Descripción general de las lesiones y afecciones comunes de las articulaciones
Una articulación es una estructura en la que dos o más huesos se encuentran y encajan entre sí. Otros tejidos dentro de una articulación incluyen ligamentos, tendones, cartílago y líquido sinovial. Los problemas articulares surgen cuando algo va mal con cualquiera de estas estructuras.
Si una afección articular o lesión le impide participar en la vida, busque un médico en Dignity Health. Ofrecemos atención en todas las áreas, y también tratamos afecciones y lesiones articulares.
Síntomas
Los signos y síntomas de las afecciones articulares varían según el problema específico. El dolor es un síntoma común y varía según la causa. Puede sentirse agudo y severo o sordo y doloroso. Otros síntomas incluyen rigidez, rango de movimiento limitado e hinchazón y calor sobre la articulación. En fracturas y dislocaciones, la articulación puede tener una deformidad notable.
Muchas afecciones y lesiones articulares también afectan a los músculos. Como resultado, puede notar dolores musculares, sensibilidad o moretones.
Causas
Las lesiones por sobrecarga causadas por movimientos repetitivos son una causa común de problemas como tendinitis y fracturas por estrés. El uso excesivo combinado con el desgaste de las articulaciones relacionado con la edad puede aumentar el riesgo de osteoartritis.
Las lesiones traumáticas (accidentales o relacionadas con el deporte) son la causa habitual de lesiones agudas, como fracturas de huesos, esguinces y luxaciones.
Algunas afecciones tienen causas precisas. Por ejemplo, la gota ocurre cuando se forman depósitos de cristal de ácido úrico en la articulación. Las personas que desarrollan gota producen demasiado ácido úrico o su cuerpo no puede eliminarlo también.
Tipos
Las afecciones y lesiones comunes de las articulaciones incluyen:
- Bursitis
- Enfermedades degenerativas de las articulaciones y los huesos, como osteoartritis
- Dislocaciones
- Fracturas y roturas
- Gota, un tipo de artritis
- Osteoporosis
- Trastornos reumáticos, incluidos los reumatoides artritis y espondilitis anquilosante
- Esguinces y distensiones
- Lesiones por sobrecarga, como tendinitis
Factores de riesgo
Las lesiones y enfermedades de las articulaciones pueden ser causadas por una amplia variedad de escenarios, cada uno de los cuales tiene diferentes factores de riesgo. Pueden incluir::
- Diagnóstico de artritis (incluyendo artrosis y artritis reumatoide)
- Gota
- Lesión articular previa, como esguince
- Obesidad o sobrepeso
- Falta de acondicionamiento muscular o físico
- Movimiento repetitivo a través de deportes, trabajo manual, su trabajo o pasatiempos
- Edad (las lesiones articulares se vuelven más probables con el tiempo)
- Mala forma durante las actividades
- Sobreentrenamiento o sobreextensión/sobreextensión del cuerpo durante la actividad
- No usar el equipo de seguridad adecuado durante la actividad
- Participar en deportes de alto impacto o deportes que requieren movimientos repetitivos, como fútbol, esquí, fútbol, lucha libre, escalada en roca, correr o tenis
Prevención
Prevenir lesiones articulares implica reducir los factores de riesgo. Algunas medidas que puede tomar para proteger sus articulaciones incluyen:
- Asegurarse de que tiene el entrenamiento adecuado antes de participar en una actividad
- Usar todo el equipo de seguridad requerido y asegurarse de que está correctamente ajustado
- Detenerse cuando siente dolor y evitar «empujar» una lesión
- Mantener un peso saludable
- Descansar cuando sea necesario y no sobreentrenar
- Usar la forma adecuada al participar en actividades como deportes o levantamiento de pesas
- Hacer ejercicio regular para fortalecer los músculos alrededor y apoyar las articulaciones
- Comer una dieta saludable baja en sal y azúcar y alto contenido de verduras, según lo recomendado por su médico
- Evitar actividades que causen dolor o ajustar su posición o forma para evitar forzar sus articulaciones
- Asegurarse de tener el calzado adecuado para soportar sus rodillas, caderas y otras articulaciones durante actividades como correr y levantar pesas
La información contenida en este artículo tiene fines educativos únicamente y no debe reemplazar los consejos de su proveedor de atención médica.
