Por qué Cumplir Tu Promesa es Bueno para Ti

¿Cuál fue la última promesa que le hiciste a alguien?
» Sí, cariño, sacaré la basura después de cenar.»
» Te prometo que te daremos un ascenso en seis meses.»
» Allí estaré. Lo prometo.»
Si eres como la mayoría de las personas, haces compromisos con los demás todo el tiempo. ¿Con qué frecuencia cumples tu promesa? Es imposible seguir adelante con cada uno de los que haces en la vida, pero cuántos rompes y cómo lo manejas cuando lo haces es clave para entenderte a ti mismo.
Para que quede claro, una promesa, tal como la define el Diccionario Merriam-Webster, es: «una declaración de que uno hará o se abstendrá de hacer algo especificado; o una declaración legalmente vinculante que le da a la persona a quien se le hace el derecho de esperar o reclamar la ejecución o tolerancia de un acto específico.»
Cuando no cumplimos una promesa a alguien, se comunica a esa persona que no la valoramos. Hemos decidido poner algo más por delante de nuestro compromiso. Incluso cuando rompemos pequeñas promesas, otros aprenden que no pueden contar con nosotros. Se desarrollan pequeñas fisuras en nuestras relaciones marcadas por promesas rotas.
No solo estamos comunicando todo esto a los demás, nos estamos diciendo a nosotros mismos que no valoramos nuestra propia palabra. Nos parece bien dejar a alguien, decir algo que no quiere, o no cumplir con algo que dijimos que íbamos a hacer. No cumplir una promesa es lo mismo que faltarte el respeto a ti mismo. En última instancia, puede dañar nuestra imagen personal, autoestima y nuestra vida.
Si está haciendo más compromisos de los que puede cumplir, hágase las siguientes preguntas:
¿Cuál es mi motivación detrás de la promesa? ¿Por qué estoy haciendo un compromiso en particular? ¿Cuál es mi intención? ¿Estoy haciendo esto por el destinatario o por mí mismo? A veces hacemos algo puramente por buenas intenciones. Otras veces es por lo que recibiremos. Podríamos creer que necesitamos decir » sí » para conseguir lo que queremos o para asegurarnos de que a alguien le gustemos. Le decimos a la gente lo que creemos que quieren escuchar para que estén felices. Sé honesto contigo mismo acerca de por qué te estás comprometiendo a algo. ¿Qué sacas del trato? Eso podría indicarte si debes o no hacer la promesa en primer lugar.
Estoy siendo realista? La vida se mueve a la velocidad de la luz y a menudo tenemos que elegir cómo pasamos nuestro tiempo. Considere su horario y pregúntese si esta es una promesa que puede cumplir. Siempre es mejor no comprometerse y sobre-cumplir que sobre-prometer y quedarse corto.
Es crucial para mí hacer esta promesa? No hay nada en la vida que diga que DEBES hacer promesas a los demás. Todos no podemos soportar a la jefa que nos mira a los ojos y se compromete a algo que no puede o no quiere entregar. ¡No seas esa persona! Si no sabes si puedes venir o no, está bien simplemente establecer expectativas apropiadas. Dígale a su vecino que le encantaría ayudar a planificar la fiesta de la cuadra, pero no está seguro de si puede hacerlo debido a su apretada agenda, y que se lo hará saber la próxima semana. Las personas respetan la honestidad incluso cuando se enfrentan a una respuesta que puede no ser exactamente lo que quieren escuchar.
Cuando rompo una promesa, ¿la manejo bien? Cuando inesperadamente tenemos el turno de vacaciones en el trabajo, ¿le hacemos saber a nuestra familia tan pronto como podamos que no podremos asistir al Día de Acción de Gracias? Cuando surge un evento significativo que nos impide conocer a un amigo como prometimos, ¿le avisamos a ese amigo lo suficientemente temprano para que pueda hacer otros planes? La mayoría de las personas son razonables cuando se trata de un cambio de planes, siempre y cuando tengamos una explicación y seamos amables al respecto.
Tener en cuenta estas cosas puede ayudarnos a administrar los compromisos de manera más efectiva, ¡lo que nos ayuda a sentirnos positivos sobre nuestro historial! ¡Mantener nuestras promesas es bueno para los demás y bueno para nosotros!