Si vives en el Sur, es más probable que tengas cálculos renales que alguien que vive en un clima más suave.
Los cálculos renales, que afectan a casi el 10 por ciento de los estadounidenses, son depósitos hechos de sales minerales o ácidas que se forman dentro de los riñones u otras partes del tracto urinario. La función principal de los riñones es eliminar los desechos del cuerpo y equilibrar el contenido de agua y electrolitos en la sangre, pero los cálculos renales bloquean este proceso.
Los cálculos renales se pueden formar por varias razones, incluida la obesidad, cuando hay demasiada acumulación de minerales o ácido úrico en la orina o como resultado de una infección del tracto urinario o un trastorno genético raro.
Por qué los sureños son Más Susceptibles a los Cálculos renales
A menudo nos referimos a la parte sureste del país como el «Cinturón de Piedras» porque las personas que viven en estas áreas tienen una mayor probabilidad de desarrollar cálculos renales. Los sureños tienen un mayor riesgo de esta afección porque el clima cálido los hace más susceptibles a la deshidratación, lo que causa pérdida de líquidos y bajo volumen de orina que facilita la formación de cálculos. Un estudio que rastreó a adultos y niños que vivían en Carolina del Sur durante un período de 16 años encontró que entre una población en riesgo de más de 4.6 millones de personas, los niños tenían el doble de riesgo de desarrollar cálculos renales y las mujeres tenían un riesgo de casi el 45 por ciento de por vida de desarrollar la afección. Los estudios de población también han demostrado que los sureños tienen un 50 por ciento más de probabilidades de desarrollar cálculos renales que las personas en otras partes del país.
Otros factores contribuyentes pueden incluir una dieta deficiente, no beber suficiente agua y obesidad. La investigación incluida en la revisión de la prevalencia global de cálculos renales de los Institutos Nacionales de Salud sugiere que los cambios en la dieta pueden ser un factor clave en el por qué más personas tienen cálculos renales. El aumento del consumo de proteína animal en todo el mundo y el aumento de la ingesta de sodio han ido en paralelo con el aumento de las tasas de enfermedad por cálculos en varios países, incluidos los Estados Unidos. El alto consumo de azúcar y no comer suficientes alimentos ricos en calcio también pueden aumentar el riesgo. La dieta sureña está llena de alimentos y bebidas como té helado, okra, espinacas y otros alimentos con alto contenido de oxalato que contribuyen a la formación de cálculos. Esta dieta también contiene muchos alimentos ricos en sodio, otro factor de riesgo de cálculos renales.
Cómo reducir el riesgo de Cálculos renales
Los síntomas de cálculos renales incluyen un dolor agudo y punzante en la parte media de la espalda que se produce cada pocos minutos, náuseas y vómitos, dolor en la parte inferior del abdomen, sangre en la orina o sensación de ardor al orinar, viajes frecuentes al baño, fiebre y dolor en la parte inferior del abdomen. Si experimenta alguno de estos síntomas o dolor intenso como resultado de ellos, es mejor que consulte a un médico lo antes posible. Puede realizar un análisis de sangre u orina o una ecografía o tomografía computarizada de protocolo de cálculos para confirmar el diagnóstico y darle medicamentos como un bloqueador alfa para ayudarlo a eliminar el cálculo más rápidamente. Sin embargo, la mayoría de los cálculos renales no requieren tratamiento médico para transmitirse por sí solos. En algunas personas, el paso de cálculos renales puede ser increíblemente doloroso, pero otras solo pueden necesitar beber más agua (hasta tres litros al día) o tomar un analgésico para pasar un cálculo pequeño.
Desafortunadamente, una vez que se forma un cálculo renal, es más probable que se formen cálculos nuevamente. Es por eso que la prevención es fundamental. Hay muy poco que los floridanos pueden hacer para controlar el clima aquí, por lo que es mejor centrarse en los cambios en la dieta para reducir el riesgo. Limite su consumo de proteína animal. Cuando el cuerpo descompone las proteínas, esto aumenta los niveles de ácido úrico, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de formar cálculos. También reduzca su consumo de sal. El sodio aumenta el calcio en la orina, otro factor de riesgo para la enfermedad de cálculos. Las personas que a menudo forman cálculos renales de oxalato de calcio (el tipo de cálculo más común) deben limitar su consumo de oxalato, un compuesto natural que se encuentra en alimentos como el té, el chocolate, los frutos secos y el tofu. El oxalato puede unirse al calcio y formar cristales en la orina, especialmente si hay pérdida de líquidos. Sin embargo, comer suficiente calcio puede compensar los niveles de oxalato en la orina y prevenir la formación de cálculos. Mantener un peso saludable también reduce el riesgo de padecer la enfermedad de los cálculos, por lo que debe abastecerse de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras ricas en fibra y nutrientes. Estos alimentos tienden a ser más bajos en grasa, sodio y azúcares artificiales que pueden reducir el riesgo de esta afección.
La conclusión es que los cálculos renales se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida y el aumento de la ingesta de líquidos. Sí, el clima aumenta el riesgo de padecer la enfermedad de los cálculos, pero controlar su dieta es la forma más efectiva de evitar esta afección y limitar su recurrencia.
