La dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas es popular por una razón: es una herramienta poderosa para lograr y mantener la pérdida de peso, además de que se ha demostrado que ayuda a los pacientes con convulsiones, diabetes y presión arterial alta.
Entonces, ¿podría usarse también para tratar los síntomas del TDAH de forma natural? Esto es lo que sabemos hasta ahora.
Podría una Dieta Ceto Ayuda TDA / h?
¿Qué es una dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que incluye mucha carne, huevos y nueces. No se permiten granos, dulces ni papas blancas.
¿Qué es la cetosis?
Con la ingesta de carbohidratos reducida, el cuerpo de una persona se queda sin reservas de glucosa para usar como energía y, por lo tanto, utiliza grasa almacenada y dietética en su lugar.
¿cuáles son los beneficios?
Los estudios muestran que la dieta cetogénica es más efectiva que una dieta baja en grasas tradicional para estimular la pérdida de peso. También se ha demostrado que reduce las convulsiones en niños con epilepsia.
¿Podría ayudar keto al TDAH?
No se han realizado estudios específicos en pacientes con TDAH. Sin embargo, los investigadores notaron «un mejor comportamiento y enfoque» entre los niños con epilepsia que probaron la dieta cetogénica.
Un día bajo en carbohidratos y alto en grasas evita picos y valles en los niveles de glucosa en sangre que causan el ciclo de sentirse enérgico y luego colapsar con fatiga.
Esa energía sostenida podría ayudar a cualquiera. Sin embargo, eliminar tantos alimentos puede ser difícil, e incluso poco realista, para los niños que son quisquillosos y/o que experimentan disminución del apetito debido a un medicamento para el TDAH.
«Cualquier dieta restrictiva debe realizarse bajo supervisión dietética o médica para garantizar una nutrición adecuada.»- Joel Nigg, Ph. D.
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