Lidiar con el rechazo en la búsqueda de empleo puede ser muy difícil, especialmente si el rechazo es una respuesta típica. Agregue que la mayoría de las búsquedas de trabajo implican un proceso largo y agotador, y es común que se establezca la fatiga. La clave del éxito es evitar deprimirse manteniéndose positivo.
Considere al candidato que fue programado para cuatro entrevistas en un solo día. Comenzó a las 8 a. m.de ese día y terminó después de las 8 p. m. de esa noche, y durante todo el día fue rechazado por un empleador tras otro. Como recién graduado de la universidad con poca experiencia práctica, esto se convirtió casi en su rutina diaria. Durante los siguientes cuatro meses, se ocupó de solicitudes rechazadas, llamadas de devolución que nunca se hicieron y cartas de oferta prometidas que nunca aparecieron. Pero no se rindió. En cambio, hizo cambios en su currículum basados en los comentarios que recibió de los entrevistadores, y continuó programando las entrevistas lo mejor que pudo. Finalmente consiguió un trabajo que se adaptaba bien a sus habilidades, donde continúa trabajando hoy en día.
Ya sea citas o búsqueda de trabajo, la mayoría de nosotros hemos enfrentado algún rechazo en la vida en un momento u otro. Sorprendentemente, los terapeutas dicen que el rechazo al trabajo puede conducir a tanta depresión como ser plantado por un amante potencial. Afortunadamente, la gran diferencia es que el rechazo al trabajo se puede olvidar mucho más rápido que una relación fallida.
Sin embargo, lidiar con el rechazo del trabajo puede ser igualmente difícil, especialmente si se enfrenta a un flujo constante de rechazo a lo largo del tiempo. Entonces, ¿cómo sobrevives y prosperas? Aquí hay nueve formas comprobadas de lidiar con el rechazo de trabajo: Nunca lo tomes como algo personal: No uses una entrevista de trabajo como medida de tu valía profesional. El proceso de contratación en la mayoría de las empresas a menudo es difícil de medir y, por lo general, está fuera de su control. Así que solo porque no superaste la ronda de entrevistas no significa que no estés calificado para el trabajo.
Siempre deje espacio para el Plan B: No ponga sus esperanzas en un trabajo específico en la creencia de que es un ajuste perfecto. Si no consigues ese trabajo, te seguirá la depresión. También es inteligente buscar múltiples oportunidades incluso cuando no quieres.
Evite satisfacer sus necesidades a través de Entrevistas: Nunca considere una entrevista la mejor manera de satisfacer sus validaciones profesionales. Si lo hace, está obligado a experimentar resultados desastrosos, ya que los empleadores quieren saber cómo puede ayudarlos, no cómo pueden ayudarlo a usted.
Pide comentarios: Aunque la mayoría de los empleadores se abstienen de compartir comentarios sólidos si no consigues el trabajo, no hay nada de malo en pedir comentarios constructivos. Si bien es posible que no te guste lo que escuchas, al menos obtendrás información que puede ayudar a tu campaña y borrar cualquier duda sobre por qué no recibiste una oferta. Acepta la Realidad y evita Culpar a los Demás: La vida no es perfecta y nunca obtendremos todo lo que queremos. Si te rechazan para un trabajo, acéptalo y sigue adelante. Probablemente no eras el mejor candidato. Es muy fácil culpar a fuerzas externas para justificar sus propios fracasos, pero evite este enfoque a cualquier costo. Al hacerlo, socavarás todos tus esfuerzos de búsqueda de empleo.
Nunca mencione el Pasado: Una vez rechazado, tendemos a revivir la situación y discutirla con otros cuando no deberíamos. En lugar de centrarnos en los rechazos, trate de enfocarse en los casos en que haya tenido éxito y cuando se cumplieron sus expectativas. Recordar esos resultados positivos te ayudará a levantar la moral y te dará la sensación de que estás destinado a algo más grande y mejor.
Considere sus puntos fuertes: Una vez rechazado, es muy fácil culparse a sí mismo y encontrar fallas en su currículum o incluso en su personalidad. No te castigues solo porque te hayan rechazado para varios trabajos. Trate de concentrarse en sus fortalezas e identifique oportunidades que le apasionen, y esa pasión se mostrará en las entrevistas.
Comprenda Que No está solo: Muchas más personas son rechazadas para trabajos que para aterrizar, eso es un hecho simple. Una vez que aceptes eso, puedes concentrarte en la próxima oportunidad.
Mantenga una actitud positiva: La mejor manera de lidiar con los rechazos es mantener una sonrisa en su cara. Convierta cada rechazo en una oportunidad de aprendizaje y manténgase enfocado en su objetivo final. Llegará el día en que usted y gran trabajo finalmente estén a la altura.
