Tirarse pedos es la forma en que su hijo hace pasar el gas que se ha acumulado en el sistema digestivo.
¿Qué Causa el Gas?
El gas se forma cuando se ingiere aire. Tragar más aire producirá más gas.
Se ingiere aire extra cuando los niños:
- beber bebidas carbonatadas
- comer o beber demasiado rápido
- masticar chicle
- chupar caramelos duros
El gas también se crea cuando las bacterias normales en el intestino digieren los componentes de los alimentos. No todos los carbohidratos se digieren completamente en el intestino delgado. Los azúcares, almidones y fibra no digeridos viajan al intestino grueso. Los alimentos no digeridos se descomponen aún más por las bacterias normales en el intestino grueso y se liberan gases de hidrógeno, dióxido de carbono, metano y sulfuro de hidrógeno.
Algunos alimentos que pueden causar más gases incluyen:
- refrescos y bebidas de frutas que contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa
- productos lácteos que contienen lactosa azúcar
- goma de mascar sin azúcar y postres que contienen sorbitol, manitol y xilitol
- frijoles
- verduras como brócoli, coliflor, col, cebollas, champiñones, alcachofas y espárragos
- frutas como peras, manzanas y melocotones
- granos enteros
¿Cuánto gas es normal?
Pasar gases o pedos 13-21 veces al día es completamente normal. En promedio, los niños pasan de 1 a 3 pintas de gas al día. Tener demasiado gas es raro.
¿Qué Síntomas Produce El Gas?
La mayoría de los niños no tienen ningún síntoma de gases. Otros niños pueden experimentar:
- Hinchazón: sensación de llenura o hinchazón del abdomen
- Dolor abdominal: aumento de la sensibilidad a medida que el gas viaja a través de los intestinos
Hable con el médico de su hijo si siente que su hijo tiene síntomas a causa de los gases.
¿Cómo se trata el Gas?
Hay algunos pasos simples que puede tomar para reducir la cantidad de aire ingerido:
- Coma más despacio
- Evite masticar chicle y chupar caramelos duros
- Deje de beber de una pajita
También puede hacer cambios en la dieta:
- Evite las bebidas carbonatadas y gaseosas
- Deje de beber jugos y refrescos que contengan jarabe de maíz con alto contenido de fructosa
- No consuma alimentos y goma de mascar sin azúcar
- Lleve un diario de alimentos para determinar si el diario, los granos, ciertas verduras o frutas en particular causan más producción de gas
Los medicamentos de venta libre también son una opción:
- La simeticona, como Gas-X o Gas Mylanta, puede aliviar la hinchazón y el dolor abdominal causados por gas
- Beano contiene la enzima que se necesita para digerir los azúcares que se encuentran en los frijoles y muchas verduras, y puede ayudar a reducir los gases
- Los productos Lactaid contienen enzima lactasa que se necesita para digerir los azúcares que se encuentran en los productos lácteos y puede ayudar a disminuir la producción de gases
Por último, el ejercicio también puede ayudar. El aumento de la actividad ayuda a que el gas se desplace a través de los intestinos, lo que facilita el paso del gas.
