Programas de Pérdida de Peso

Estás buscando perder peso Congratulations Felicitaciones.

Haga clic para ver nuestra Sesión Informativa del Programa de Pesas Virtual. Es una breve presentación que repasa las diversas opciones de pérdida de peso disponibles para usted. Esperamos con interés la posibilidad de ayudarlo a perder peso. Si desea información escrita del programa, haga clic para descargar un pdf con los detalles del Programa de Peso Virtual 2021

Pierda peso con un plan de alimentos de reemplazos completos o parciales de comidas. Los sustitutos de comidas proporcionan una nutrición completa y equilibrada: proteínas esenciales, vitaminas, minerales y grasas. Ayudan a mantener un nivel constante de calorías y a reducir el apetito. Combinado con un programa supervisado médicamente, las tasas promedio de pérdida de peso varían entre 2 y 5 libras a la semana. Mientras pierde peso, participa en nuestro Programa de Pérdida de Peso. Asista a sesiones semanales en persona en la clínica o en línea. El programa se centra en temas como tomar conciencia de las emociones incómodas y lidiar con ellas, ajustar la conversación personal, desarrollar la autoestima, mejorar las habilidades de comunicación, controlar el estrés, etc.

Hay muchos beneficios para la salud cuando permite que su cuerpo «descanse» de los alimentos por un tiempo. En tan solo 4-8 semanas con Reemplazos de comidas Completos o Modificados…

• 75% las personas con diabetes tipo 2 logran un nivel normal de glucosa en sangre en ayunas sin medicamentos
• La HbA1c disminuye un promedio de 2
• La sensibilidad a la insulina y la tolerancia a la glucosa aumentan
• Las enzimas hepáticas normalizan
• La grasa en el hígado y el páncreas disminuye
• La presión arterial disminuye (1/3 pueden interrumpir los medicamentos, 1/3 pueden reducir en gran medida los medicamentos)
• El colesterol total en sangre cae un promedio de 81 puntos y los triglicéridos caen 55.6%
• 8 semanas y más loss la pérdida de peso promedio es del 15% a partir del peso inicial y 5 años después de la pérdida de peso, 2/3 o más personas mantienen la mitad o más del peso que perdieron.

El plan completo o modificado se recomienda para personas con afecciones médicas crónicas como diabetes tipo 2, lípidos sanguíneos elevados, hipertensión, enfermedad del hígado graso, EHNA, enfermedad cardíaca, etc. Los reemplazos completos de comidas pueden proporcionar un factor protector adicional contra la diabetes incluso si se recupera el peso, por lo que es una opción particularmente buena para las personas con diabetes.

Llamada que se programará en una Orientación de peso Virtual 858-616-5600

Programa Semanal de Pérdida de Peso en línea

El Equilibrio Saludable promueve una dieta de alimentos enteros, sin procesar y ricos en nutrientes, que ayudan a perder peso y prevenir enfermedades.

Las clases semanales en línea son de 1 hora por semana, durante 16 semanas.

Sin cargo para los miembros de Kaiser Permanente.
1 160 para invitados a Kaiser Permanente

Para participar necesita…

• Una computadora portátil, tableta o teléfono inteligente.
• Una fuerte conexión WiFi
• Google Chrome, Mozilla Firefox, o Safari

Virtual Horario de clases

lunes: 9:00 am |10:30 am | 4:30 pm | 6:30 pm

martes: 8:00 am |10:00 am | 1:00 pm | 3:30 pm | 6:00 pm | 7:00 pm

miércoles: 9:00 am | 11:00 am | 12:00 pm | 4:00 pm |4:30 pm Virtual de Apoyo | 6:00 pm

jueves: 10:00 am | 3:00 pm | 6:00 pm | 6:30 pm

viernes: 8:30 am | 12:00 pm

sábado: 9:00 am | 10:00 am | 11:00 am

Virtual de español Horario de la Clase

miércoles: 10:00 am | 5:00 pm

Jueves: 4: 30 pm

Llame al 858-616-5610 para comenzar.

Pierda en un plan de dos reemplazos de comidas al día combinados con alimentos saludables. La participación incluye sesiones semanales en línea que incluyen entrenamiento personal y asesoramiento nutricional:
3 350: Incluye 8 cajas de sustitutos de comidas y 4 sesiones de entrenamiento individuales.