de depresión si sigues bebiendo alcohol para calmar tus espíritus destrozados.
La L-glutamina puede aliviar los síntomas de la depresión y regular la forma en que una persona piensa. Esto reducirá las posibilidades de que una persona responda negativamente al estrés o a situaciones traumáticas, y reducirá la tendencia del individuo a recurrir al alcohol. Además de la capacidad de la L-glutamina para reducir el deseo por el alcohol, este aminoácido puede proporcionar una serie de mejoras de salud de las que todos pueden beneficiarse, especialmente aquellos que se están recuperando del alcoholismo.
La L-glutamina también puede ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso, ya que disminuye el deseo de carbohidratos. Tomar este suplemento con una comida también puede proporcionar una sensación de plenitud para evitar comer en exceso. La L-glutamina también desarrolla los músculos y aumenta la fuerza y la resistencia. También puede estimular el sistema inmunológico, y las personas que han estado sufriendo de alcoholismo definitivamente tienen un sistema inmunológico comprometido, especialmente si han estado abusando del alcohol durante bastante tiempo.
Los ejercicios de relajación como la meditación y la acupuntura también pueden ayudar a una persona a superar la adicción. Tomar L-Glutamina, que reduce los síntomas de depresión, hará que las sesiones de meditación y acupuntura sean mucho más satisfactorias. El paciente tendrá la capacidad de pensar con claridad durante la meditación y explorar las razones profundas de la adicción, para superar por completo la dependencia del alcohol.
Se anima a aquellos que se están recuperando de la adicción al alcohol por su cuenta a tomar pequeñas cantidades de L-Glutamina para que sus cuerpos se acostumbren al aminoácido antes de aumentar la dosis. Los adictos que trabajan con asesores de adicción deben tomar L-glutamina a discreción de un terapeuta para asegurarse de que los resultados sean positivos. El aminoácido se puede tomar regularmente como parte de un régimen saludable.
Este aminoácido también se requiere para la desintoxicación de fase dos en el hígado y se requiere en cantidades mayores para aquellos que consumen alcohol en exceso. Es capaz de reducir el deseo de alcohol.
La suplementación con L-glutamina también es útil para trastornos intestinales como úlceras pépticas y síndrome de intestino permeable. Intestino permeable es el término utilizado para describir una afección inflamada del revestimiento del intestino, que hace que el intestino sea demasiado permeable, de modo que las toxinas y las partículas de alimentos digeridas de forma incompleta pueden absorberse desde los intestinos directamente en el hígado. Esto aumenta la carga de trabajo del hígado y puede causar muchos problemas de salud. La L-glutamina es esencial para que los glóbulos blancos luchen contra virus como la hepatitis B y C. La glutamina se convierte en el cuerpo en ácido glutámico, que, junto con los aminoácidos N-Acetil-Cisteína y glicina, se convierte en el poderoso protector hepático glutatión. El glutatión es esencial para las reacciones de conjugación de la fase dos del hígado utilizadas durante la desintoxicación de medicamentos y productos químicos tóxicos.
LivaTone es un tónico natural para el hígado que contiene las hierbas hepáticas Cardo de Santa María, Alcachofa y Diente de león, combinadas con el aminoácido Taurina y Lecitina. También contiene fuentes naturales de Clorofila, Carotenoides y fibra. Está disponible en forma de cápsula y en polvo. El hígado es el principal órgano para quemar grasa en el cuerpo y regula el metabolismo de grasas y carbohidratos. Un hígado sano tomará grasa en forma de colesterol y la bombeará a través de la bilis hacia los intestinos, donde se transportará en las acciones intestinales, siempre que la dieta sea rica en fibra.
Alimento para el estado de ánimo de tirosina: La tirosina es un aminoácido natural, uno de los componentes básicos de las proteínas. Se requiere para la fabricación de los químicos cerebrales (neurotransmisores) dopamina y noradrenalina. Estos neurotransmisores son necesarios para la concentración, el estado de alerta, la memoria y un estado de ánimo feliz y estable.
Magnesio – el gran relajante. El magnesio desempeña un papel esencial en el mantenimiento y promoción de la función muscular eficiente y la transmisión nerviosa. El magnesio es un mineral vital para cientos de enzimas celulares involucradas en la producción de energía y el metabolismo del cuerpo. Es requerido por el sistema nervioso para regular la función de los nervios y los músculos. El magnesio también puede ayudar a reducir el estrés, la tensión nerviosa, la ansiedad y el insomnio.
