Lesiones de Rodilla: La Guía Completa para Diagnosticar sus Síntomas de Dolor de Rodilla

Haga clic a continuación para obtener más información sobre Lesiones de Rodilla específicas:

Desgarro del LCA

Bursitis de rodilla

Condromalacia

Síndrome de Banda IT

Rodilla de saltador

Dolor de rodilla por correr

Dolor de rodilla (General)

LCL Desgarro

Osgood Schlatters

Osteoartritis de rodilla (AO)

Dolor detrás de la Rodilla

Rótula Alta y Rótula Baja

Dislocación rotuliana

Subluxación Rotuliana

Tendinitis Rotuliana

Trastorno de Rastreo Rotuliano

Síndrome de Dolor Patelofemoral

Lesión del LCP

Desgarro del LCP

Rodilla de corredor

Lesiones comunes de rodilla

La rodilla es un área compleja del cuerpo que es muy instrumental para permitir el movimiento. No es sorprendente que esta región del cuerpo también sea un área que a menudo se lesiona durante la participación deportiva, aunque también puede lesionarse por otras actividades.

Algunos síntomas comunes de lesiones de rodilla incluyen los siguientes (dependiendo del problema de rodilla subyacente):

• Dolor de grado variable (irritante a agudo) y duración
• Inestabilidad, distensión
• Tirantez, rigidez
• Hinchazón
• Enrojecimiento

Si uno tiene algunas de estas afecciones en la rodilla y sospecha problemas de rodilla, primero debe buscar la ayuda de un profesional. El diagnóstico de lesiones de rodilla por cuenta propia a menudo conduce a un diagnóstico erróneo, un tiempo de curación aún más largo y posiblemente un daño adicional a la rodilla. Después de todo, el diagnóstico de problemas de rodilla a menudo requiere el uso de radiografías o imágenes por resonancia magnética (RM) que no están disponibles para el público en general. Dependiendo de su diagnóstico, BraceAbility ofrece una amplia variedad de tratamientos para lesiones de rodilla.

Causas de lesiones de rodilla

Mientras que la mayoría de los tipos de lesiones de rodilla provienen de ciertos movimientos o impactos relacionados con los deportes, otros simplemente se pueden atribuir al desgaste del envejecimiento. Por ejemplo, la osteoartritis es uno de los trastornos más comunes de la rodilla que es el resultado del desgaste que causa problemas en las articulaciones de la rodilla. Esto sucede principalmente debido al envejecimiento, aunque el riesgo de sufrir esta condición dolorosa puede aumentar por ciertas actividades y lesiones (como desgarros de ligamentos o daños en el cartílago) más temprano en la vida.

Uno también puede sufrir lesiones de rodilla por caídas, aunque de nuevo la probabilidad de sufrir un desgarro u otro daño aumenta dependiendo del número de años que haya vivido o la cantidad de «abuso» que haya sufrido el cuerpo. Esto se debe a ligamentos, cartílagos, articulaciones, etc. se debilitan y / o deterioran con la edad y el uso.

Algunos optan por someterse a una cirugía de reemplazo de rodilla después de que se haya producido una cierta cantidad de daño en la rodilla. Sin embargo, incluso después de esta operación, algunos citan problemas persistentes de reemplazo de rodilla, como dolor. Algunas órtesis pueden ser útiles para aliviar estos problemas con los reemplazos de rodilla si la causa subyacente está relacionada con la función de la rótula o los problemas de alineación.

En contraste, un niño en desarrollo puede experimentar lo que se conoce como enfermedad de Osgood-Schlatter. Este tipo de problema de rodilla se caracteriza por un bulto doloroso debajo de la rótula. Por lo general, se forma durante un estirón de crecimiento. Tales lesiones de rodilla en los niños son más comunes si participan en deportes que requieren correr, saltar o cambios de dirección rápidos. Afortunadamente, hay rodilleras Osgood-Schlatter para que un niño no sienta dolor y regrese al campo.

Lesiones de rodilla: LCA, LCP, LCL, LCM

Las lesiones de ligamentos de rodilla no se distinguen por edad. De hecho, una lesión en el ligamento cruzado anterior (LCA) es descrita por algunos como una epidemia entre los niños, especialmente las mujeres.

Hay cuatro ligamentos principales en la rodilla y todos y cada uno de ellos pueden desgarrarse:

• Ligamento cruzado anterior (LCA)
• Ligamento cruzado posterior (LCP)
• Ligamento colateral lateral (LCL)
• Ligamento colateral medial (LCM)

Los desgarros de ligamentos a menudo son el resultado de cambios repentinos en el movimiento. Por lo tanto, son especialmente comunes entre jugadores de fútbol, jugadores de fútbol, jugadores de baloncesto, esquiadores y gimnastas, entre otros.

El aumento de la participación deportiva durante todo el año entre los niños con menos «juego» (útil para un desarrollo muscular uniforme) ha dado como resultado que un desgarro del LCA sea una lesión de rodilla cada vez más común. Los desgarros en el LCA, especialmente, son un tipo de problemas de rodilla significativamente más comunes en las mujeres que en los hombres, debido a las diferencias en las hormonas, la flexibilidad y la estructura física.

Esto es preocupante por varias razones. Una, las lesiones del LCA aumentan significativamente el riesgo de lesiones adicionales en la rodilla en el camino. También aumenta en gran medida las probabilidades de osteoartritis más adelante en la vida. Y finalmente, reparar un desgarro del LCA requiere cirugía y meses (de seis a 12) de rehabilitación intensa. Como se puede imaginar, esto también puede venir con un precio desalentador. Con esto en mente, BraceAbility ofrece brackets para desgarrar el ligamento cruzado anterior a precios reducidos.

Lesiones de rodilla: Menisco y Otros Daños en el cartílago

Otra de las lesiones deportivas de rodilla más comunes es el daño al cartílago de la rodilla. Más específicamente, las lesiones de menisco de rodilla son problemas de rodilla relativamente comunes.

El menisco se refiere a dos discos de cartílago en forma de c gomosos que amortiguan, absorben los golpes y estabilizan la rodilla. Un giro o giro rápido puede desgarrar el menisco, causando problemas en el cartílago de la rodilla. Estas lágrimas son especialmente comunes entre los atletas cuyos deportes implican contacto, como el fútbol o la lucha libre. Vea nuestros mejores rodilleras y aparatos ortopédicos para el fútbol americano aquí.

Esta rodillera atlética de compresión es el No. 1 vendedor entre estos tipos de atletas ya que la funda proporciona soporte sin restricción de movimiento. El material de compresión de la abrazadera también promueve la circulación y, por lo tanto, la curación y la movilidad.

Las lesiones en la parte posterior de la rodilla a menudo también implican desgarros en el cartílago de la rodilla. Otras razones para el dolor en esta región de la rodilla pueden incluir artritis o una lesión en los isquiotibiales.

Lesiones del tendón de rodilla

Otra fuente común de dolor en la rodilla son las lesiones del tendón de rodilla. Específicamente, los atletas y no atletas por igual a menudo citan problemas con el tendón de la rótula. Este tendón conecta la rótula (rótula) con el hueso de la espinilla (tibia); es altamente instrumental para movimientos explosivos de la pierna, como saltar o patear.

Participar con frecuencia en tales actividades puede resultar en tendinitis rotuliana, o rodilla de saltador, una lesión por uso excesivo relativamente común en la cancha de baloncesto y voleibol, aunque no es exclusiva de los deportes que involucran saltos. Por ejemplo, esta lesión en el tendón rotuliano también es relativamente común entre los jugadores de tenis y fútbol.

Lesiones comunes de rodilla por Correr

Otra fuente de lesiones de anatomía de rodilla es la rótula misma. La dislocación o disfunción de la rótula puede causar inestabilidad y dolor en la rodilla. Una rótula desalineada se conoce más específicamente con el nombre de síndrome de dolor patelofemoral (PFPS).

Esta lesión por sobrecarga es especialmente común entre los corredores. De hecho, también se conoce como «rodilla de corredor».»El rastreo defectuoso de la rótula irrita el surco femoral, irrita el cartílago debajo de la rodilla y causa dolor.

También se puede escuchar el término «rótula de crondromalacia» cuando se habla de lesiones de rodilla al correr. Este es un término general para referirse al daño al cartílago debajo de la rótula.

Y, por supuesto, las afecciones de la rodilla no solo incluyen desgarros importantes y similares a ligamentos, tendones, meniscos y similares. Uno también puede experimentar lesiones de rodilla más «menores» que causan inestabilidad y dolor, como un esguince o distensión de rodilla. Estas son en realidad algunas de las lesiones de rodilla más comunes, lo que significa que también hay una serie de ortesis de esguince de rodilla para aliviar el malestar y promover la curación después de una lesión de este tipo.

Cómo prevenir Lesiones de rodilla

Y una vez que uno está en el camino hacia la curación de cualquier tipo de dolor de rodilla, hay algunas medidas que puede tomar para evitar que los síntomas desagradables de las lesiones de rodilla vuelvan a aparecer. La prevención de lesiones de rodilla incluye tomar algunas de las siguientes precauciones antes, durante y después de la actividad atlética:

• Use el equipo adecuado (zapatos de soporte, almohadillas protectoras, etc.)
• Use la forma adecuada (por ejemplo, asegúrese de que está aterrizando un salto correctamente)
• No aumente de repente la duración o la intensidad del entrenamiento; relájese en dichos aumentos
• Estirarse antes y después de un entrenamiento
• Siempre caliente y enfríe
• Concéntrese en lograr una fuerza muscular equilibrada en las piernas
• Hidrátese mientras hace ejercicio
• Evite hacer ejercicio en superficies duras
• Preste atención y respete el dolor; tómese un tiempo libre para permitir la curación.

Como puede adivinar, no hacer muchas de las cosas mencionadas aumenta las posibilidades de sufrir diferentes tipos de lesiones de rodilla.

De ninguna manera es una lista completa de lesiones de rodilla. Más bien, es una breve descripción de algunas de las lesiones de rodilla más comunes. Una vez más, es mejor obtener ayuda de un profesional antes de embarcarse en cualquier tipo de tratamiento.

Síntomas, Causas y Tratamiento del dolor de rodilla

El dolor de rodilla es una ocurrencia común para muchos estadounidenses de todas las edades cada año. Los síntomas de dolor de rodilla pueden manifestarse de una amplia variedad de maneras. El grado de la incomodidad de rodilla en sí puede variar desde dolor de rodilla severo hasta dolor sordo de rodilla, debilidad de rodilla y dolor a rigidez. El dolor de rodilla y la hinchazón a menudo van de la mano.

La duración del dolor puede variar de dolor crónico de rodilla a dolor de rodilla que va y viene a dolor solo cuando uno está haciendo ciertas actividades, como dolor de rodilla después de correr. Independientemente de la gravedad o duración del dolor de rodilla, no se debe intentar el autodiagnóstico del dolor de rodilla.

Diagnosticar dolor de rodilla

Un profesional, como un especialista en dolor de rodilla o un médico, puede proporcionar un diagnóstico más preciso de dolor de rodilla y obtener uno en un curso de tratamiento para el dolor de rodilla. El autodiagnóstico del dolor de rodilla y el inicio de un tratamiento autodirigido abren la puerta al diagnóstico erróneo y posiblemente a daños aún mayores.

Ignorar el dolor en la rodilla también es imprudente, ya que esto podría causar daño adicional al cartílago o al tejido conectivo de la rodilla, lo que puede aumentar el riesgo de osteoartritis dolor de rodilla más adelante en la vida. Así que el mensaje, en última instancia, es que uno debe solicitar la ayuda de un profesional para obtener alivio del dolor de rodilla para que uno pueda liberarse del dolor y continuar con la vida.

Causas médicas de dolor de rodilla

El dolor de rodilla puede provenir de una variedad de afecciones y actividades. Una queja común es el dolor en las articulaciones de la rodilla, que puede causar rigidez y posiblemente dolor de rodilla al doblarse. Más específicamente, uno podría experimentar dolor en las articulaciones de la rodilla debido a la artritis o la osteoartritis.

Estos problemas generalmente ocurren simplemente debido al desgaste y en las articulaciones de la rodilla que ocurre con el envejecimiento, aunque las lesiones y ciertas actividades más tempranas en la vida pueden aumentar la probabilidad de desarrollar artritis dolor de rodilla. La erosión del cartílago por el envejecimiento puede provocar dolor de rodilla hueso con hueso.

La fibromialgia es otro síndrome que provoca dolor generalizado en todo el cuerpo, incluidas las rodillas. Si bien el dolor puede parecer que proviene de las articulaciones, estas áreas en realidad no se ven afectadas. Desafortunadamente, el dolor de rodilla con fibromialgia no se comprende bien, pero hay formas de tratarlo.

Otra afección que afecta al cuerpo en varias áreas es la enfermedad de Lyme. Esto se contrae a través de una garrapata y, por lo general, afecta la piel, las articulaciones y el sistema nervioso. Según Mayo Clinic, los primeros signos de la enfermedad de Lyme incluyen una erupción y síntomas similares a los de la gripe. Esto suele ir seguido de dolor en las articulaciones e hinchazón, siendo especialmente común el dolor de rodilla por la enfermedad de Lyme. Los problemas neurológicos del trastorno pueden ocurrir semanas o incluso años después de que uno haya sido infectado.

El sistema nervioso también puede verse comprometido por la diabetes, y el dolor de rodilla puede resultar. La neuropatía se refiere al daño a los nervios que se produce como un efecto secundario de la glucosa y las anomalías de la presión arterial que están asociadas con la diabetes; es más común en aquellos que han tenido diabetes durante un período prolongado. Esto puede provocar molestias, como dolor agudo de rodilla y entumecimiento.

La ciática es en realidad un síntoma de una afección subyacente en lugar de un trastorno. El dolor ciático de rodilla es causado por un nervio ciático pellizcado que puede ocurrir debido a un disco resbaladizo o herniado en la columna vertebral o un espolón óseo; más raramente, un tumor o daño a los nervios debido a la diabetes puede causar dolor ciático de rodilla y pierna que puede variar de leve a severo.

Otra condición relativamente común es el dolor de rodilla durante el embarazo e incluso el dolor de rodilla después del embarazo. Esto se debe a llevar libras de más cuando una está embarazada, así como al aumento de los niveles de una hormona conocida como progesterona que aumenta la laxitud de los músculos y los ligamentos del cuerpo para que una pueda dar a luz. La otra cara de esto, sin embargo, es que permite que las articulaciones se muevan más lejos de lo que normalmente pueden, lo que puede resultar en daño y dolor. Hay una serie de ejercicios que se pueden realizar para curar el dolor de rodilla, así como aparatos ortopédicos para ayudar con la inestabilidad.

Dolor de rodilla después de una caída

También hay una serie de actividades que pueden provocar dolor de rodilla. Por un lado, una caída puede causar una serie de lesiones de rodilla, como un desgarro de ligamento de rodilla. Hay cuatro ligamentos principales en la rodilla. Dependiendo de cuál(s) desgarro (s), es posible que experimente dolor en los ligamentos de la rodilla a ambos lados de la rodilla o dolor en la parte interna de la rodilla.

También se puede dañar el cartílago que amortigua la rótula (el menisco) a través de una caída o algún otro tipo de trauma, lo que resulta en dolor debajo de la rótula o dolor posterior de la rodilla.

Una caída o golpe en la rodilla también puede causar dolor de rodilla bursitis. La bolsa es un saco lleno de líquido que disminuye la fricción y amortigua los puntos de presión entre los huesos y los tendones y músculos alrededor de las articulaciones. Hay 11 de estos en la rodilla que pueden inflamarse por uso excesivo o por impacto. Esto generalmente resulta en dolor de rodilla por encima de la rótula o dolor justo debajo de la rótula en el lado interno.

Dolor de rodilla después de correr

Los deportes son otra fuente común de dolor de rodilla. Por ejemplo, el dolor de rodilla debido a correr es tan común que el término rodilla de corredor se usa para describir la amplia gama de lesiones asociadas con él. Para algunos, esto se manifiesta como dolor de rodilla en rótula debido a que la rótula (rótula) no se sigue como debería, lo que resulta en dolor de rodilla doloroso que se conoce como dolor de rodilla patelofemoral. El desalineamiento de la rótula irrita el surco femoral, causando dolor en la rodilla medial. Uno puede experimentar un mayor dolor de rodilla al ponerse en cuclillas, subir escaleras o arrodillarse.

El síndrome de banda iliotibial (ITBS) es otra fuente relativamente común de dolor lateral de rodilla entre los corredores de distancia. La banda IT es una banda gruesa de tejido que recorre la parte exterior del muslo, desde el hueso de la cadera hasta la espinilla externa. Puede irritarse en el área a lo largo del lado externo de la rodilla, donde atraviesa el hueso y el músculo. La irritación dificulta su capacidad de deslizarse suavemente a través de la bolsa, lo que resulta en dolor de rodilla en banda.

Otro culpable de la rodilla de corredor pueden ser los zapatos que no apoyan o los pies planos. Las plantillas ortopédicas para zapatos pueden ser útiles en ambos casos para aliviar el dolor de rodilla.

El dolor crónico anterior de rodilla, o dolor en la parte delantera de la rodilla, es una afección relativamente común entre las personas, especialmente las mujeres y los adolescentes, que puede ser provocada por el aumento repentino de la actividad deportiva, como correr, desequilibrio de los músculos de los muslos o desalineación de las piernas entre las caderas y los pies.

Otros tipos de Dolor de rodilla por los deportes

Varios deportes implican cambios rápidos en el movimiento, como un pivote hacia el aro, un corte para evitar un tackle o un deslizamiento hacia la tercera base. Esto puede provocar desgarros en el cartílago o el tejido conectivo de la rodilla que en varios casos requieren cirugía para repararlos. El LCA (ligamento cruzado anterior) y el LCP (ligamento cruzado posterior) son bastante esenciales cuando se trata de la actividad deportiva, ya que conectan el hueso de la espinilla con el hueso del muslo.

Debido a que se encuentran en el interior de la rodilla, generalmente se necesita cirugía para reparar los desgarros de estos ligamentos cruzados. Desafortunadamente, las lesiones del LCA se están volviendo cada vez más comunes entre los atletas, especialmente los niños y las mujeres.

Los ligamentos LCL (ligamento colateral lateral) y MCL (ligamento colateral medial) se encuentran en el lado externo e interno de la rodilla, respectivamente. Estos ligamentos colaterales a menudo se lesionan durante deportes de contacto, como el fútbol o el fútbol, siendo la lesión del LCM la más común de las dos. Esto contrasta con los desgarros del LCA o el LCP que a menudo son lesiones sin contacto.

Los síntomas de tales lesiones, además del dolor de rodilla en LCL y LCM, incluyen hinchazón e inestabilidad de la rodilla.

La rodilla de saltador, más conocida científicamente como tendinitis rotuliana, es una lesión por uso excesivo relativamente común en deportes que implican saltar, como el baloncesto o el voleibol. Pero no dejes que el nombre te engañe. No es exclusivo de los deportes que implican saltar. El dolor de rodilla en fútbol y tenis como resultado de la rodilla de saltador no es infrecuente.

La rodilla de saltador es causada por una lesión en el tendón de la rótula, que conecta la rótula con el hueso de la espinilla, causando dolor en el tendón de la rodilla. Un aumento repentino de la actividad física (en duración o intensidad) puede causar esta tendinitis de dolor de rodilla, al igual que los tendones de la corva tensos.

Como mencioné en la discusión sobre la rodilla de corredor, el uso de zapatos sin soporte para deportes o uso diario puede ser perjudicial para la salud de la rodilla. Por lo tanto, algunos encuentran alivio simplemente cambiando a zapatos de soporte para el dolor de rodilla.

Cómo aliviar el dolor de rodilla

De nuevo, es importante obtener la ayuda de un profesional al decidir qué hacer para el dolor de rodilla. En muchos casos, el dolor de rodilla se puede resolver simplemente siguiendo los pasos del ARROZ: descanso, hielo, compresión y elevación. Uno podría aplicar rodilleras para el dolor y hielo para el dolor de rodilla. Una serie de rodilleras son útiles para este fin, ya que proporcionan compresión y masaje dirigidos para aliviar el dolor de rodilla, sin mencionar que esto estimula la curación.

También hay una serie de estiramientos y ejercicios que se pueden realizar para aliviar el dolor en la rodilla. La fisioterapia para el dolor de rodilla también puede ser útil para evitar que el dolor de rodilla vuelva a ocurrir. Algunos consideran que el yoga para el dolor de rodilla es útil. Al realizar tales ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, uno podría encontrar que el uso de una rodillera es útil para aliviar el dolor de rodilla y proporcionar estabilidad y apoyo.

Dependiendo de la condición subyacente, así como del tipo de dolor de rodilla que uno está experimentando, un médico para el dolor de rodilla podría recomendar métodos más extremos, como inyecciones para el dolor de rodilla, acupuntura para el dolor de rodilla, suplementos para el dolor de rodilla, como glucosamina para el dolor de rodilla, o incluso cirugía como formas de deshacerse del dolor de rodilla. Después de la cirugía, es probable que uno necesite una rodillera postoperatoria.