Niños

Vivimos en una sociedad orientada a la extroversión. Piénsalo: un sistema de escuelas públicas que impulse abiertamente la participación en clase, una cultura de trabajo que fomente la creación de redes para empleos actuales y futuros (sin mencionar los espacios de trabajo abiertos) y una sociedad que promueva normas como la charla trivial. Estados Unidos valora lo audaz y gregario, y cuanto más fuerte es la gente, más segura de sí misma aparece y más atención recibe.

Las estimaciones sugieren que los introvertidos constituyen al menos el 50% de la población, pero a pesar de esto, los padres y una gran parte de la sociedad piensan que ser introvertido es una rareza. Tendemos a pensar que los niños deben ser sociables y extrovertidos, y si resultan más tranquilos que sus amigos, nos preocupa que algo esté mal. Queremos que nuestros hijos tengan grupos grandes de amigos, que se incluyan en actividades con otros niños porque pensamos que eso es «normal» y que así es como se ve un niño exitoso. No queremos que nuestro hijo sea el solitario raro al que le gusta estar solo porque eso refleja mal nuestras habilidades de crianza.

Así que si nuestros hijos, por algún capricho del destino, resultan ser introvertidos, nos apresuramos en pánico tratando de poner en marcha sus vidas sociales. Organizamos citas para jugar si son niños pequeños, insistimos en invitar a sus amigos y compañeros de clase si son adolescentes y los presionamos para que se unan a numerosos clubes y grupos en un intento por hacerlos actuar más como extrovertidos. Según Susan Cain, famosa autora de Quiet: El Poder de los Introvertidos en un Mundo Que no puede Dejar de Hablar, esto solo conduce a un «colosal desperdicio de talento, energía y felicidad.»

Los introvertidos Nacen De Esa Manera

En lugar de ver a los introvertidos como extrovertidos fallidos, deberíamos comenzar a apreciar sus fortalezas y talentos únicos. Probablemente sepa que su hijo introvertido prefiere pasar tiempo solo en un entorno tranquilo, a diferencia de los extrovertidos que prefieren estar donde está la acción, pero ¿sabe por qué?

Un estudio realizado en introvertidos y extrovertidos mostró que estos últimos eran menos receptivos a la dopamina, un neurotransmisor que controla los centros de placer y recompensa del cerebro. Así que cuanto más extrovertidos socializan e interactúan con los demás y el mundo, más estimulan ese centro de recompensa cerebral y más felices y energéticos se sienten. Los introvertidos, por otro lado, son más receptivos a la dopamina y requieren menos estimulación. Esta es la razón por la que se revitalizan estando solos.

Otra pista del rompecabezas introvertido-extrovertido radica en el funcionamiento del sistema nervioso. Mientras que los extrovertidos favorecen el lado simpático de sus sistemas nerviosos, lo que explica por qué siempre están amplificados y ansiosos por ir, los introvertidos favorecen el lado parasimpático. Este lado se ocupa más de conservar la energía y relajar los músculos, lo que resulta en un individuo más tranquilo, silencioso y reservado.

Como puede ver, la introversión le debe mucho a la biología. No hay nada malo con su hijo, solo están conectados de manera diferente.

Sacar Lo Mejor De Su Hijo Introvertido

Dado que los introvertidos son un grupo tan incomprendido, saber cómo criar a uno puede ser bastante desafiante. Esto es especialmente cierto en el caso de los adolescentes que recién comienzan a desarrollar su identidad y sentido de autoestima. Lo más importante para educar a los introvertidos es aprender a trabajar con, no en contra, de sus fortalezas.

Aquí hay algunos consejos:

1. Aceptar y abrazar.

   El primer obstáculo que hay que superar es uno mismo. Debe aceptar que su hijo es introvertido y, como tal, no será la mariposa social convencional. Aunque pueden y formarán amistades fuertes, se tomarán su tiempo y preferirán la soledad a pasar el rato con las multitudes. Empujar a su hijo a tener una vida social más activa equivale a tratar de cambiar una parte fundamental de lo que es. Envía un mensaje de que no son lo suficientemente buenos y esto no solo puede arruinar su autoestima, sino también su relación con ellos. Así que acéptalos tal como son.

2. Anímelos a buscar salidas para la autoexpresión.

   Los introvertidos tienen una necesidad fundamental de expresarse, así que anime a su hijo adolescente a encontrar salidas saludables. Esto podría ser a través del arte, la escritura creativa, el diario, el yoga o lo que sea que les haga cosquillas. Incluso las redes sociales, que han sido vilipendiadas por el impacto dañino que pueden tener en los adolescentes, pueden ser útiles. Las plataformas de redes sociales pueden darle a su hijo la libertad de ser reflexivo y expresivo, sin tener que convertirse en un extrovertido.

3. Respetar su necesidad de privacidad.

   Los padres extrovertidos a menudo asumen que toda la familia necesita hacer siempre cosas juntos, pero esto solo termina siendo abrumador para un niño introvertido. Un mejor enfoque es planificar algunas actividades individuales que usted y su hijo pueden hacer juntos. Además, permita que su hijo adolescente tenga un poco de privacidad y tranquilidad, ya que los introvertidos se recargan a través de la soledad y necesitan tiempo de silencio para procesar lo que observan. Como dijo un escritor de The Atlantic, » Para los introvertidos, estar a solas con nuestros pensamientos es tan reparador como dormir, tan nutritivo como comer.»

4. Trabaja con sus fortalezas.

   Mientras que los adolescentes son naturalmente reticentes, los introvertidos pueden aparecer aún más. Empujarlos a unirse a grupos o clubes en los que no tienen interés puede resultar contraproducente. En su lugar, intente chatear con ellos para aprender dónde están sus intereses y trabajar con eso. Alentarlos a hacer algo en línea con sus intereses producirá resultados más favorables. Por ejemplo, pueden sobresalir en deportes individuales como la natación en lugar de deportes de equipo como el baloncesto.

5. Dé empujones suaves, no empujones duros.

   Los adolescentes introvertidos pueden necesitar mucha soledad para recargarse, pero pasar todo su tiempo libre solo puede conducir fácilmente a la depresión, la soledad y la baja autoestima. En lugar de intentar sacudir de repente a su hijo inscribiéndolo sigilosamente en un club sin su conocimiento, dé un empujón suave para que busque a las personas con las que comparte intereses. Puede ser que no tengan mucha confianza y sientan que no tienen las habilidades sociales adecuadas para participar en actividades grupales. Mejora sus habilidades enseñándoles a iniciar conversaciones sencillas y aconsejándoles sobre cómo interactuar con la gente.

6. Enséñeles a entender y celebrar su singularidad.

   Debido a que los extrovertidos tienden a dominar las situaciones sociales, los introvertidos a menudo se sienten excluidos de las cosas. Enseñe a su hijo a apreciar su individualidad y talentos únicos. Hágales saber que su capacidad de escuchar, concentrarse, observar y comunicarse con los demás a un nivel íntimo es invaluable y no tiene nada de qué avergonzarse. Incluso puede dar ejemplos de celebridades y personalidades introvertidas famosas a las que su hijo pueda admirar.

Criar a un niño introvertido en un mundo extrovertido es un desafío, no hay duda de eso. Sin embargo, la clave del éxito radica en ver la introversión como una fuerza que se debe aprovechar, en lugar de una aflicción que se debe curar.

Sobre el autor: Cindy Price

Cindy Price es una esposa, mamá y escritora del norte de Utah. Tiene 15 años de experiencia escribiendo contenido educativo en las muchas áreas de la crianza de los hijos, con énfasis en temas relacionados con los adolescentes, a partir de los cuales aplica y expone su experiencia personal criando a tres adolescentes. Puedes encontrar a Cindy en Twitter.